Galvenais Sāpes

PMS sievietēm - kas tas ir, kāpēc tas notiek? Simptomi un ārstēšana

Daudzas sievietes no pirmavotiem zina, kas PMS ir sievietēm, tā dekodēšana, simptomi un ārstēšana. Vīrieši ar šo saīsinājumu bieži vien nozīmē menstruāciju, kas būtībā ir nepareiza. Kas ir aiz šī vārda un ar ko tas tiek ārstēts?

Sindroma apraksts

PMS (apzīmējums "premenstruālā sindroms") ir pilnīgs sieviešu ķermeņa izmaiņu komplekss, ko izpaužas kā fiziskā stāvokļa izmaiņas un emocionālais fons. Tas sāk parādīties vidēji vienu nedēļu pirms menstruācijas sākuma, bet precīzāks periods ir 2-10 dienas. Šajā periodā sievietes ķermenī parādās izmaiņas hormonālajā fāzē, rodas mikroelementu nelīdzsvarotība, kas noved pie garastāvokļa un diskomforta izmaiņām.

Premenstruālā sindroma (PMS) ir sievietes ķermeņa izmaiņu kombinācija.

PMS dekodēšana var būt šādās variācijās:

  • pirmsmenstruālā sindroma;
  • ciklisks sindroms;
  • premenstruālā spriedzes sindroms.

Saskaņā ar statistiku, PMS simptomi dažādos vecuma periodos tiek pakļauti citādāk. Piemēram, tikai 1/5 sieviešu, kas jaunāki par 30 gadiem, saskaras ar PMS izpausmēm. Starp skaistām dzimuma grupām vecumā no 30 līdz 40 gadiem PMS pazīmes parādās gandrīz pusei. Vēlākajā reproduktīvā periodā aptuveni 60% no viņiem to piedzīvo. Tiek novērots, ka sievietes visbiežāk pakļautas sindroma izpausmēm, kas cieš no nepietiekama svara un pakļautas intelektuālajam spriedumam. To galvenokārt atklāj kaukāziešu sievietes.

Visbiežāk, cik dienas pirms menstruālā cikla sākas, atkarīgs no vecuma - tas pamazām sāk parādīties agrākos periodos un ir grūti. Ir pierādīts, ka meitenes, kuras ir sākušas ik mēnesi, vispār nav saskāries ar PMS izpausmēm. Izņēmumi rodas ļoti retos gadījumos.

Tiek atzīmēts, ka šajā periodā sieviete kļūst vairāk uzbudināma, viņai bieži pakļaujas noskaņojuma maiņai. Vēdera vēdera un piena dziedzeru iesūkšanās var būt neliela sāpīgums. Daudzas meitenes nespēj saprast, vai PMS vai grūtniecība izpaužas līdzīgi, bet parasti ar vecumu viņi mācās atpazīt ķermeņa signālus.

Cēloņi

Kad sievietes ir PMS, simptomi pakāpeniski palielinās un pilnībā beidzas ar menstruāciju sākšanos. Ārsti pievērsa uzmanību šim modelim pat senās medicīnas laikā. Pat tad, kad Galens pamanīja korelāciju starp tuvu jaunā cikla sākumu un sievietes stāvokli.

Precīzāki pētījumi tika veikti divdesmitā gadsimta vidū. Tika konstatēts, ka progesterona līmenis un tā saistība ar estrogēna līmeni organismā, kas ietekmē PMS simptomu rašanos. Tika arī atzīmēts, ka šajā periodā sievietēm trūkst B vitamīna9 un magnijs.

Ārsti joprojām nezina PMS cēloni

Nav precīzi iemesli, kādēļ PMS notiek un kas to izraisa. Tiek novērots, ka šī valsts var kļūt par iemeslu, kāpēc tiek veikti izsitumi un impulsīvi lēmumi. Šajā periodā godīgs dzimums var justies kā sava veida nespēks, kas dažkārt liek šaubīties - PMS vai grūtniecība kļūst par šī stāvokļa cēloni.

Ārsti izšķir šādus aspektus kā provocējošus faktorus:

  • samazinot laimes hormona līmeni - serotonīnu;
  • piridoksīna deficīts (B vitamīns)6);
  • magnija trūkums;
  • svara traucējumi - gan tā trūkums, gan pārmērība;
  • iedzimtība;
  • biežas hormonālās asares: COC, aborti;
  • smēķēšana

Interesants fakts: saskaņā ar teoriju par Austrālijas biologa Michael Gillings, PMS parādīšanās ir evolucionārs fons. Šajā periodā hormonālās izmaiņas mainās tā, ka sieviete var atšķirties no vīriešiem, kuru auglība ir zema.

Simptomatoloģija

Šī nosacījuma īpatnība ir fakts, ka PMS laikā simptomi vienmēr atšķiras diezgan spilgti. Daži ārsti norāda līdz 150 dažādiem sindroma simptomiem. Tiek uzskatīts, ka parasti ir līdz 4 zīmēm. Ja indikators ir no 4 līdz 10, tas ir PMS izpausmes ar mērena smaguma pakāpi, un vairāk nekā 10 jau ir smags sindroms, kas parasti noved pie sievietes invaliditātes. Zinot konkrētās pazīmes, jūs varat viegli orientēties, kā atšķirt PMS no grūtniecības.

Fizioloģiskās izpausmes

No fizioloģiskā stāvokļa puses parādās ievērojamas pārmaiņas. Kapsulas aktivitātes fāzē - pagaidu endokrīnās dziedzerī, kas sekrē progesteronu, notiek izmaiņas, kas sagatavo ķermeni nākamajam ciklam. Šajā periodā endometrijs aug, tas sabiezē un gatavojas noņemšanai.

Turklāt progesterona līmenis organismā palielinās, un kopumā tas noved pie šādu pazīmju parādīšanās:

  • piena dziedzeru pietūkums;
  • samazināts libido un tā asā pastiprināšanās menstruāciju priekšvakarā;
  • sausuma sajūta vai, gluži pretēji, paaugstināta maksts izdalījumi;
  • sāpes ar PMS vēdera lejasdaļā;
  • izsitumu izskats uz zoda;
  • pietūkums;
  • pārtikas graciozu rašanās ar izteiktu garšu - pārāk salda vai sāļš;
  • bieža slāpēšana;
  • var izraisīt caureju vai, gluži pretēji, aizcietējumus;
  • sāpju rašanās muskuļos un locītavās, muguras lejasdaļā.
Daži PMS simptomi ir pastiprināta slāpēšana un spēcīgas garšas vēlēšanās

Līdztekus šiem simptomiem asinsspiediena līmenis organismā mainās. Tas izraisa vairākas veģetatīvās un asinsvadu pazīmes.

Vegeto-asinsvadu izpausmes

PMS laikā sievietēm sāk parādīties daudz sirds un asinsvadu sistēmas pazīmju. Tas ir saistīts ar to, ka organismā veidojas pārmērīgs prostaglandīnu daudzums, kas izraisa šādus stāvokļus:

  • pēkšņas asinsspiediena lēkmes;
  • migrēna;
  • reibonis;
  • slikta dūša;
  • vemšana;
  • sirds ritma traucējumi;
  • var sākt sāpināt sirdi.

Šādi simptomi ir diezgan reti sastopami, taču ar vecumu to rašanās varbūtība palielinās.

Psiho-emocionālās izpausmes

Visbiežākais jaunā cikla sākuma "vēstnesis" ir piena dziedzeru iesūkšanās - ar PMS, lielākā daļa meiteņu sāpinās krūts. Bet ne mazāk retās ir emocionālā fona izmaiņas, kas citiem ir daudz ievērojamākas nekā sāpes krūtīs.

  • Ātras garastāvokļa svārstības. Šajā periodā pilienu biežums var būt ļoti liels. Zinot to, kas PMS ir meitenes, šo periodu var viegli atšķirt tikai par norādīto simptomu.
  • Depresija un depresija.
  • Paaugstināta uzbudināmība, kas bieži izraisa impulsīvu darbību.
  • Miega traucējumi - gan tās prombūtne, gan pārmērīgi ilga "ziemas miegā".
  • Izklaidēšanās šajā periodā ir akūtāka nekā jebkad agrāk. Daži ārsti pat salīdzina šo stāvokli ar grūtniecību un atrod attiecības starp progesterona līmeņa paaugstināšanos un aizmirstību.
  • Panikas lēkmes. Šī iezīme ir ļoti reti sastopama un bieži norāda sindroma krīzes formu.
  • Paaugstināta agresivitāte.
  • Pašnāvības tendenču rašanās. Pašnāvības domas var parādīties vairākas reizes dienā - sievietes saskaras ar šo ārkārtīgi reti, bet šis simptoms arī rodas.

Tas ir svarīgi! PMS kavēšanās, kā arī tās pārāk agrs izskats, var būt hormonālo traucējumu cēlonis. Ja sieviete sistemātiski saskaras ar sindroma izpausmēm, bet tie pēkšņi pārtraucas, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu.

Manifestācijas formas

PMS sievietēm var notikt vairākos veidos:

  1. Neiropsiātiska forma. Šajā gadījumā visbiežāk rodas pārkāpumi no emocionālās sfēras.
  2. Cefalagiskā forma. To raksturo spēcīga un ilgstoša migrēna.
  3. Puffy form. Izraisa ūdens un sāls līdzsvara traucējumus un vedis audos uzkrāties šķidrumu. Tāpat parādās bieža slāpēšana, un asinsspiediens var palielināties.
  4. Krīzes forma. To uzskata par vienu no visgrūtākajiem. Kopā ar spēcīgu spiediena pieaugumu un efektivitātes zudumu šajā periodā.
Sievietes garastāvoklis PMS var bieži mainīties

Ārstēšanas metodes

Kad notiek PMS, ārstēšana tiek veikta tikai gadījumos, kad sindroms traucē ikdienas dzīvi. ICP atšifrēšana rāda, ka pēc menstruācijas sākuma pazīmes pazūd vieni. Bet dažos gadījumos, kad sindroms ir pagarināts laikā un noved pie nopietniem darba pārtraukumiem, tiek veikta specializēta ārstēšana, lai mazinātu tās simptomus.

Narkotiku ārstēšana

Psihomoģisko traucējumu klātbūtnē sievietei tiek nozīmēti antidepresanti vai trankvilizatori. Viegliem simptomiem var ordinēt sedatīvus līdzekļus. Bet viņu uzņemšanu vajadzētu stingri kontrolēt ārsts. Kāda zāļu grupa tiks izrakstīta, tas ir ārsts, kurš nolemj, pamatojoties uz to, cik skaidri simptomi parādās.

Migrēnas klātbūtnē ir ieteicams lietot ibuprofēna bāzes anestēzijas līdzekļus. Šādas zāles ātri novērš nepatīkamus simptomus. Palielināta tūska būs iemesls diurētisko līdzekļu saņemšanai, kas jāuzsāk vairākas dienas pirms PMS lietošanas.

Mājas ārstēšana

Biežāk tiek sniegta mājas ārstēšana, kas palīdz atbrīvoties no sindroma plaušu izpausmēm:

  1. Exercise palielina endorphin līmeni asinīs un palīdz pārvarēt depresijas stāvokli.
  2. Labs miegs palīdzēs normalizēt nervu sistēmu un mīkstināt garastāvokļa svārstības.
  3. Šajā periodā ir jāierobežo kofeīna un saldumu uzņemšana. Tas palīdzēs izvairīties no svara pieauguma, izsitumiem un vielmaiņas veicināšanas.
  4. Veikt vitamīnus. B grupas vitamīni un C vitamīns palīdz īpaši labi. Regulāra lietošana palīdz saglabāt darba spēju.

Profilakse

PMS profilakse sievietēm jāveic katru mēnesi dažas dienas pirms sākuma. Parasti iepriekš minētie ieteikumi par mājas ārstēšanas metodēm ir pietiekami - tie palīdz normalizēt nervu sistēmas darbību un mazināt nepatīkamus simptomus. Zinot to, ko darīt ar PMS, ir daudz vieglāk nodot šo periodu gan neatkarīgi, gan atvieglojot to citiem.

Kas ir PMS sievietēm? Cēloņi, simptomi, ārstēšana.

Šodien mēs runājam par tādu kopīgu sieviešu un meiteņu sindromu kā PMS. Mēs arī iesakām jums izlasīt šo rakstu savam cilvēkam, lai viņam būtu ideja par šo valsti un šajā laikposmā tiktu pieskaņoti jums maigāk.


Kas ir ICP un kā tas nozīmē

PMS tiek tulkots kā "pirmsmenstruālā sindroms" - sindroms (tas ir, simptomu kopums, nevis atsevišķa slimība), kas rodas sievietēm pirms menstruācijas. Parasti šis sindroms uztrauc 50% sieviešu ar dažādu simptomu smaguma pakāpi un rodas 3-5-7 dienas pirms menstruācijas sākšanās.


Vai PMS ir vīriešiem?
Nē, tas nav noticis principā. Tā kā cilvēkam nav sieviešu dzimuma hormonu, menstruācijas nav, un tādēļ pirmsmenstruālā sindroma nav. Un, kad cilvēki jokingly saka "Man ir PMS", tas ir tikai joks.


PMS klasifikācija un simptomi

Premenstruālā sindroma izpausmēs ir šādas formas un izpausmes:

1) neiropsihiska forma. Šīs formas simptomi ir šādi: dažas dienas pirms menstruācijas sākšanās sieviete kļūst vairāk uzbudināma, agresīva, tajā pašā laikā viņas garastāvoklis var ātri mainīties - pēc kairinājuma vai pat eiforija var ātri rasties depresija un asarība. Turklāt jaunām meitenēm var dominēt zems noskaņojums un tendence uz depresijas domām, un pieaugušām sievietēm pēc 35 gadu vecuma - eiforija, agresivitāte un aizkaitināmība.

2) PMS bronhiālā forma, tas ir, forma, kurā simptomi dominē galvassāpes. Pirmsdzemdību periodā šīm sievietēm bieži ir galvassāpes, un kopējais asinsspiediens uz rokas var būt normāls. Līdz ar šādu sieviešu galvassāpēm var būt satraucoša sajūta rokās, it īpaši naktī, un tās pārmērīga svīšana, kā arī sāpes pīrsingu sirdī.

3) jaunveidīgās meitenes biežāk vēdera forma. Simptomi - pietūkušas, pietūkušas un sāpīgas krūtīs un areola, dažas sejas, kāju un roku pietūkums. Krūšu pietūkumu PMS laikā izraisa dziedzera dziedzera audu reakcija uz hormonālām izmaiņām sievietes ķermenī menstruālā cikla otrajā posmā. Arī šajā veidā ir pārmērīga svīšana. Dažreiz sāpes krēpju mugurkaulā, vēdera lejasdaļā, rodas divas dienas pirms menstruācijas sākuma un turpinās vienu vai divas dienas pēc to iestāšanās.

4) ICP krīzes forma. Šīs formas simptomi: augsts asinsspiediens, ātra sirdsdarbība, sirdsdarbības sāpes un sāpes, bieži - bailes no nāves. Parasti šie simptomi apgrūtina sievietes naktī, kad ir augsta autonomās nervu sistēmas aktivitāte. Bieži vien naktī dažas sievietes krata tieši - viņiem ir trīce visā ķermenī, un šis trīce var palielināties, pēc tam samazināties, atkal palielināties, tad atkal samazināsies. Un tā visu nakti. Līdz rītam šie simptomi izzūd, un sievietēm var palielināties urinēšana.

5) netipiska PMS forma. Šīs formas simptomi var būt atšķirības no dažādām citām formām. Arī ar netipisku formu var redzēt ķermeņa temperatūras paaugstināšanos līdz 37,2 - 38 grādiem bez redzama iemesla (tas ir, ja nav aukstu vai infekcijas slimību). Šajā gadījumā temperatūra parasti paaugstinās pirms menstruācijas sākuma, un to sākšanās sāk samazināties.

ICP klasifikācijā atšķiras arī:

- kompensētā forma. Šajā gadījumā simptomi sākas 3-5 dienas pirms menstruācijas sākšanās un pazūd pēc to sākuma. Tas nozīmē, ka šī klīnika parasti ilgst 5-7 dienas no visa mēneša.

- dekompensēta forma. Šajā gadījumā simptomi sākas ilgi pirms mēneša sākuma - 5-7-10 dienas, kā arī beidzas 5-7-10 dienas pēc mēneša beigām. Šis sindroms ilgst 15-21 dienu, un smagos gadījumos - visa mēneša laikā, ar dažādu izpausmju intensitāti.

Atšķirt arī nopietnību:

- maigs grāds. Visas izpausmes ir nelielas un praktiski neietekmē sievietes dzīvesveidu. Ārstēšana ar tabletēm un zālēm nav nepieciešama - tikai dzīvesveida novēršana un normalizēšana.

- vidēja pakāpe. Sieviete atzīmē sindroma pazīmes, paņem tabletes vai noņem cēloņus, un visi simptomi ātri pazūd.

- smags Šajā gadījumā simptomi ir ļoti izteikti, tā atzīmē pati sieviete, no viņiem cieš un citi. Uzbrukumi ir bieži, slikti pakļauti zāļu terapijai. PMS noplicinātā forma parasti ir saistīta ar smagu pakāpi.

PMS cēloņi

Kāpēc ICP rodas? Un kāpēc tas nenotiek visās sievietēs?
Pirmsmenstruālā sindroma galvenais iemesls ir hormonālo hormonu traucējumi sievietēm. Visā menstruālā cikla laikā sievietes ķermenī dominē estrogēns un progesterons. Daži to attīstības traucējumi un šo simptomu parādīšanās.

Visbiežāk sastopamie iemesli un nosakošie faktori, kas izraisa PMS simptomu parādīšanos sievietēm, ir:

- mazkustīgs dzīvesveids un intelektuālais darbs, intelektuālais nogurums,
- pārmērīgs fiziskais darbs, fiziskais nogurums,
- liekais svars vai, gluži pretēji, tā trūkums,
- uzsver
- pilsētvide
- aborts
- aborts
- nespēja grūtniecību,
- biežas grūtniecības
- ginekoloģiskas slimības un operācijas
- reti vai bieži sekss
- lietot pretapaugļošanās līdzekļus
- endokrīni traucējumi, tostarp vairogdziedzera slimība,
- dažādas lokalizācijas infekcijas slimības,
- ļaunprātīga izmantošana pārtikā salda, šokolāde, asari ēdieni,
- traumatiska smadzeņu trauma
- slikti ieradumi - alkohols, narkotikas, smēķēšana. Starp citu, smēķēšana pati par sevi izraisa vazokonstrikciju un hormonu izdalīšanos, kas var sagraut meitenes hormonus. Un pats alus satur phytoestrogens, tas ir, sievietes augu izcelsmes dzimumhormonus, kas organismā var arī novirzīt hormonus un izraisīt sāpīgas izpausmes.

Jāatzīmē, ka sievietēm, kas dzīvo laukos, PMS biežums ir daudz retāk. Un attālās Āfrikas, Āzijas un citu grūti sasniedzamo vietņu ciltīs - sievietēm reti sastopami šādi sindromi. Tas ir saistīts ar faktu, ka hormonālais fons šajās sievietēs ir stabils un nav pakļauts straujām svārstībām.


PMS diagnostika

PMS diagnoze ir ginekologu prerogatīva. Tomēr šī sindromā raksturīgie simptomi var rasties daudzās slimībās. Tādēļ, pirmkārt, ir nepieciešams tos izslēgt: izslēgt nervu sistēmas slimības, psihiskās slimības, sirds slimības, spiedienu, perorālas slimības utt.

No PMS iezīme ir skaidrs asociācija sindromu ar katru mēnesi, ti cikliskajiem izpausmēm šā sindroma. Bieži vien ginekologi var veikt tikai pareizu diagnozi, pamatojoties uz šo simptomu vienotu ciklisko raksturu. Un pareizas diagnostikas gadījumā ārstēšana būs efektīva.

Noteikti saglabājiet pašpārvaldes dienasgrāmatu!

Vienu no PMS pašdiagnostikas veidiem var saukt par pašpārvaldību. Sievietei ir jāuzglabā pašpārvaldes dienasgrāmata, kurā viņa raksta visus simptomus, kas viņai rodas divus vai trīs mēnešus vai pat sešus mēnešus. Katru mēneša menstruālā cikla dienu vakarā viņa raksta visu, kas dienas laikā viņai notika dienasgrāmatā, - atzīmē spiedienu, temperatūru un kādus simptomus satrauc (galvassāpes, sāpes vēderā, sāpes krūtīs, nejutīgums, sirdsklauves, svīšana uc) ieskaitot nakti pirms šīs dienas.
Un pēc kāda laika šis dienasgrāmata tiek parādīta viņa ārstiem. Pamatojoties uz šiem ierakstiem, ir pietiekami, lai diagnosticētu PMS, jo skaidri redzams, dienas, kad tur bija pazīmes, un redzams, dienas, kad šīs zīmes tur nav vispār. Un šīs dienas tika atkārtotas katru mēnesi.
Starp citu, šādas pašpārbaudes ārstēšana ir obligāta - tādēļ jūs varat izsekot ārstēšanas efektivitātei.

Kāda ir mana grūtniecība vai PMS?

Dažreiz šāda klīnika parādīsies sākotnējā periodā grūtniecības: uzbudināmība, raudulība var sekot eiforija periodiem, un otrādi. Šajā gadījumā pareiza diagnoze ir ļoti vienkārša katrai sievietei, kas viņai pašam jāuzstāda: nopirkt grūtniecības testu un pārbaudīt sevi.


PMS ārstēšana

Ko darīt, ja sievietei ir PMS simptomi? Protams. Cīņa simptomi.
Bet, pirmkārt, ārstēšana jāsāk ar cēloņu, kas var izraisīt šī sindroma parādīšanos, likvidēšanu:

- palielināt fizisko aktivitāti. Reģistrējieties fitnesa klubā, veiciet jogu, citu fizisko aktivitāšu veidu. Vasarā - braucot, ziemā - velotrenažieris. Tas ir, lai pārvietotos, nesēžot televizora vai datora priekšā pastāvīgi.
- cenšas samazināt lieko svaru vai palielināt svaru, ja tas nav pietiekams.
- pārtrauciet pārmērīgu saldu ēdienu uzņemšanu - šokolādi, saldumus, kūkas, kūkas, soda un tml.
- pārtraukt kontracepcijas līdzekļu lietošanu.
- nedēļas nogalēs jūs varat atpūsties ārpus pilsētas, brīvdienu mājās, valstī, ar savu vecmāmiņu ciematā vai vienkārši izbraukt laukos ar komandu, velosipēdiem un tikt novirzītai no pilsētu problēmām.
- atbrīvoties no sliktiem ieradumiem. Bieži vien tikai viens atmest smēķēšanu vai viegls alkoholisks (alus, tonizējoši līdzekļi) var novest pie PMS simptomu iestāšanās pārtraukšanas (un šāda atgriezeniskā saite no jaunām meitenēm nav retums).
- izārstēt, ja tādas ir, infekcijas vai endokrīnās slimības.

Jebkurā gadījumā ārsts Jums izraksta un kontrolē ārstēšanu.

Ja iepriekš minētās tiešo cēloņu novēršanas metodes nepalīdzēja, tad jāiekļauj papildu terapija:

1) hormonterapija. Parasti noteikt progesterona PMS un gestagenovye narkotiku otrajā fāzē menstruālā cikla laikā, proti, 15 dienas pirms menstruācijas.

2) Vitamīni un mikroelementi: šajā gadījumā vislabāk ir iegādāties Complivit tipa kompleksus vitamīnu preparātus.

3) Nomierinošas un nomierinošas zāles (piemēram, diazepāms, Relanijs), tai skaitā augu izcelsmes zāles: valerīns, valokorīns, mātītes tinktūra utt.

4) refleksoloģija un akupunktūra.

5) Fizioterapija, ūdens apstrāde, peldbaseins, masāža.

Vai sekss ir iespējams?
Ar PMS sekss ir pilnīgi iespējams. Ja sievietei nav nopietnu slimību vai ievainojumu, kas var būt kontrindikācija dzimuma dēļ, tad ar pirmsmenstruālā sindroma veselīgu dzimumu pat var būt terapeitiska iedarbība.

Parasti sarežģīta ārstēšana un dzīvesveida normalizēšana noved pie PMS simptomu likvidēšanas un sievietes dzīves normalizē.

Ja ārstēšana nav iespējama, ārkārtas gadījumos ir jādodas uz operāciju - olnīcu noņemšana.

Vēl viena netradicionāla PMS ārstēšanas metode, it īpaši gadījumos, kad ārstēšana nav palīdzējusi, ir pievilcība Dievam. Raksturīgi, ka sievietes reliģiozitāte un dievbijība stabilizē savu iekšējo pasauli, normalizē neiropsihisku sfēru un novērš dažādus simptomus, piemēram, uzbudināmību vai agresiju, teoringu vai depresiju no attīstības.
Un šādas apskates ir notikušas, kad tikai sievietes dievbijība palīdzēja izārstēt smagas dekompensētas pirmsmenstruālā sindroma formas.

Noslēgumā es vēlētos izteikt interesantu video par Elena Malysheva tēmu "PMS":

Kas ir PMS sievietēm?

Tradicionālās medicīnas piekritēji ilgu laiku centās saprast, kas ir PMS. Ilgu laiku viss simptomu klāsts palika noslēpums dziedniekiem. Un tikai pagājušajā gadsimtā tika atrasta atbilde, kāds ir šis pirmsmenstruālā sindroms un kā iemācīties dzīvot ar to normālu dzīvi.

Definīcija

Kas ir PMS? Ja uzmanīgi vērojat, kādi procesi notiek ķermeņa laikā pirms menstruācijas, var identificēt vismaz 150 dažādus simptomus! Aptuveni 75% sieviešu uz planētas saskaras ar viņiem. Kāds viņiem izrunā, bet kāds gandrīz nemanāms.

Pirmās PMS izpausmes sievietei traucē 5-10 dienas pirms plānotās asiņošanas sākuma. Dažām laimīgām sievietēm viņi tikai pēdējās divas dienas menstruāciju priekšvakarā. Parasti viss notiek pēc izlādes.

Daži no godīgajiem dzimumiem pat nezina, kāds ir ICP fragments. Viņiem bija paveicies - viņi nesasniedza šos nepatīkamos simptomus - lavīnu, kas skāra ķermeni. Zemāk mēs piedāvājam jums redzēt, kā visas šīs hormonālās vētras ietekmē sievietes.

  • Noziedzība Izmeklēšanas laikā tika konstatēts, ka no 21 līdz 28 cikla dienām notiek lielākā daļa sieviešu uzsākto noziegumu. Tie ietver zādzības, satiksmes negadījumus un nopietnākus pārkāpumus.
  • Iepirkšanās Interesants fakts ir tas, ka tikai dažas dienas pirms plānotās asiņošanas, kad pasliktinās PMS simptomi, tiek veikti daudzi bezjēdzīgie pirkumi. Meitenes viegli dalās ar naudu, pērkot visu.
  • Lielākā daļa no visiem par ICP zina megacities iedzīvotājus un tos, kas strādā birojā.
    Pirmo reizi angļu ginekologs Roberts Franks runāja par slaveno sindromu 1931. gadā.

Mēģināsim saprast, kāpēc ķermenis dažus gadus pirms menstruācijas rada daudz nepatīkamu simptomu.

Iemesli

PMS cēloņi nav skaidri definēti. Ginekologiem nav precīzu datu par to. Bet ir daudz pieņēmumu, ka vairumā gadījumu sevi attaisno:

  • ūdens un sāls līdzsvara traucējumi organismā;
  • alerģiska reakcija, ko izraisa endogēnā progesterona līmeņa paaugstināšanās;
  • psihosomatika, kuras pamatā ir ķermeņa atspoguļotie psiholoģiskie momenti;
  • hormonālo nelīdzsvarotību, kas izraisa visu ķermeņa sistēmu disbalansu.

Tas ir pēdējais iemesls, kas visbiežāk izskaidro pirmsmenstruālās spriedzes sindromu. Par viņu un runā.

Hormoni

Cikla otrajā fāzē ļoti svarīgs ir progesterona un estrogēna līdzsvars. Ja mēs runājam par pēdējo, viņi ir atbildīgi par radošo izaugsmi un labu garastāvokli. Uzlabot labklājību, gan fizisko, gan psiholoģisko. Šo hormonu normālā līmenī sieviete viegli iegūst informāciju un uzzina kaut ko jaunu.

Progesterons darbojas kā nomierinošs līdzeklis, kas palielina miegainību un nogurumu. Tādēļ ir pazīmes par PMS un depresijas simptomus. Androgēni ietekmē libido un sniegumu, kā arī sieviešu enerģijas potenciālu.

Cits otrais posms ir laiks, kad hormoni mainās. Ķermenis var neatbilstoši reaģēt uz šādām izmaiņām. Visbiežāk tiek ietekmētas smadzeņu daļas, kas regulē emocijas. Bieži vien šāda ķermeņa atbilde ir mantota.

Daudzi cilvēki zina, ka PMS ir premenstruālā sindroms. Tieši tāpēc, ka tas tiek novērots tieši pirms menstruācijas, kad ķermenis satricina no nestabilitātes hormona līmeņiem. Tad tiek reģistrētas dažādas somatiskās un psihoederatīvās patoloģijas - ļoti simptomi PMS sievietēm.

Ir vērts atzīmēt svarīgu faktu. Estrogēnu un progesterona līmenis bieži ir normāls noteiktā cikla dienā. Reakcija novērota tieši hormonu svārstībām cikla laikā. Nepietiekama limfisko smadzeņu reakcija izraisa emocionālu uzliesmojumu un uzvedības traucējumus.

Tas tika minēts iepriekš, kā hormoni ietekmē sievietes sajūtas. Daudzi brīnās, kāpēc ikmēneša laikā velk apakšējo vēderu. Tam par iemeslu būs izmaiņas hormonu līmenī, kuru dēļ rodas šādi procesi.

Estrogēna palielināšanās, kā arī progesterona pieaugums un pēc tam tā samazināšanās noved pie tūskas parādīšanās. Piena dziedzeri ir bloķēti, šķidrums tiek saglabāts ķermenī. Sirds un asinsvadu sistēma sāk ciest, parādās garastāvokļa svārstības, agresija un asarība.

Līdzīgs efekts ir un prolaktīns - tā hipersekrēcija nedod šķidrumu un nātriju, lai izietu no ķermeņa.

Ar prostaglandīnu pārpalikumu, kuņģa-zarnu trakta darbību traucē, rodas vēdera uzpūšanās un caureja, PMS laikā rodas galvassāpes un veģetatīvās un asinsvadu sistēmas darbā vērojamas dažādas novirzes.

Faktori

Eksperti ir pārliecināti, ka vissvarīgākais depresīvās valsts attīstības faktors ir "prieka hormona" līmeņa - serotonīna - samazināšanās. Ar vitamīna B6 ķermeņa deficītu premenstruālā sindroma simptomi būs šādi:

  • paaugstināts nogurums;
  • pietūkums;
  • krūts jutība;
  • garastāvokļa svārstības.

Mikroelementu magnēzija trūkums izraisa sirds ritma traucējumus - tahikardiju, kā arī galvassāpes un reiboni. Kaitīgi ieradumi un citi saistītie apstākļi:

PMS simptomi biežāk sastopami sievietēm, kuras smēķē. Ar aptaukošanos, ja ķermeņa masas indekss pārsniedz 30, palielinās arī sindroma cēloņu iespējamība pirms menstruācijas.

Ja sievietei jāpārtrauc aborts vai grūti dzemdēt, komplikācijas izraisa simptomus pirms menstruācijas. Ginekoloģiskas slimības ietekmē pirmsmenstruālo periodu, izraisot pasliktināšanos. Stresa situācijas nelabvēlīgi ietekmē veselību jebkurā cikla dienā.

Simptomi

Zemāk mēs apsveram, kādi ir galvenie veselības pārkāpumi sievietēm menstruālā asiņošanas priekšvakarā. Ērtības labad tie ir sadalīti grupās.

Nervu sistēmas traucējumi:

  • agresīva uzvedība;
  • asarība;
  • nomākts garastāvoklis;
  • dusmas uzliesmojumi.
  • asinsspiediena lec;
  • migrēna;
  • vemšana un / vai slikta dūša;
  • reibonis;
  • sirdsdarbības traucējumi;
  • diskomforts sirds rajonā.

Metabolisma traucējumi:

  • pietūkums;
  • drebuļi;
  • temperatūras pieaugums;
  • elpas trūkums;
  • uzpūšanās;
  • krūšu palielināšanās un maigums;
  • atmiņas traucējumi;
  • samazināts redze

Sievietēm PMS ir saistīta ar vairākām veselības problēmām uzreiz. Jūs varat tos nošķirt tikai nosacīti. Tādējādi depresijas, ko izraisa nervu un asinsvadu sistēmu traucējumi, samazina sāpju slieksni. Tā rezultātā sieviete sāpīgāk sajūt sāpes.

Apskatīsim psihoemocionālās sfēras novirzes. Kāpēc sieviete nevar pārvaldīt sevi? Daudziem ir pazīstama aizkaitināmība ar PMS. Par to ir daudz joku un joku. Bet tie, kas patiešām cieš no līdzsvara trūkuma, nav smejoši.

Pirms menstruācijas sieviete var saskarties ar pārmērīgu trauksmi, bailēm un pat panikas lēkmes. Kāds kļūst neapmierināts un nomākts.

Šajā periodā daudzi atsakās no seksa, bet dažiem, tieši pretēji, ir lielāka vēlme pēc tuvuma. Uzmanība bieži izkliedējas. Bezmiegs pirms menstruācijas cēloņiem ir vienāds - nervu sistēma nespēj tikt galā ar izmaiņām hormonālā līmenī.

Sievietēm sievietēm novēro dārzeņu asinsvadu un neiroloģiskos simptomus biežāk nekā jebkurš cits. Tie ietver:

  • galvassāpes un citas pulsējošas dabas sāpes;
  • bieži rodas sāpes sirdī;
  • paaugstina jutību pret smaržām un pat skaņām;
  • slikta dūša, reizēm vemšana.

PMS simptomus pirms menstruācijas var izsekot ar galvas radiogrāfiju. Rezultāts parādīs asinsvadu modeļa palielināšanos. Ja rodas šāda patoloģija, bieži vien sievietei ir sirds un asinsvadu slimību, gremošanas sistēmas slimības.

Biežums

Nevar viennozīmīgi atbildēt uz jautājumu par to, kas ir PMS. Organisma reakcija ir tīri individuāla. Zinātnieki ir veikuši pētījumu par to, kurš no premenstruālā saslimšanas simptomiem notiek visbiežāk. Zemāk mēs piedāvājam iepazīties ar rezultātiem.

  • 94% - uzbudināmība;
  • 87% - krūts dziedzeru iekaisums un sāpes;
  • 75% - vēdera uzpūšanās
  • 69% - vēlme visu laiku raudāt;
  • 56% - depresīvs garastāvoklis, galvassāpes, jutība pret smakas;
  • 50% - vājums, pastiprināta svīšana, pietūkums;
  • 44% - agresija, tahikardija;
  • 37% - slikta dūša, reibonis, diskomforta sajūta vēdera lejasdaļā;
  • 19% - spiediena lēcieni, kuņģa un zarnu trakta disfunkcija, svara pieaugums;
  • 12% vemšana;
  • 6% aizcietējums;
  • 3% - muguras sāpes.

PMS tiek tulkots kā sindroms pirms menstruācijas asiņošanas. Ja sievietei ir kādas hroniskas slimības, tad šajā periodā tās pasliktinās.

Zemāk jūs varat redzēt, kuras valstis ir domātas:

  • Hemoglobīna līmeņa pazemināšanās asinīs (anēmija);
  • Nervu sistēmas slimības, no kurām viena ir epilepsija;
  • Neiroloģiski patoloģija, kas izraisa nemierīgas galvassāpes (migrēna);
  • Endokrīnās sistēmas traucējumi - vairogdziedzera slimība;
  • Elpošanas sistēmas problēmas - bronhiālā astma;
  • Kuņģa-zarnu trakta traucējumi - aizcietējums, caureja, meteorisms
  • locītavu nosaukums, kairinātu zarnu sindroms;
  • Ādas izpausmes, kad dažādas vielas nonāk asinīs - alerģijas;
  • Hronisks nogurums;
  • Iegurņa orgānu iekaisuma procesi.

Klasifikācija

PMS simptomi sievietēm, kuru sarakstu jūs redzējāt iepriekš, var rasties gan lielās grupās, gan tikai dažu vienību skaitā. Šajā sakarā sindroms tiek klasificēts šādi.

  • Viegls grāds Šajā gadījumā sievietei traucē 3-4 slimības no saraksta, kas izteikti mēreni. Vai arī aktīvi 1-2, bet tie ļoti būtiski traucē dzīvi.
  • Smags grāds Šajā gadījumā pastāv spēcīga izpausme no divām līdz piecām pazīmēm. Vai arī gandrīz viss saraksts ļaunā sievietei, bet vieglākā versijā.

Ar katru mēnesi

No tā, kā PPS tiek atšifrēta meiteņu vidū, var saprast, ka slimības izpaužas cikliski - menstruāciju priekšvakarā. Pirmajās asiņošanas dienās tās iet. Tomēr ne visi. Tikai psiho-emocionālās novirzes. Fiziskā diskomforts gludi pārvēršas par sāpēm, kas saistītas ar jauna cikla sākumu.

Ja sieviete sūdzas, ka pirms mugurkaula menstruācijas viņai ir mazliet muguras, tad asiņošanas laikā (pirmās stundas vai dienā) sāpes kļūs vēl izteiktākas un sāpīgas. Daudzām sievietēm jālieto pretsāpju līdzekļi, citādi dzīvojot šādā laika periodā ir nepanesama.

Ciklā pirmajā fāzē ir iespējams atšķirt menstruāciju no saslimšanas kā sievieti. Ja viņai nav sūdzību, un menstruāciju priekšvakarā rodas nepatīkami simptomi, tad mēs runājam par premenstruālo spriedzi.

Premenstrualālās sāpes, kas palielinās asiņošanas laikā, prasa pārbaudi, lai izslēgtu endometrītu, endometriozi un citas nopietnas slimības.

Aptauja

Premenstruālā spriedzes sindroms - tas, kas tas ir, var saprast ar simptomiem. Bet jūs bieži vien varat sajaukt ķermeņa reakciju uz hormonālām svārstībām ar slimību, kas jāārstē.

Daudzas sievietes glabā kalendāru, kurā viņi atzīmē savas perioda sākuma un beigu dienas. Tas var arī atspoguļot ovulācijas dienu, bazālās temperatūras rādītājus, svara svārstības.

Jāņem vērā diena, kad nepatīkamie simptomi parādījās pirms asiņošanas sākuma. Šāds vairāku ciklu dienasgrāmata palīdzēs izsekot slimību rašanās veidam. Varbūt cēlonis nav menstruālā sindroms.

Ginekologs veic diagnozi, ja sieviete iesniedz vismaz 4 sūdzības no tālāk uzskaitītajām personām:

  • miega traucējumi - bezmiegs;
  • miegainība dienas laikā;
  • atmiņas pārtraukumi;
  • grūtības koncentrēties uz vienu procesu;
  • palielināta apetīte;
  • urinācijas samazināšana (tūskas cēlonis);
  • sāpes krūtīs;
  • kāju un sejas pietūkums;
  • galvassāpes, muskuļu un locītavu sāpes;
  • hronisku slimību saasināšanās;
  • panikas lēkmes, nesaprotami trauksme un bailes;
  • garastāvokļa trūkums, es gribu raudāt un zvērēt ar visiem;
  • depresija;
  • agresīva attieksme.

Atsaucoties uz ginekologu, esiet gatavi tam, ka jums jāpārbauda hormonu līmenis, piemēram, progesterons, prolaktīns, estradiols. Papildus pārbaudei ginekoloģiskajā krēslā ārsts noteiks citas pārbaudes, atkarībā no sūdzībām. Varbūt tieši uz citu speciālistu.

Ja meitenes PMS apgrūtina smagi galvassāpes, neskaidra redze, reibonis, kā arī ir sinkope un raksturīgs troksnis ausīs, tad Jums jāveic magnētiskās rezonanses attēlveidošana. Šis pētījums novērsīs patoloģiskās izmaiņas smadzenēs.

Lai izslēgtu epilepsijas sindromu, veic galvas elektroencefalogrammu. Šī procedūra ir nepieciešama, ja sieviete sūdzas par neiropsihiatriskiem simptomiem.

Daudzas sievietes nenosaka tūskas parādīšanos ar hormonālām svārstībām un ir patiesi pārsteigtas par diagnozi, lūdzot ginekologam: pirmsmenstruālā sindroma - kas tas ir? Ja ginekologs to uzskata par vajadzīgu, viņš izrakstīs testus, lai pārbaudītu nieru darbību un nodotu viņu tālākfarmēšanai. Ņemiet vērā, ka kāds šādos laika periodos ir palielinājis diurēzi, bet citi sūdzas, ka izdalās mazāk urīna.

Ar sāpīgām sajūtām un piena dziedzeru iesūkšanos, ir jēga pārbaudīt mammologists.

Uzklausot ārstu, "tas ir PMS!", Sieviete ne vienmēr saprot, ko darīt tālāk. Galu galā, to nav iespējams izārstēt. Tad jums vajadzētu pievērsties tādu organisma sistēmu ārstēšanai un rehabilitācijai, kas ir iesaistītas hormonālas procesos, reaģējot uz dažādiem traucējumiem.

Lai sāktu, jums vajadzētu apmeklēt terapeitu, un viņš jau izlems, kurš speciālists dodas uz nākamo. Tas var būt neirologs, kardiologs, psihoterapeits, psihiatrs, endokrinologs, urologs, nefrologs.

Grūtniecība

Pirmās pazīmes, ka auglis ir veiksmīgi nostiprinājies dzemdē, var būt līdzīgs tiem, kas parasti novēroti pirms menstruācijas. Tas var būt miegainība ar PMS, kā arī sāpes krūtīs, nogurums, nelabums, vemšana, agresivitāte, sāpes vēdera lejasdaļā un garastāvokļa svārstības. Šī līdzība ir izskaidrojama ar to, ka hormonālās izmaiņas. Pēc koncepcijas palielinās progesterona līmenis, kā arī asiņošanas priekšvakarā.

Lai atšķirtu grūtniecību un PMS, ir jāzina atšķirība starp noteiktiem simptomiem.

  • Diskomforts piena dziedzeros. Grūtniecības laikā krūts jutīsies visu deviņu mēnešu laikā. Menstruācijas sākumā parasti izzūd sāpes krūtīs.
  • Apetīte Grūtniece bieži ir gatava ēst visu, ko viņa agrāk mīlēja. Dažas smakas izraisa pastāvīgu nevēlēšanos vemt. Menstruāciju priekšvakarā šie simptomi nav tik izteikti. Ir tikai daži jutīgums pret dažām smaržvielām.
  • Sāpes muguras lejasdaļā. Sieviete piedzīvo diskomfortu mugurā tikai vēlīnās grūtniecības stadijās. PMS simptomi sievietēm, kuru dekodēšana jāveic ar ārsta piedalīšanos, var arī reaģēt ar sāpēm krustu.
  • Nogurums Grūtnieces kļūst vairāk nogurušas pirmajā grūtniecības mēnesī. Pirms menstruācijas līdzīgu simptomu var traucēt tūlīt pēc ovulācijas vai vairākas dienas pirms izdalīšanās.
  • Sāpes vēdera lejasdaļā. Visā grūtniecības periodā sāpes var parādīties periodiski. Bet sūdzība, ka vēdera ievilkšana menstruāciju priekšā nav nekas neparasts.
  • Emocionāla nestabilitāte. Menstruāciju priekšvakarā biežāk novērojama uzbudināmība, bet grūtnieces parasti ir vairāk asaras.
  • Bieža urinēšana. Grūtniecēm - tā ir norma, bet citos dzīves posmos ar pilnu veselību - nē, lai gan viss ir individuāls.

Kā redzat, ir diezgan grūti atšķirt divas valstis. Lai gan šeit ir PMS galvassāpes - simptoms, kas meitenēm grūtniecēm ir diezgan reti. Ja rodas šaubas, jums jāgaida diena, kad parasti sākas asiņošana.

Viņu prombūtnē jūs varat veikt grūtniecības testu. Labāk to darīt ne tūlīt uz aizkavēšanās dienu, bet pēc dažām dienām. Visticamākā metode - hCG asins analīze. Jau desmitajā dienā pēc apgalvotās koncepcijas rezultāts ir iespējams noteikt, vai tas noticis.

Ārstēšana

Ja vēlaties pārliecināties, ka Jums ir PMS simptoms, slimība vai grūtniecība, dodieties uz tikšanos ar ginekologu. Pārbaudot un veicot papildu apsekojumus, viņš apstiprinās vai noraidīs jūsu aizdomas.

Ja grūtniecība tiek izslēgta un premenstruālā spriedze traucē dzīvībai, ir nepieciešams arī speciālists. Kopumā var nebūt iespējams izskaust nepatīkamus simptomus, taču ir pavisam reāli to samazināt. Parasti terapija ietver diskomfortu zāles.

Ārsts sīki izskaidro, kas ir pirmsmenstruālā sindroms, un iesaka apmeklēt psihoterapeitu, ja jūs mocījis ar aizkaitināmību un agresiju. Viegli nomierinoši uztura un relaksācijas paņēmieni palīdzēs atrast mieru šajā grūtajā periodā.

Ja sāpes dažādās ķermeņa daļās ir nepanesamas, nesteroīdie līdzekļi nonāk, lai palīdzētu - Nimesulīds, Ibuprofēns, Ketanovs. Epiduritātes gadījumā diurētiskie līdzekļi ir paredzēti, lai novērstu šķidruma uzkrāšanos organismā.

Nav iespējams ietekmēt PMS sindromus ar hormonālajiem medikamentiem, neiegūstot testa rezultātus. Ja konstatētas novirzes, tad tiek parādīti gestageni no 16. līdz 25. menstruālā cikla dienai. Piemēram, Duphaston.

Ja nervu sistēmas simptomi ir pārāk spēcīgi, var parakstīt antidepresantus vai miega līdzekļus - amitriptilīnu, Sonapaksu. Prozac, Rudotel. Pastāv homeopātiskās zāles, kas mazina pirmsmenstruālo simptomus. Tie ietver Remensu, Mastodinonu, ja ir sūdzības par sāpēm krūtīs.

Ieteikumi

Ja sieviete saglabā veselīgu dzīvesveidu, sieviete var atbrīvot daudzas pazīmes, kas saistītas ar tuvojošos menstruāciju. Tātad jums ir nepieciešams:

  • staigāt vairāk un spēlēt sportu;
  • ēst pareizi, koncentrējoties uz augļiem, pilngraudu dārzeņiem;
  • gulēt pietiekami daudz laika;
  • atmest sliktos ieradumus (smēķēšana, alkohols);
  • ierobežot kofeīna uzņemšanu;
  • lai atjaunotu mikroelementu un vitamīnu krājumus ar pārtikas palīdzību vai izmantojot sintētiskos vitamīnus;
  • atslābināties un ilgstoša stresa ietekmē;
  • Regulāra seksuāla dzīve ar regulāru partneri;
  • Jūs varat sākt lietot garšaugus (asinszāli, prīmulas), bet tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Diemžēl PMS tests vēl nav izgudrots. Vērojot izmaiņas ķermenī, jūs varat sev noteikt sev, kas notiek. Iepriekš minētie vienkāršie ieteikumi palīdzēs jums uzzināt, kā tikt galā ar nepatīkamiem simptomiem un dzīvot šajā periodā ar prieku.

Kas ir pirmsmenstruālā sindroms?

Menstruālā cikla laikā ir sarežģīts hormonālais regulējums, tās fāzes tiek nomainītas vienu pēc otras, un katrā no tām sievietes ķermenī dominē noteikti dzimumhormoni. Dažām sievietēm cikla otrajā fāzē ir PMS pazīmes.

Saīsinājums PMS nozīmē premenstruālo sindromu un nozīmē kompleksu simptomu kopumu, kas rodas vairākas dienas pirms paredzamās menstruācijas.

To izpaužas vielmaiņas traucējumu, endokrīnās un autonomās nervu sistēmas dēļ. Ir arī citi patoloģijas nosaukumi: "pirmsmenstruālā spriedzes sindroms" un "pirmsmenstruālā slimība".

1. PMS simptomi

Pirmās pazīmes parādās 2-10 dienas pirms mēneša sākuma. Tos var novērot ovulācijas un anovulācijas cikla laikā. Simptomi pazūd, sākoties asiņošanai, retāk pēc tā beigām.

Ir vairāk nekā 150 simptomu, kas var pavadīt pirmsmenstruālā sindroma. Galvenie ir:

  1. 1 Izmaiņas gremošanas sistēmā: slikta dūša, vemšana, vēdera uzpūšanās un diskomforta sajūta vēderā, traucēta izkārnījumi (aizcietējums vai caureja), bulīmija, garšas izmaiņas, alkas pēc alkas vai saldumi.
  2. 2 Dažādas lokalizācijas sāpes: muguras lejasdaļā, vēdera lejasdaļā un iegurņa rajonā, galvassāpes, sirds rajonā.
  3. 3 Krūšu iekaisums, dažāda smaguma tūska uz kājām, rokām, sejas, diurēzes samazināšanās un šķidruma aizturi.
  4. 4 Neiropsihtiāros traucējumi: garastāvokļa svārstības, asarība, agresija, nomākts garastāvoklis, nemotīvas bailes, izolācija, depresija, domas par pašnāvību.
  5. 5 Ādas izpausmes: tauku satura palielināšanās, svīšana, pūtītes izskats, hiperpigmentācija.
  6. 6 No muskuļu un skeleta sistēmas puses: locītavu sāpes, muskuļu vājums, lumbodinija, išiass.
  7. 7 Citas izpausmes: tahikardija, nieze, reibonis, slāpes.

Šādi simptomi apgrūtina 5 līdz 40% sieviešu, un 10% no tiem atzīmē, ka PMS traucē parasto dzīves ritmu un attiecības ar citiem.

Ir novērotas dažas pirmsmenstruālā sindroma pazīmes. Tas ir izteiktāks jaunām sievietēm, lai gan tas notiek pēc 40-50 gadiem.

Garastāvokļa un asarības depresija biežāk novērojama meitenēm, agresija sievietēm vecumā virs 40 gadiem. Premenstruālie simptomi ir raksturīgāki lielo pilsētu iedzīvotājiem, kas nodarbojas ar garīgo darbu un kuriem ir ķermeņa masas trūkums.

2. Klīniskās formas

Zinātnieki ir mēģinājuši samazināt izpausmju daudzveidību vienā ICP formu klasifikācijā. Šobrīd bieži tiek izmantota V.P. Smetnica piedāvātā klasifikācija. Tā sadala visas PMS izpausmes četrās formās: neiropsihiskos, edematozajos, cefalagos un krīzēs.

2.1. Neiropsihisks

Šajā formā dominē nervu sistēmas disfunkcijas simptomi - garastāvokļa svārstības, agresija, labilitāte, vājums un nogurums. Var būt dzirdamas halucinācijas, seksuāla disfunkcija, kognitīvi traucējumi (atmiņa, uzmanība).

2.2. Edematous

Sievietei ir dažāda smaguma tūska uz viņas kājām un rokām. Pirkstu pietūkums novērš laulības gredzenu. Viņi sasmalcina piena dziedzerus, kļūst sāpīgi vai jutīgi, vēdera apjoms palielinās, notiek izmaiņas gremošanas procesā.

Daži pacienti ziņo par ķermeņa masas palielināšanos šķidruma aizturi (līdz 700 ml dienā).

Bieži tiek novērota pārmērīga svīšana un jutība pret smaržām. Daudzas sievietes ar šādiem simptomiem vēršas pie terapeitiem, neanalizē sūdzību biežumu.

2.3. Cefalagija

Sievietēm ar šo PMS formu, var būt galvassāpes, reibonis, paaugstināta jutība pret skaņām un smaržas, var rasties slikta dūša un vemšana. Galvassāpes bieži pulsējas, parādās noteiktā galvaskausa daļā, bet to nepavada asinsspiediena paaugstināšanās.

Dažas sievietes sirds sirdsklaites, sirdsklauves palielina, palielina svīšanu. Var rasties tūska, piena dziedzeru iekaisums, un diurēze ir pozitīva (izņemtā urīna daudzums ir lielāks nekā patērētā šķidruma daudzums).

2.4. Krīze

To raksturo simpātiskas virsnieru krīzes. Asinsspiediens strauji palielinās, nospiežot sāpes krūtīs, parādās sirdsklauves. Dažreiz pacients atzīmē ekstremitāšu dzesēšanu, nāves bailes izskatu.

EKG nav izmaiņu. Krīzes rodas vakarā vai naktī, kā arī pēc stresa vai pārmērīgas darba. Pēc uzbrukuma sieviete bagātīgi urinē.

Šī PMS forma izpaužas kā nespēks vēdera, cefalagijas vai neiropsihisko formu ārstēšanai.

2.5. Netipiskas formas

Dažām sievietēm ir simptomi, kas neatbilst vispārpieņemtajai klasifikācijai. Daži pētnieki norāda uz šādām PMS izpausmēm:

  1. 1 Hipertermija ar regulāru temperatūras paaugstināšanos luteālās fāzē uz subfebrīla skaitļiem. Asins analīzēs nav iekaisuma pazīmju, un menstruācijas sākumā ķermeņa temperatūra normalizējas.
  2. 2 Menstruālā migrēna. Izpaužas migrēnas galvassāpes menstruāciju laikā.
  3. 3 Ar cikliskām alerģiskām reakcijām (biežāk ir nātrene, reti - angioedēma).
  4. 4. Oftalmoplegila forma - vienpusēja acu veltīšanās lepnās fāzē.
  5. 5 Hypersomnic - miega ārējais izskats cikla otrajā fāzē.
  6. 6 Cikliskā bronhiālā astma.
  7. 7 Cikliskais sēnītis un stomatīts.

Ar PMS šie simptomi ir jāatkārto katru ciklu vairākus mēnešus. Lai izveidotu savienojumu ar ciklu, varat patstāvīgi saglabāt dienasgrāmatu un atzīmēt nepatīkamo sajūtu parādīšanās laiku. Tas palīdzēs sistematizēt informāciju un atvieglos ārsta diagnozes noteikšanu.

3. Rādīšanas teorija

Kāpēc dažas sievietes mainās cikla fāzes viegli un nesāpīgi, bet citi kļūst par īstu izaicinājumu? Līdz šim šajā jautājumā nav vienprātības.

Sekojošie apstākļi veicina labklājības pasliktināšanos:

  1. 1 Bieža stresa, mazkustīgs dzīvesveids.
  2. 2 Menstruālā cikla traucējumi un lieli, sāpīgi periodi.
  3. 3 Neiroinfekcijas.
  4. 4 Smagas grūtniecības un dzemdības.
  5. 5 Aborta sekas.
  6. 6 Ginekoloģiskas slimības.
  7. 7 Traumas un operācijas.
  8. 8 Hroniskas slimības.
  9. 9 Seksuālā neapmierinātība.
  10. 10 Nepietiekams uzturs, mazu šķiedrvielu ēdināšana, B un D vitamīni un kalcijs.

Viens no pirmajiem bija PMS hormonu teorija. Tagad ir izstrādātas citas teorijas:

  1. 1 Ūdens intoksikācija.
  2. 2 alerģiski.
  3. 3 Prolaktins.
  4. 4 prostaglandīns.
  5. 5 psihosomatiska.

Turpmāk minētie fakti atbalsta PMS hormonālo teoriju:

  1. 1 Patoloģijas simptomi vispirms parādās ar pubertātes sākumu, meitenēm šāds stāvoklis nav tipisks.
  2. 2 Diskomforta sajūta pirms menstruācijas var parādīties visā reproduktīvā periodā un gandrīz pazūd ar menopauzes sākumu.
  3. 3 Simptomi neizzūd sievietēm, kurām tika veikta dzemdes atņemšana, saglabājot olnīcu.

Hormonālā teorija ir saistīta ar estrogēna pārsvaru pār progesteronu (relatīvā hiperestrozija) un to nevēlamo iedarbību.

Ūdens intoksikācijas attīstība ir saistīta ar ūdens un sāls metabolismu organismā. Parasti šķidruma aizturi notiek cikla luteālās fāzē, bet ar nelīdzsvarotību šis rādītājs palielinās vēl vairāk. Rezultāts ir mastodynia - krūts sāpes un iesūkšanās.

Galvassāpes ir saistīta arī ar hiperhidratāciju un paaugstinātu intrakraniālo spiedienu. Dažiem pacientiem, kuriem ordinēti diurētiskie līdzekļi, sāpes samazinās.

4. Diagnostika

PMS diagnostikā primārais ir simptomu atkārtošanās apstiprinājums. Nav nepieciešams izmantot visas pieejamās aptaujas metodes. Priekšroka dodama tiem, kas ir piemēroti konkrētai patoloģijas formai.

Pamatdiagnostikas metožu saraksts:

  1. 1 Hormonu testi liecina par lielāko daļu sieviešu ar PMS. Noteikt estrogēna (estriola), progesterona, prolaktīna līmeni cikla otrajā fāzē.
  2. 2 Vairogdziedzera hormonu līmeņa, kortizola, C-peptīda, steroīdu saistoša globulīna un glikozes tolerances tests ir sekundāri nozīmīgs.
  3. 3 Pēc indikācijām tiek veikta vairogdziedzera un krūšu dziedzera ultraskaņa, EKG, EEG, CT, MRI.
  4. 4 Neiroloģiskiem simptomiem, lai izslēgtu audzēju augšanu, nepieciešams smadzeņu skenēšana ar smadzeņu skenēšanu vai MRI. Rezultātu atšifrēšana tiek veikta kopā ar neirologiem.
  5. 5 Ja vēlama neiropsiātiska forma, ir vēlama elektroencefalogrāfija, kuras rezultāti nosaka smadzeņu diencefalolibes struktūras funkcionālus traucējumus.

5. Ārstēšanas metodes

Pielietojiet vieglas PMS formas ar psihoterapijas un dzīvesveida izmaiņu palīdzību. Sievietēm ir svarīgi pievērst uzmanību darba un atpūtas veidam.

Ievērojiet ikdienas shēmu, pirms gulētiešanas (optimāli ne vēlāk kā 22-23 stundas) palīdzēs atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām. Tiem, kas ir nakts maiņas un pienākumi, labāk ir pāriet uz dienu darbu.

Dienas laikā ir svarīgi mainīt darbu un atpūtu. Vēlamas regulāras fiziskas vingrinājumi, rīta vingrinājumi, vakarā ikviens var staigāt.

Darbs ar psihologu tiek apvienots ar īpašu dienasgrāmatu, kas atspoguļo visus simptomus, kas novēroti pirms menstruācijas sākuma.

Ir arī lietderīgi izveidot grafiku par bazālo temperatūru, kas ļaus jums pamanīt cikla luteālās fāzes sākumu, kā arī noteikt, cik dienu pirms menstruācijas sākuma parādās pirmās PMS pazīmes.

Grūtniecība var būt viens no PMS ārstēšanas veidiem. Dažas sievietes ar kavēšanos norāda diskomforta pazušanu.

5.1. Uzturs

Noteikti pārskatiet uzturu. Ir nepieciešams izveidot ēdienkarti, kuras pamatā ir veselīga dzīvesveida principi, vienkāršo ogļhidrātu, kofeīna, sāls, alkohola, trans-taukskābju ierobežošana.

Ieteikumi "kaitīgu produktu" ierobežošanai ir ciešāk saistīti ar cikla otro fāzi. Bet citās dienās nevajadzētu tos ļaunprātīgi izmantot. Papildu barība ar šķiedrvielām, vitamīniem, minerālvielām un mikroelementiem ir nepieciešama. Vairumā gadījumu ir ieteicams lietot īpašus multivitamīnu kompleksus.

Vairākos pētījumos ir pierādīts, ka uztura bagātinātāju, kas satur D vitamīnu un kalciju, uzņemšana var samazināt pirmsmenstruālās sāpju smagumu, migrēnu un izmainīt garastāvokļa svārstības un citus simptomus. Tiek pētīta papildu B grupas magnija piedevu un vitamīnu (īpaši B1, B2 un B6) iedarbīgums. To lietošanas ilgums nedrīkst būt mazāks par 3-4 mēnešiem.

Kaloriju patēriņš tiek uzturēts vidēji 1200-1500 kcal, precīzāks aprēķins tiek veikts atkarībā no vecuma, ķermeņa svara un augstuma.

5.2. Narkotikas

Narkotiku ārstēšana ietver hormonālu zāļu iecelšanu. Var tikt lietotas šādas narkotiku grupas:

  1. 1 kombinētie perorālie kontraceptīvie līdzekļi (piemēram, Angelique, Jes plus, Yarin plus, Dimia, Janine, Chloe, Diane-35, Logest uc). To efektivitāte ir pierādīta pētījumos, zāļu izvēli veic tikai ārstējošais ārsts. Viņš pateiks, cik daudz tablešu vajag lietot un ko darīt, kad rodas blakusparādības.
  2. 2 dopamīna receptoru agonisti (bromkriptīns, Dostinex).
  3. 3 Gonadotropīnu atbrīvojošā hormona agonistus (Buserelin, Diferelin) lieto smagas formas ārstēšanai. Tās var izraisīt karstuma sajūtu, depresiju un bezmiegu, tādēļ tās nav ieteicamas ilgstošai lietošanai.
  4. 4 progestīni (Duphaston, Mirena). Šo grupu dažreiz piešķir medicīnas praksē, lai gan dati par to efektivitāti ICP ir pretrunīgi. Progesterona deficīta teorija ciklā otrajā fāzē ārzemēs jau tiek uzskatīta par novecojušu, jo provokācijas prolaktīna, prostaglandīnu ietekme ir pierādīta.

Lai uzlabotu CNS vielmaiņu un funkcionālo stāvokli, tiek izmantoti Fezam, Lutsetam, Vinpocetīns, Magne B6. Par disforiju psihoterapeits var ordinēt vieglas sedatīvas, antidepresantus.

Normalizēt asins reoloģiju, uzlabot asins piegādi audiem. Pentoksifilīns, trokserutīns, nikergolīns. Diurētiskie līdzekļi ir paredzēti izteiktai edemai.

Kā palīgvielas izmanto garšaugus, kuriem ir nomierinošs efekts: valerīns ekstrakts, mātītes tinktūra.

Tautas aizsardzības līdzekļi ar spēcīgu PMS var būt neefektīvi. Labai ietekmei ir fizioterapijas metodes.

Jebkurš mēģinājums tikt galā ar PMS ir jāapvieno ar pareizo attieksmi, izmaiņām slimības uztverē un apkārtējo pasauli. Vīriešiem stāvoklis, kurā atrodas sieviete, var nebūt skaidrs. Ir svarīgi, lai laulātā vai seksuāla partnera saprastu, ka mainītās uzvedības iemesli ir hormonālās svārstības, nevis kaprīze vai kaprīze.

Lai Iegūtu Vairāk Rakstus Par Mēneša