Galvenais Sarežģījumi

Brūna izdalījumi, nevis ikmēneša grūtniecības zīme

Brūnas izdalīšanās parādīšanās menstruāciju vietā jāuzmanās par godīgu dzimumu. Noteikums tiek uzskatīts par asiņainu šķidrumu izvadīšanu. Veselīgas sievietes ikmēneša mēnešreizes ir saistītas ar dzemdes, tās gļotu un maksts sekrēciju atdalīšanas maisījuma atbrīvošanu.

Brūno sekrēciju cēloņi menstruāciju vietā ir gan dažādas patoloģijas, gan fizioloģiskas izmaiņas organismā. Nevēlamo faktoru ietekme izraisa neparastu menstruāciju plūsmu.

Dažreiz brūna izdalījumi menstruāciju vietā ir grūtniecības pazīme. Tāpēc ikvienai meitenei, kas sasnieguši reproduktīvo vecumu, vajadzētu iemācīties pamanīt ķermeņa darbības traucējumus.

Cēloņa noteikšana

Ir maz ticams, kā noteikt brūnas izdalījumus, nevis menstruāciju. Speciālists vada daudz darba, vāc informāciju, analizē rezultātus, ultraskaņu, pacienta vēsturi.

Kad smeared vietā menstruācijas brūna izdalījumi (tumšs vai gaismas), ārsts izslēdz negatīvo faktoru klātbūtni. Šim nolūkam pacientam tiek uzdoti sekojoši jautājumi.

  • Cik veca ir sieviete?
  • Regulārais sekss?
  • Vai pacientam ir bērni?
  • Vai baro bērnu ar krūti, ja dzimšanas laiks ir relatīvi nesen?
  • Vai pirms ikmēneša ginekoloģiskās ķirurģiskas iejaukšanās nenotika tumša vai gaiši brūna izdalīšanās?
  • Vai sieviete ar testu ir novērsusi grūtniecību?
  • Vai pacientei ir sūdzības par izmaiņām viņas vispārējā stāvoklī (sāpes, vājums, diskomforts)?

Lai noskaidrotu, kāpēc ir brūna izdalīšanās un nav mēneša periodu, ārsts izslēdz ārējo faktoru ietekmi uz sievietes ķermeni. Jebkuras izmaiņas dzīvesveidā, uzturs, stresa situāciju klātbūtne, noteiktu zāļu lietošana var izraisīt menstruāciju disfunkciju.

Tas ir svarīgi! Mēģinājumi pašnāvību diagnosticēt menstruāciju neveiksmes cēlonis ir nepiemēroti. Informācija par šo tēmu ir sniegta jūsu atsauksmei.

Menstruālā disfunkcijas cēloņi

Visi cēloņi un situācijas, kad menstruācijas nav, bet ir brūnās sekrēcijas, kuras var iedalīt divās grupās. Ārsti izšķir dabiskos un patoloģiskos (bīstamos veselībai) provokatīvos faktorus.

Grūtnieces aizdomas

Eksperti iesaka nekavējoties veikt grūtniecības testu, nosakot brūnos izdalījumus, nevis menstruāciju. Ja notiek apaugļošanās, parasti asiņošana apstājas. Bet dažkārt šķidruma noplūdes rezultātā olšūna piestiprina dzemdes sieniņai.

Neliela brūna izdalīšanās ar negatīvu testu joprojām var norādīt uz grūtniecību. Dažos gadījumos apaugļotā olšūna tiek implantēta dzemdē 1 līdz 2 nedēļu laikā. Šajā gadījumā speciālisti iesaka atkārtoti pārbaudīt. 7-10 dienu laikā būs iespējams iegūt uzticamāku informāciju.

Ja vēl viens grūtniecības tests atklāj negatīvu rezultātu, tad visbiežāk menstruāciju priekštecis ir nedaudz tumši brūnās sekrēcijas. Pēc pāris dienām tie attīstās bagātīgi aknās izlādēšanā.

Kontracepcijas līdzekļi

Aizsardzība pret nevēlamu grūtniecību, lietojot perorālos kontracepcijas līdzekļus, bieži izraisa menstruāciju vietā nelielu brūnu izdalīšanos. Tas ir saistīts ar hormonu preparātu saturu, kas iesaistīts cikla stabilizācijā skaistās sievietes. Neatkarīgi no tā, vai dāvs ir normāls vai tas prasa terapijas korekciju, ārsts nosaka.

Intrauterīnā ierīce dažkārt izraisa brūnu sekrēciju noplūdi menstruāciju vietā. Tas nozīmē, ka sistēmai ir nepieciešama citas kontracepcijas metodes aizstāšana vai izvēle.

Zīdīšanas periods

Zīdīšanas periods nav saistīts ar menstruāciju parādīšanos kādu laiku pēc dzemdībām. Cikla trūkums sakarā ar to, ka hormoni nodrošina laktāciju sievietēm. Šajā periodā brūnā izdalījumi menstruāciju vietā ir atgūšanas cikla sākuma pazīme.

Tas ir svarīgi! Ja barošanas laikā ar krūti barojas noplūdes, pastāv iespēja atgūt grūtniecību. Jāņem vērā šis aspekts, apspriežot kontracepcijas metodes ar ārstu.

Seksuālās dzīves sākums

Pirmais seksuālais kontakts noved pie himīna pārrāvuma. Audu ievainojuma rezultātā asinis tiek sajaukti ar maksts sekrēciju. Izlādes krāsa svārstās no gaiši rozā līdz tumši brūnai. Sekojošais sekss reizēm izraisa nelielu smaku. Pēc audu reģenerācijas šī parādība beigsies.

Patoloģija grūtniecības laikā

Ja jau zināt, ka esat grūtniece, rūpīgi jāuzrauga izmaiņas organismā. Menstruāciju pārkāpumu cēloņi, noplūde, nevis brūnas izdalīšanās, ir dažādas patoloģijas.

  • Ārpusdzemdību grūtniecība. Asins izsitumi papildina citus nepatīkamus simptomus (atkārtotas sāpes muguras lejasdaļā, vēdera lejasdaļā, vājums).
  • Izlaidums gaiši brūnā šķidruma vietā menstruācijas ir hormonu deficīta pazīme (samazināts progesterons). Patoloģija izraisa abortu.
  • Parastā ekspansija ir saistīta ar vagīnas izdalīšanos olu atdalīšanās dēļ.
  • Apskatāmais fenomens norāda uz dažādu audzēju klātbūtni urīnā.

Papildus uzskaitītajiem iemesliem, kāpēc brūna gļotas parādās grūtniecības laikā, ir arī citi faktori, kas pieprasa apmeklēt ārstu pēcdzemdību periodā.

Infekcijas slimības

Menstruālā cikla traucējumi diezgan bieži izraisa urīna orgānu vai citu ķermeņa sistēmu slimības. Brūna izdalīšana menstruāciju vietā - iekaisuma procesa sākumā dzemde, tās piedēkļi, kakls.

Infekcijas slimības, seksuāli transmisīvas slimības, kā arī dažreiz izdalījumi no maksts. Šim simptam pievieno šādus simptomus:

  • nepatīkama smaka;
  • diskomforta sajūta, dedzināšana, sāpes urinācijas laikā;
  • apsārtums, gļotādu pietūkums;
  • nieze;
  • izsitumi;
  • samazina sajūtu asumu orgasma laikā;
  • ņirbāmi sāpes jostas rajonā, kuņģī no apakšas.

Tas ir svarīgi! Vēlīnā ārstēšana veicina olnīcu sfēras slimību hronizāciju. Šīs slimības izraisa nopietnu ietekmi uz sievietes veselību, kavē reproduktīvo funkciju.

Hormonālas neveiksmes

Aizkuņģa dziedzera un vairogdziedzera slimības izraisa nelīdzsvarotību godīgā dzimuma hormonu līmenī. Tādēļ, ja normālas menstruācijas tiek aizstātas ar smērēšanu, rodas bažas.

Noteiktā vecumā noteiktā fenomena cēlonis kļūst par menopauzi. Statistika liecina, ka pēdējos gados godīga dzimuma dēļ menopauzes simptomi ir bijuši daudz agrāk. Pēc 35 gadiem olu piegāde sievietēm sāk samazināties. Tā rezultātā katru gadu olšūnas ražo mazāk un mazāk estrogēnu (sieviešu hormonus).

Kad indikators sasniedz kritisko līmeni, sieviete sāk menopauzi. Vienlaikus simptomi, papildus izdalījumiem no gaišas līdz tumši brūnai menstruāciju vietā, ir diskomforts seksa laikā, pārmērīga svīšana, pietvīkums un vispārējs nespēks.

Ja nav iemesla bažām

Meklējot tumšu asiņainu izlādi, nevis menstruāciju, dažos gadījumos nav jākonsultējas ar ārstu. Apsveriet dabisko fizioloģisko procesu sarakstu, kad pāris pilieni brūna šķidruma no maksts veseliem pārstāvjiem vājākā dzimuma.

  • Izlāde pirms ikmēneša asiņošanas sākuma tiek uzskatīta par normālu.
  • Pēc menstruāciju beigām pēdējās asins pilieni, kas sajaukti ar maksts gļotu, pazūd dažu dienu laikā.
  • Ja sieviete lieto hormonus, un smēķēšana notiek cikla vidū.
  • Ovulācijas sekrēciju raksturo ne-bagātīga šķidruma plūsma cikla vidū, apmēram nedēļu pēc menstruācijas beigām.
  • Nelieli bojājumi maksts gļotādai, kas rodas vardarbīga dzimumakta, nepareizi izvēlēta stāja, nepietiekama eļļošana.
  • Neuztraucieties, ja asiņošana parādījās pēc pirmā seksuālā kontakta un vairākām sekojošām darbībām. Ķermenim nepieciešams laiks, lai atjaunotu bojāto audu.
  • Neliela daudzuma asiņošanas izdalīšana tiek uzskatīta par normu kādam laika posmam pēc dzemdībām, operācijām, laktācijas laikā. Gadījumos, kad tiek piestiprināta nepatīkama smaka, konsekvences izmaiņas (putojošs, bieza, rūgušpiena, ar pusi), jākonsultējas ar ārstu.

Citās situācijās ārsta vizīte ļaus Jums savlaicīgi diagnosticēt patoloģiju, novērst to ātri un bez komplikācijām.

Kā būs ārstēšana?

Pēc patoloģiskas parādības cēloņa likvidēšana menstruāciju vietā notiks. Ārstu darbības mērķis ir ārstēt parastās slimības, nevis simptomu novēršanu.

Diagnostikas gaitā un ārstēšanas plāna sastādīšanā reizēm piedalās vairāki šauras profili (ginekologs, neirologs, infektologs, venereologs, endokrinologs un citi speciālisti).

Ja patoloģijas cēlonis ir veneriskas slimības, tad pacients tiks pakļauts antibiotiku terapijas kursam. Ārsts izraugās preparātus, ņemot vērā patogēnas jutīgumu, vecumu, ķermeņa svaru un citas godīgas dzimuma individuālās īpašības.

Polipu diagnosticēšanai reproduktīvās sistēmas orgānos tiek izmantota konservatīva ārstēšana (hormoni) un operācija. Patoloģiskās etioloģijas (laparoskopijas) bojājumu amputācijas operācija ir paredzēta vēža un labdabīgiem audzējiem dzemdes kakla sistēmas orgānos.

Atklājot eroziju, tiek veikta cauterization procedūra. Tas jādara pēc iespējas ātrāk, lai novērstu komplikāciju rašanos.

Ārpusdzemdes grūtniecība prasa integrētu pieeju. Bieži vien ārstēšana sastāv no hormonālu zāļu lietošanas lielās devās, ķirurģijā. Darbības veidu nosaka ārsts, ņemot vērā piestiprināšanas vietu, embriju izmēru un citas pacienta īpašības.

Tas ir svarīgi! Mūsdienīgas ārstēšanas metodes pat sarežģītās situācijās var ne tikai ietaupīt sievieti no patoloģijas, bet arī saglabāt vai atjaunot reproduktīvo funkciju.

Tautas medicīna

Starp daudzajām tradicionālās medicīnas receptēm mēs uzskatām, kā novērst neregulāras sekas menstruālā cikla laikā. Ir vērts atzīmēt, ka ir ieteicams piemērot šādu ārstēšanu tikai tad, ja noplūžu konstatēšanu izraisa dabiskas fizioloģiskas izmaiņas sievietes ķermenī. Smagu patoloģiju, infekciju gadījumā nepieciešams novērst traucējumu cēloni ar medicīniskiem vai ķirurģiskiem līdzekļiem. Tradicionālās medicīnas receptes var izmantot kā papildinājumu galvenajai ārstēšanai.

  • Pirms gultas jums vajadzēs dzert glāzi silta piena. Pirms tam pievienojiet dažus žāvētus safrānu ziedus.
  • Burkānu sēklu novārījums dzer 2 ēdamkarotes divas reizes dienā katru dienu, līdz iet caur menstruāciju parasti. Lai sagatavotu līdzekļus glāzi verdoša ūdens, vairākas stundas pielejiet 1 tējkaroti sēklu.
  • Alvejas sula piedāvā dzert 3 ēdamkarotes divas reizes dienā. Šī metode palīdzēs regulēt menstruālo ciklu. Aloju var aizstāt ar ananāsu sulu. Katru dienu patērē tādu pašu daudzumu.
  • Detox ar ārstniecisko zālāju novārījumiem. Sagatavošanai nozīmē piemērotu žāvētu asinszāli vai nātru. Vienā litrā ūdens uzpūš 2 ēdamkarotes produkta, uzstāj, filtrē. Procedūra tiek veikta katru dienu pirms gulētiešanas.

Tautas dziednieki ierosina palielināt sīpolu, zaļo sīpolu un ķiploku daudzumu jūsu uzturā. Bieži disfunkciju izraisa vitamīnu trūkums sievietes ķermenī.

Preventīvie pasākumi

Ārsti sniedz dažus padomus, kā novērst menstruālā cikla disfunkciju. Pēc vienkāršiem ieteikumiem samazinās varbūtība brūni brūni, nevis menstruāciju.

  • Jums vajadzētu valkāt apakšveļa, kas izgatavota no dabīgiem audumiem, piemērota izmēra.
  • Rūpīga personīgā higiēna.
  • Maltītēm jābūt līdzsvarotām. Iekļaujiet uzturā pietiekamu daudzumu gaļas, zivju, augļu, dārzeņu, piena produktu un citu veselīgu produktu.
  • Ir ieteicams minimizēt pikantu, pārāk sāļu, skābu pārtikas produktu lietošanu.
  • Vispārējā imūnsistēmas stiprināšana ietver pareiza darba un atpūtas režīmu, vingrinājumu, pastaigu svaigā gaisā.
  • Atbrīvošanās no sliktiem ieradumiem. Pārmērīga dzeršana un smēķēšana nelabvēlīgi ietekmē sievietes vispārējo stāvokli, kavē ķermeņa aizsargfunkcijas.
  • Sievietei jāmēģina nodrošināt ērtu psihoemocionālo stāvokli (izvairīties no stresa situācijām, neuztraucieties, nepārstrādājiet).

Uzmanība uz jūsu veselību ir profilakse, savlaicīga attieksme pret jebkurām patoloģijām, kas radušās organismā. Sievietes, kas dzīvo harmonijā ar ārpasauli, daudz sūdzas par ierobežotu vai bagātīgu brūno izdalīšanos, nevis menstruāciju. Tāpēc ir svarīgi iemācīties nenokļūt par sīkumiem, biežāk smaidīt.

Brūna izdalīšana, nevis menstruācija: iemesli, kāpēc jāredz ārsts

Daudzas sievietes ir ieinteresētas, kāpēc parasto menstruāciju vietā pēkšņi parādās krampiska brūna izdalīšanās. Ja tas ir slimības pazīme, tad cik tas ir bīstams. Menstruāciju raksturs ir sieviešu reproduktīvās veselības rādītājs. Bet šādi simptomi ir saistīti ne tikai ar slimību. Pārkāpuma iemesls kļūst par stresu. Ja rodas šaubas par veselības stāvokli, ir dzemdes vai pēdu izraisītu slimību pazīmes, jums jāapmeklē ārsts un jāpārbauda.

Kādas menstruācijas uzskata par normālu

Parasti menstruācijas jākoriģē regulāri un ilgst no 3 līdz 5 dienām. Parasto sekrēciju krāsa ir sarkanbrūns, to kopējais tilpums visām menstruāciju dienām ir apmēram 80 ml. Kādu viņi nāk pēc 21 dienas, bet citi - pēc 35 gadiem, bet pats svarīgākais, intervāls bija aptuveni nemainīgs. Krāsa ir saistīta ar asinsrites asiņu klātbūtni no traumām, kas bojāti endometrija atdalīšanās laikā. Konsistence ir izskaidrojama ar dzemdes kakla dziedzeru radīto mirušā epitēlija un gļotu secību.

Mēneša būtībā var būt dažādas novirzes, tostarp apjoms, ilgums un krāsa. Iemesli ir dažādi: no organisma individuālajām īpašībām līdz nopietnām slimībām.

Kad pacients sūdzas par hipomenorēzi (brūnais dobs, nevis menstruāciju), ārsts nosaka cēloni, ņemot vērā sievietes vecumu, vispārējo veselību un dzimumu. Ir svarīgi zināt, vai sieviete ir dzemdējusi vai nav, neatkarīgi no tā, vai abortos un citās operācijās ir dzemde un priedes.

Dabiskie hipomokorijas cēloņi

Dažos gadījumos brūnas izdalīšanās parādīšanās menstruāciju vietā nav patoloģija:

  1. Pirmajos 1,5-2 gados pēc pirmās menstruācijas parādīšanās meitenēm cikls visbiežāk ir nestabils, tas ir bagātīgs, dažreiz smaržojošs, brūnā krāsā. Tas ir saistīts ar nepabeigto olnīcu radīto dzimumhormonu attiecības svārstībām. Patoloģija ir šādu noviržu esamība nākotnē, pēc 2 gadiem.
  2. Smadzeņu brūna izdalīšana dažreiz parādās grūtniecības sākumā embriju iestrādes brīdī dzemdes sieniņā. Tajā pašā laikā tiek sabojāti mazie asinsvadi endometrijā. Oksidētās asinis, kas izdalās nelielos daudzumos, brūnās gļotas ir parastas gļotas. Sieviete, kas vēl nezina par viņas grūtniecību, var domāt, ka izdalījumi sākas menstruāciju vietā. Ja grūtniecības tests sniedza pozitīvu rezultātu, bet slikti brūnā menstruācija turpina parādīties tālāk, tas norāda uz progesterona ražošanas trūkumu, kas nepieciešams grūtniecības uzturēšanai. Šādā gadījumā norīkošana ir brīdinājums par spontāno abortu draudiem. Ir nepieciešams nokārtot hormonu testu un ārstēšanu.
  3. Ja menopauze notiek 2-3 gadus pirms pēdējās menstruācijas, cikls ir arī sadalīts, ovulācija nenotiek katru mēnesi. Tāpēc izdalīšanās intensitāte un to parādīšanās laiks var ievērojami atšķirties. Jo tuvāk menopauzei, menstruācijas kļūst arvien ierobežotākas, pamazām iegūst vāju brūnu nokrāsu un pēc tam pilnībā izzūd.
  4. Pēc dzemdībām, zīdīšanas periodā, kā arī pēc zīdīšanas beigām menstruācijas nekavējoties neattīstās. Sākumā viņiem var būt brūngana krāsa.

Video: brūnas izdalīšanas cēloņi menstruāciju vietā

Neparasti menstruācijas cēloņi

Menstruāciju traucējumu cēloņi, kas nav saistīti ar dabīgiem fizioloģiskiem procesiem, parasti ir dažādu orgānu slimības, izmaiņas hormonā. Ir faktori, kas veicina amenorejas parādīšanos.

Ārpusdzemdību grūtniecība. Ja tests parādīja grūtniecības klātbūtni, bet miegainie brūni izliešanas gadījumi joprojām parādās brīdī, kad jānonāk menses, tas var norādīt, ka embrijs ir iesakņojies ne dzemdē, bet caurulēs. Kad tas notiek, daļēji noārdās endometriju, ir vāja sārti brūna izdalīšanās. Šāds bīstams stāvoklis ir jāidentificē pēc iespējas agrāk.

Asas izmaiņas ķermeņa masā. Menstruācija kļūst brūna, ja sieviete strauji zaudē tēzes vai palielina fizisko aktivitāti. Šāda novirze rodas, ja vitamīns ir nepietiekams, dzelzs deficīts organismā. Strauja ķermeņa svara palielināšanās ir saistīta arī ar menstruālā cikla pārkāpšanu un izsitumu rašanos, nevis menses.

Metabolisma traucējumi aknu, zarnu, aizkuņģa dziedzera un vairogdziedzera slimību dēļ.

Ķermeņa saindēšanās ar pārtiku vai rūpnieciskajiem toksīniem, alkohols, nikotīns.

Stresa situācijas, neiropsihiskas slimības. Tie ietekmē hormonu veidošanos un noved pie izmaiņām menstruāciju raksturā. Stress var būt traumu, slimību vai dzīvesveida izvēles rezultāts.

Operācija (aborts, ķeizargrieziena daļa, dzemdes daļēja noņemšana). Šādas darbības izraisa hormonālo procesu plūsmas pārtraukšanu organismā. Tādēļ pēc tiem pirmie menstruācijas periodi var būt nepietiekami un to krāsa ir brūna brūna. Ja nav komplikāciju, pēc kāda laika tiek atjaunots menstruāciju raksturs.

Piezīme: brūna izdalīšana, nevis menstruācija, un novirzes cikla laikā var būt sievietes rezultāts, kas izraisa patoloģisku dzimumorgānu attīstību vai to bojājumus piegādes laikā.

Infekcijas slimības un iekaisuma procesi urīnģeļu sistēmas orgānos. Sakaujiet slēptas infekcijas (trichomonādus, gonokokus, gardnerelu, dzimumorgānu herpes vīrusus un citus), kā arī orgānu iekaisumu sēnīšu, streptokoku un stafilokoku rezultātā var pārtraukt olnīcu darbību. Tas ietekmē cikla procesu plūsmu, kas saistīta ar menstruāciju parādīšanos.

Hormonālie traucējumi. Hormonālo zāļu dēļ tiek traucēta dzimstības kontroles tablešu lietošana, intrauterīna ierīce un dzimumhormonu attiecība. Ja estrogēna līmenis ir ievērojami samazināts, menstruācijas tiek aizkavētas, un to intensitāte samazinās, līdz parādās gaiši brūnās sekrēcijas. Hormonālo traucējumu cēloņi ir endokrīnās sistēmas orgānu slimības, emocionāla pārslodze, seksualitātes trūkums, barošanas ar krūti režīms, aborts.

Papildinājums: brūnas menstruācijas var parādīties dažu medikamentu lietošanas dēļ, piemēram, antidepresanti, kas izraisa asiņošanas traucējumus.

Video: izlaidums grūtniecības sākumā

Kad redzēt ārstu

Jūs nedrīkstat atlikt ginekoloģijas apmeklējumu šādos gadījumos:

  1. Ja brūngana izdalījumi parādās ne tikai menstruāciju dienās, tas turpinās arī nākamajā nedēļā. Tas var būt nopietnu slimību pazīmes: dzemdes kakla erozija, olnīcu cistas, endometrīts (endometrija proliferācija), endometrioze (dzemdes epitēlija iekaisums), fibroids vai vēzis.
  2. Brūnā izšūšanai ir zaļgani nokrāsa, tā smaržo nepatīkami. Tajā pašā laikā vēdera dobumi, nieze maksts, krampji urinācijas laikā. Šādi simptomi ir raksturīgi veneriskām slimībām.
  3. Brūna izdalīšana notiek, ja iespējams, grūtniecība un norāda uz izbeigšanas draudiem.

Nepieciešams nekavējoties piezvanīt ārstiem, ja menstruāciju laikā ar brūniem sekrēcijām paaugstinās ķermeņa temperatūra, olnīcās un muguras lejasdaļā ir vēdera sāpes. Šis stāvoklis norāda uz iekaisuma olnīcu slimības (oophorīta) klātbūtni.

Ko darīt, ja menstruāciju vietā parādās brūna izdalīšanās

Pirmkārt, sievietei jāveic grūtniecības tests. Ārsts iesaka veikt asins analīzi asinsreces, hemoglobīna, kā arī hormonu ārstēšanai. Lietojot hormonālos kontracepcijas līdzekļus, ar ginekologa palīdzību būs nepieciešams izvēlēties piemērotāku līdzekli. Pārbaudē tiek ņemts maksts tamponu, lai noteiktu patogēnu veidu. Tiek veikta ultraskaņa, lai noteiktu iekaisumu vai audzēju. Ja pēc 40 gadu vecuma sievietēm rodas sekrēcijas, tad viņai ieteicams lietot hormonu aizstājterapiju.

Lai Iegūtu Vairāk Rakstus Par Mēneša