Galvenais Higiēna

Kā atlikt menopauzes sākumu?

Katras sievietes dzīvē agrāk vai vēlāk nāk menopauze. Tāpēc daudzi vēlas uzzināt, kā atlikt menopauzes sākumu. Kāpēc ir svarīgi nebaidīties no šī perioda, vai ir iespējams novilcināt savu pieeju un kas tam jādara?

Kas ir kulminācija?

Ārsti parasti sauc šo apzīmējumu periodu dzīvē, kad rodas hormonālās izmaiņas organismā. Šis process var sākties 50-60 gados, un 35-40 gados tas viss ir atkarīgs no sievietes ķermeņa. Tomēr ir faktori, kas nelabvēlīgi ietekmē pareizu hormonu ražošanu un var izraisīt menopauzes sākumu:

  • Ģenētiskā predispozīcija.
  • Slimības, kas saistītas ar hormonu ražošanu. Tas jo īpaši attiecas uz vairogdziedzera autoimūno slimībām.
  • Cietas diētas. Stingrs uzturvērtības ierobežojums var noņemt lieko svaru pāris dienām, bet tas var arī izraisīt hormonu ražošanas pārtraukšanu. Rezultātā ķermenis tiek pilnīgi pārbūvēts, kā rezultātā var rasties agrīna menopauze.
  • Hroniska emocionāla depresija. Slikta garastāvokļa un smaga stresa dēļ sieviete var arī izraisīt menopauzes agrīnu attīstību, jo tie negatīvi ietekmē vispārējo ķermeņa stāvokli.
  • Slikti paradumi. Alkohola lietošana ietekmē ne tikai visu ķermeni, bet arī hormonālo sistēmu. Pārāk bieži alkohola saturošu dzērienu lietošana traucē normālu olnīcu darbību un nomāc estrogēnu. Tas pats attiecas uz nikotīna atkarību.

Dažreiz menopauze nāk no citiem iemesliem: operācija vai vēzis. Ja nepieciešams, sieviete tiek izņemta no olnīcām, kā rezultātā rodas hormonālās izmaiņas.

Simptomi

Visas menopauzes pazīmes parādās sakarā ar to, ka organisms samazina estrogēna ražošanu - svarīgu hormonu sievietes ķermenī. Tā rezultātā var rasties šādi simptomi:

  • Menstruācijas trūkums. Kavēšanās, kas ilgst vairāk nekā nedēļu, un pilnīga cikla pārtraukšana parasti norāda uz menopauzes perioda sākumu.
  • Tides Šis vārds attiecas uz stāvokli, kādā sieviete piedzīvo karstuma "vilnis", sejas pietvīkums, strauja sirdsdarbība un pastiprināta svīšana. Pirkstu galos un aukstuma sajūtam var būt arī nejutīgums.
  • Asinsspiediena pazemināšanās dēļ iespējams reibonis.
  • Garastāvokļa svārstības.

Dažos gadījumos sievietēm var rasties kāds no iepriekš minētajiem simptomiem. Viņu klātbūtne ir atkarīga no organisma īpašībām. Dažreiz simptomi var būt ļoti dažādi, piemēram, tikai iegūt svaru.

Periodi

Menopauzes fāzes ir sadalītas trīs periodos, kas notiek šādā secībā:

  1. Premenopauze, vienkāršos vārdos, ir laiks pirms menopauzes sākuma. Šajā periodā olnīcu aktivitāte samazinās, estrogēna ražošana pārtraucas, menstruāciju traucējumi (aizkavēšanās un prombūtne) sāk parādīties, izdalīšanās apjoms samazinās. Šis posms var ilgt no gada līdz septiņiem gadiem. Tas ir tas, ka aprakstītie simptomi ir acīmredzami.
  2. Patiesībā, menopauze. Šajā fāzē olnīcas pārstāj darboties, menstruācijas pilnībā izzūd. Šis periods var ilgt no sešiem mēnešiem līdz gadam.
  3. Postmenopauze ir periods, kas sākas pēc otrā posma pabeigšanas. Tas ilgst līdz dzīves beigām. Šajā brīdī simptomi nav tik izteikti.

Periodu ilgums nav obligāti jāatbilst iepriekš minētajiem standartiem. Dažos gadījumos ķermenis tiek pārveidots dažādos veidos, tāpēc fāzes var būt garākas vai īsākas.

Kā novilcināt menopauzes sākumu?

Hormonālie medikamenti

Menopauzes sākumu var aizkavēt, palīdzot organismam ražot estrogēnu. Šajā gadījumā jūs varat lietot hormonterapiju. Šeit ir saraksts ar visefektīvākajām narkotikām:

  • Remens Tas palīdz kompensēt estrogēna trūkumu organismā, pārvarēt karstuma sajūtu, garastāvokļa svārstības, neregulāru ciklu. Kurss ir seši mēneši. Kontrindicēts gadījumā, ja sastāvdaļas ir pakļautas individuālai nepanesībai.
  • Qi-Klim. Normalizē ciklu, palielina sieviešu dzimuma hormonu līmeni, pozitīvi ietekmē psihoemocionālo stāvokli, samazina simptomu smagumu. Augu izcelsmes zāles nav ieteicamas lietošanai epilepsijas, aknu un nieru darbības traucējumu gadījumā. Ārstēšanas ilgumu nosaka ārsts.
  • ESTROVEL. Fitopreparatācija, kas ļauj gan aizkavēt menopauzi, gan normalizēt emocionālo stāvokli. Turklāt zāles samazina karstuma viļņu biežumu, palīdz ar smagām galvassāpēm un var strādāt. To ieņem 2 mēnešus, devu nosaka ārsts.
  • Klimadinon. Tas palīdz mazināt izteiktos simptomus menopauzes laikā, tai ir neliela sedatīva iedarbība. Pilienus un tabletes nevar lietot cilvēkiem ar alkoholismu, aknu mazspēju, smadzeņu slimībām.

Neskatoties uz to, ka daudzi medikamenti, kurus lieto, lai mazinātu stāvokli menopauzes laikā, ir gandrīz dabiski, tos var parakstīt tikai ārsts. Pašerapija var pasliktināt stāvokli.

Zāļu uzlējumi

Papildus hormonālo zāļu lietošanai jūs varat izmantot tradicionālo zāļu receptes. Slikta garastāvokļa un augsto plūdmaiņu gadījumā tējas un ārstnieciskās vannas palīdzēs novilkt menopauzi:

  • Medunitsa ir lielisks līdzeklis, kas palielina estrogēna veidošanos un ļauj risināt nepatīkamus menopauzes simptomus. To var izmantot gan tīrā formā (piemēram, salātu izgatavošanai, pievienojot šo augu), gan tējas veidā. Lai to sagatavotu, ielej 2 ēd.k. šaustītus žāvētos ēdienus 2 tases verdoša ūdens, uzstāj pusstundu un dzērienu ½ glāzi pirms ēšanas.
  • Kā aizkavēt menopauzi, izmantojot lakricas? 10 g žāvētas sasmalcinātas saknes ieliek glāzi verdoša ūdens, uzstāj, filtrē un ņem 1 ēdamkarote. l pirms ēšanas trīs reizes dienā.
  • Lai aizkavētu menopauzes sākumu, jūs varat lietot kumelīšu ziedus, kliņģerītes, citronu balzamu lapas, salviju, valeriju, kā arī anīsu un rožainu. Šo tautas līdzekļu infūzijas pieņemšana palīdz aizkavēt menopauzes sākšanos un samazināt simptomus un mazināt nepatīkamus simptomus.
  • Peldēšanās menopauzes laikā arī var pozitīvi ietekmēt sievietes ķermeni. Kopā ar relaksējošu efektu ūdens apstrādes kurss var palielināt hormonu ražošanu, normalizēt spiedienu un svaru.

Jūs varat iegādāties gatavu maksu aptiekā vai izmantot augus, kas ir uzskaitīti iepriekš.

Veselīga pārtika

Ir arī svarīgi zināt, kā atlikt menopauzes sākumu ar veselīgu dzīvesveidu. Nepārvērtējiet pienācīgu uzturu un vispārēju fizioterapijas stiprināšanu.

Turklāt dažu pārtikas produktu, kas satur fitoestrogēnus, ēšana var palīdzēt samazināt menopauzes parādīšanos:

  • Pākšaugi (lēcas, zirņi, pupiņas, aunazirņi).
  • Graudaugi (kvieši, rīsi, mieži, saulespuķu sēklas).
  • Augļi un ogas (bumbieri, ķirši, saldie ķirši, āboli, burkāni, granātābols).
  • Dārzeņi (burkāni, rabarberi).
  • Eļļas (linsēkls, kokosrieksts).

Ieteicams šos pārtikas produktus iekļaut uzturā, lai palīdzētu organismam tikt galā ar hormonālo izmaiņu ietekmi. Vieglā vingrināšana palīdzēs pārvarēt nepatīkamās menopauzes izpausmes. Jūs varat izvēlēties joga nodarbības, kas palīdzēs tikt galā ar stresu un virzīt menopauzi.

Runājot par menopauzes atlikšanu, jāsaka, ka, ja tas sākās, to nevar pārtraukt. Varat palēnināt periodus un atlikt pāreju no vienas fāzes uz otru, kā arī panākt pilnīgu simptomu pazušanu. Pateicoties tam, sievietes var vadīt aktīvo dzīvi.

Kā novilcināt menopauzi un izvairīties no menopauzes izpausmēm

Climax ir laiks sievietes dzīvē, kura laikā ķermenī notiek dabisko, neatgriezenisko procesu komplekss, kas noved pie visa ķermeņa novecošanas. Menopauzes sākuma vidējais laiks (pēdējās menstruācijas), kā menopauzes priekštecis, ir 45-55 gadi. Noteikumi ir izņēmumi. Diemžēl, menopauzes izpausmes var sākties sievietēm pēc 35 gadiem. Apsveriet, kā aizkavēt menopauzi un izvairīties no menopauzes izpausmēm.

Iemesli

Galvenie menopauzes esamības iemesli - evolucionārie. Jebkura dzīvnieku organisma reproduktīvās sistēmas dabiskā vājināšanās tiek noteikta ģenētiskajā līmenī. Vīrietis nezaudē spēju pavairot pēcnācējus līdz galējam vecumam. Viņiem vajadzīgs laiks, lai sievietes barotu, paaugstinātu jauniešus, pirms viņa veci un novājināti.

Ir agrīna menopauzes sindroma iemesli:

  • nepareizs mazkustīgs dzīvesveids;
  • slikto ieradumu klātbūtne - smēķēšana, atkarība no alkohola;
  • nestabils emocionāls fons - depresija, stress;
  • iekaisuma procesi uroģenitālajā sistēmā;
  • kaislība stingrai diētai;
  • atlikta ķīmijterapija;
  • olnīcu noņemšana.

Kā pārtraukt menopauzi, zinātnieki vēl nav izdomājuši.

Sekas

Menopauze vienmēr sākas ar olnīcu izzušanu un hormona estrogēna līmeņa krišanos sievietes ķermenī. Tas ir estrogēns, kas ir sievietes jaunības un skaistuma hormons, tā pietiekamais līmenis mērķa orgānos nodrošina ādas elastību, matu spīdumu, stiprus kaulus, nagus, nepārtrauktu sirds darbību, bez redzes traucējumiem un augstu asinsspiedienu, mitrina gļotādas un daudz ko citu. Faktiski katrs orgāns, visas sievietes ķermeņa sistēmas ietekmē estrogēns vai tā trūkums.

40 gadu vecumā

Lielākā daļa sieviešu vecumā no 40 gadiem nepievērš uzmanību tuvojošajiem draudiem, nedomā par to, kā atlikt menopauzes sākumu. Viņi dzīvo pilnvērtīgu dzīvi bez nopietnām hroniskām saslimšanām, viņi jūtas ļoti funkcionāli, enerģiski, viņi joprojām izjūt savu pievilcību, izrāda interesi par intīmām attiecībām un regulāri lieto hormonālas kontracepcijas zāles.

Tā ir kļūda domāt, ka tas ir menopauzes profilakse. Perorālie pretapaugļošanās līdzekļi neiznīcina klimatisko sindromu. 40 gadu vecumā ir vērts konsultēties ar ārstu, lai izslēgtu agru menopauzi.

45 gadi

Sākumā nelielas izmaiņas sievietes ķermenī pēc 45 gadu vecuma neuztver kā nepieciešamu iejaukšanos. Novērotais nogurums, libido izzušana, retas sirdsdarbības problēmas, redzes miglošanās, asas garastāvokļa izmaiņas, spontāna pārmērīga svīšana.

Tas viss tiek norakstīts uz darba slodzi, mājsaimniecības darbiem, atpūtai. Izskats joprojām ir jauneklīgs, periodiskas menstruācijas ar nelielām izmaiņām no parastā cikla.

Tomēr šī premenopauze ir neatgriezenisku ķermeņa izmaiņu sākums. Pirms menopauzes periods ir vērts apsvērt, kā novilcināt menopauzes sākumu un sākt rīkoties ar visām iespējām, nezaudējot dārgo laiku.

Ieteikumi

Nevar izvairīties no kulminācijas. Kā virzīt sindroma pieeju - tas tiek piedāvāts ar vienkāršiem padomiem. Atbilstība ieteikumiem ilgu laiku pagarinās jaunību un skaistumu, uzlabos dzīves kvalitāti jebkurā vecumā, palīdzēs nedaudz kavēt menopauzi:

  • samazināt stresu;
  • izvairīties no pietiekami daudz miega;
  • pārvietoties daudz, dejot, staigāt;
  • neatstājiet stingru diētu;
  • ēst mazkaloriju pārtikas produktus, ieskaitot dārzeņus uzturā;
  • izslēgt no dzīves smēķēšanu, alkoholu;
  • zāles (hormonu aizstājterapija) ir visefektīvākā metode.

Hormonu aizstājterapija (HAT) ir sievietes mirstoša hormonālā fona atjaunošana līdz normālam līmenim, ieviešot sintētiskos estrogēnu analogus. Ienākošais hormons ir iestrādāts orgānu šūnās, normalizējot organisma hormonālo fonu. Dažreiz tiek izmantotas estrogēna un progesterona kombinācijas.

Visas ārstēšanas shēmas, devas pielāgo un nosaka tikai ginekologs. Pirms zāļu izrakstīšanas menopauzes profilaksei pēc 45 gadiem speciālists noteiks atbilstošu pārbaudi un pārbaudīs hormonu līmeni. Lai noteiktu menopauzes sākumu vai tā trūkumu, tiek mērīts FSH līmenis (folikulstimulējošais hormons).

Vēl viena obligāta pārbaude pirms HAT ievadīšanas pacientam ir piena dziedzeru, mazu iegurņa, dzemdes ultraskaņa. Šādiem apsekojumiem jānotiek vismaz 2 reizes gadā. Ārstam jāizslēdz audzēju klātbūtne vai attīstība, lietojot hormonus, kas aizkavē menopauzes sākumu.

Diemžēl tiek uzskatīts, ka HAT provocē krūts audzēju attīstību. Šajā sakarā eksperti ir sadalījuši atzinumu. Iespējams, ka iemesls ir tas, ka sievietes agrīnajā stadijā vērojamo audzēju diagnoze, kas bieži tiek pārbaudīta un nenododama, tiek konstatēta biežāk. Tas ir agrīnā stadijā, kas ir ļoti svarīgi terapijas agrīnai uzsākšanai.

Interesants fakts. Zināma Holivudas aktrise Angelaina Džolija, lai atrisinātu šo problēmu un aizkavētu menopauzi, ar HAT palīdzību veica operāciju, lai izņemtu piena dziedzerus un olnīcas. Izslēdzot visus riskus, viņa neslēpa savu pozīciju dzīvē un paziņoja par operācijām visā pasaulē. Šajā gadījumā Jolie paliks tāds pats jaunais ziedošs daudzus gadus, kam nav novecošanas pazīmju.

No simptomiem

Hormonālās korekcijas laikā sievietes ķermenī neizbēgami rodas dažādi procesi, kam ir nepatīkami simptomi. Tās ir karstuma sajūtas, reibonis, migrēnas, miega traucējumi, aizkaitināmība un citi.

Nevēlamu menopauzes izpausmju atvieglošanai tiek izmantotas dažādas zāles:

  • zāles, kas iedarbojas uz sirds un asinsvadu sistēmu;
  • sedatīvi līdzekļi;
  • homeopātiskie kompleksi;
  • ārējie krēmi un želejas, lai atjaunotu dzimumorgānu gļotādu membrānu mitrumu;
  • preparāti, kas bagātināti ar kalciju, vitamīnu un minerālu kompleksiem;
    fitoestrogēni.

Ārstniecības augi, kas satur estrogēnu līdzīgas vielas, fitoestrogēni, ir laba alternatīva HAT, lai mazinātu menopauzes simptomus. Tās ir daļa no tautas līdzekļiem, kuru mērķis ir likvidēt slimības simptomus. Aizkavēt menopauzes tautas līdzekļus nevar būt. Tikai speciālista vizīte palīdzēs risināt šo problēmu.

Ko darīt, lai atliktu vecuma iestāšanos sievietēm: kā kavēt menopauzi un izvairīties no menopauzes izpausmēm

Katra sieviete vēlas būt skaista un veselīga. Taču daudzi faktori var ietekmēt šos divus rādītājus. Tas var būt stress, miega trūkums, nogurums, slikta ekoloģija.

Kamēr organisms ir jauns, sieviešu hormoni spēj tikt galā ar negatīviem faktoriem.

Bet laika gaitā tie kļūst mazāk un mazāk, un sievietei ir menopauze - stāvoklis, kad reproduktīvās funkcijas pārtrauc savu darbību, un olnīcas pārstāj ražot estrogēnu. Šis periods bieži vien ir saistīts ar nepatīkamiem simptomiem, kas jāārstē.

Climax un tā fāzes

Climax sauc par dabiskiem procesiem sievietes ķermenī, kad reproduktīvā funkcija ar regulāru menstruālo ciklu tiek aizstāta ar pilnīgu menstruāciju pārtraukšanu. Šī perioda sākums katrai sievietei atšķiras, vidējais vecums ir 40-45 gadi.

Kā atšķirt menstruācijas no menstruācijas asiņošanas, lasiet šeit.

Bet, tā kā tas viss ir individuāli, ir menopauzes gadījumi 35 gadu vecumā un pat 60 gadu vecumā. Tāpēc medicīnā ir termini "agrīna menopauze" un "novēlota menopauzes sākšanās".

Šī stāvokļa cēlonis ir arī citāds - dažām sievietēm nav īpašu iekaisuma pazīmju, citiem ir menopauze ar dažādām negatīvām sekām. Šajā gadījumā jūs varat runāt par menopauzes (menopauzes) sindromu.

Klimats, savukārt, iet cauri vairākām attīstības fāzēm:

  • premenopausa. Šis periods sākas ar pirmajām klimatiskā stāvokļa pazīmēm un turpinās līdz menstruālā cikla beigām. Visbiežāk šis laiks ir noteikts pēc 40 gadiem. Pirms menopauzes neregulāras menstruācijas un izmaiņas asins izliešanas rakstā tās var būt ārkārtīgi ierobežotas vai gluži pretēji - bagātīgas. Parasti nav fizisku vai emocionālu diskomfortu. Šis posms ilgst līdz pat 10 gadiem;
  • menopauze. Pēdējo menstruāciju posms. Šo posmu var oficiāli sākt pēc vairāk menstruācijas perioda. Daži ārsti uzskata, ka menopauzi var uzskatīt par menstruāciju trūkuma periodu 1,5-2 gadus veciem;
  • postmenopauze. Šajā laikā hormonāla korekcija ir beigusies. Olnīcas pilnīgi pārtrauc hormonu ražošanu, estrogēnu samazina par 50% no reprodukcijas fāzes līmeņa. Ķermeņa involācija neapstājas un ilgst 1-2 gadus. Visi orgāni, kuru darbs ir atkarīgs no hormonālā fona, pakāpeniski sāk izmainīt hipotrofiju. Ja mēs runājam par ārējām pārmaiņu pazīmēm, tās parādās šādi: matu augšana kaunuma daļā ir samazināta; dzemde arī ir samazināta; piena dziedzeri arī mainās.

Lasiet arī par hormonālo mazspēju menopauzes laikā.

Kad iestājas menopauze

Menopauzes sākumu nosaka daudzi faktori. Pirmkārt, tā ir individuāla ķermeņa iezīme.

Medicīnā ir vairāki menopauzes veidi:

  • priekšlaicīga. Tas nāk pēc trīsdesmit gadu vecuma un ilgst līdz 40 gadiem;
  • agri. Ietver 41-45 gadus;
  • savlaicīgi. Tas ir, periods, kad tiek uzskatīts par normālu ķermeņa stāvokli - no 45 līdz 55 gadiem;
  • vēlu Sākas pēc 55 gadu vecuma.

Agrīnas menopauzes cēloņi

Laika gaitā sieviete mainās organismā - olnīcas pārstāj ražot dzimumhormonus, menstruācijas neizdodas, un katru reizi tiek samazināta koncepcijas iespēja. Kā jau minēts, parastā stāvoklī šis periods sākas 45 gadu laikā un ilgst 2-3 gadus, kad mēneša periodi ir pilnīgi zaudēti.

Galvenais iemesls šajā gadījumā ir nestabili hormoni, kuru dēļ menstruācijas notiek neregulāri.

Agrīnas menopauzes cēloņus var iedalīt divās grupās:

  • iedzimts (ģenētisks);
  • iegūts

Ģenētiskie faktori, kas ietekmē agrīnas menopauzes parādīšanos:

  • x-hromosomas sievietes anomālija;
  • Šereshevska-Tērnera sindroma klātbūtne;
  • pārtraucot olnīcu darbību X hromosomas ietekmē.

Iegūtas īpašības cēloņi:

  • slimības, kas skar hormonus. Tas var būt diabēts, endokrīni traucējumi uc;
  • ginekoloģiskas patoloģijas, ieskaitot dažādas infekcijas;
  • ķīmijterapija;
  • liekā svara klātbūtne;
  • anoreksija;
  • hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošana bez konsultēšanās ar ārstu.

Vai atlikšana ir iespējama un kāpēc tas ir vajadzīgs?

Menopauzes ir skaidra parādība par novecošanas procesa sākšanos. Šajā laikā veselības stāvoklis pasliktinās, dažādas slimības var pasliktināties. Ķermenis kļūst jutīgāks pret infekcijām. Ārējās novecošanās pazīmes sāk parādīties ātri. Tādēļ, lai pagarinātu savu jaunību, sieviete mēģina kavēt menopauzes sākumu.

Kā atbrīvoties no menopauzes, lasīt arī šeit.

Neskatoties uz to, ka menopauze ir dabisks process organismā, sievietes joprojām mēģina aizkavēt menopauzi, jo papildus karstumam un nakts miega trūkumam organismā sākas novecošanās procesi, ko izpaužas grumbas uz sejas, vājums, nogurums utt.

Vai ir iespējams atlikt šī perioda sākumu? Visi zinātniskie sasniegumi šajā jautājumā ļāva secināt, ka ir iespējams atlikt menopauzes sākumu un izvairīties no tā izpausmēm noteiktā laikā. Lai to izdarītu, ievērojiet noteiktus noteikumus. Turklāt, iedzimtais faktors ir ļoti svarīgs.

Ārējiem un iekšējiem faktoriem ir liela ietekme uz sievietes ķermeni un var gan aizkavēt, gan paātrināt menopauzes sākumu. Mūsdienu zinātnes sasniegumi un medicīniskās narkotikas var palēnināt novecošanas procesu līdz 10-15 gadiem.

Sagatavošanās premenopauzei ir nepieciešama no vecuma, kurā sieviete māte sāka šo periodu. Ir ieteicams uzsākt procedūru, lai atjaunotu ķermeni no 35 gadu vecuma. Vislabāk to darīt jau ilgu laiku pirms 30 gadiem.

Šo procedūru pamatā ir:

  • pareiza uztura;
  • sporta nodarbības;
  • pareiza darba un atpūtas sadale utt.

Veselīga dzīvesveida nozīme

Veselīgs dzīvesveids, pirmkārt, nodrošina veselīgu uzturu. Uztura sievietēm vajadzētu būt pārtikas produktiem, kas bagāti ar visiem vitamīniem un mikroelementiem. Ja viņiem nepietiek, tad iegūstiet aptieku vitamīnus.

Tā kā menopauzes periodā tiek traucēti vielmaiņas procesi, sieviete var sākt ķermeņa masas palielināšanos.

Tādēļ diētai vajadzētu būt šādiem produktiem:

  • augļi un dārzeņi, kas bagāti ar šķiedrvielām;
  • produkti ar sojas saturu - tie satur daudz šķiedrvielu un fitoestrogēnu;
  • piena produkti kā papildu kalcija avots;
  • veseli graudu produkti - parasti tie ir maize, cieto makaroni, kvieši;
  • pietiekoši daudz ūdens - līdz 2 litriem dienā;
  • augu tauki - kaņepes, linšķiedra un citas eļļas;
  • liesās gaļas šķirnes.

Austrumos sievietes cenšas neņemt hormonālos medikamentus, lai kavētu menopauzi, ņemot vērā to, ka dabīgo novecošanos var koriģēt ar pienācīgu uzturu. Viņi dod priekšroku pārtikai tādiem produktiem kā avakado, hummus, lēcas uc

Aktīvs dzīvesveids un sports arī palīdz novilcināt menopauzi. Šis postenis ir arī svarīgs, jo hipodinamika noved pie agrīnas kulminācijas - to pierādīja zinātnieki. Bet pārmērīga fiziskā aktivitāte ir kontrindicēta. Ir vērts atrast viduslaiku.

Labākās iespējas ir:

  • terapeitiskais vingrinājums;
  • vingrošana;
  • pastaigu ekskursijas;
  • peldēšana;
  • skriešana

Vēl viens nosacījums jauniešu saglabāšanai ilgu laiku ir kaitīgu ieradumu noraidīšana, tas ir, smēķēšana un alkohola lietošana.

Hormonālo zāļu lietošana

Daudzas sievietes, nezina, kā atlikt menopauzi, paši cenšas uzsākt hormonālo terapiju, bet tas ir stingri aizliegts. Tikai ārsts var uzņemt narkotiku, pamatojoties uz atsevišķiem pacienta rādītājiem. Tad zāles varēs aizpildīt sieviešu hormonu deficītu.

Tātad, sievietes kulminācija plaši izmanto šādus medikamentus:

Viņi ne tikai kompensē hormonu trūkumu, bet arī novērš nepatīkamus simptomus.

Hormonālo zāļu blakusparādības ir šādas:

  • liekais svars;
  • maksts asiņošana;
  • krūts slimības;
  • augsts asinsspiediens;
  • asins recekļu parādīšanās.

Nehormonālu medikamentu lietošana

Nehormonālas menopauzes terapijas var būt šādās formās:

  • tablešu preparāti;
  • pilieni;
  • Zāles sveču formā - tās ir viegli lietojamas, jo tām nav negatīvas ietekmes uz kuņģi, kas ir svarīga šīs organisma problēmām.

Ārstu veidus izvēlas ārsts, bet sieviete var izvēlēties izlaiduma formu.

Selektīvie modulatori kļūst aizvien populārāki - to ietekmē organisms darbojas tāpat kā normālas estrogēnu ražošanas laikā. Ir tikai viens nosacījums šādu zāļu lietošanai, proti, ka sievietei nav diagnosticēta tromboze.

Jebkuras zāles jālieto tikai ārsts, dažreiz tas var prasīt provizorisku diagnostiku, un zāles var nozīmēt tikai tad, ja nav kontrindikāciju.

Tautas aizsardzības līdzekļi un uztura bagātinātāji

Augu izcelsmes zāles ir efektīva un droša menopauzes kavēšanās metode.

Aptiekas šajā nolūkā pārdod īpašas tējas, kurās ietilpst arī ārstniecības augi, piemēram:

Tie, protams, veicina nepieciešamā hormona veidošanos.

Par tautas metodēm, kas nodarbojas ar menopauzi, lasīt arī šajā rakstā.

Populārākās receptes ir šādas:

  • Lai stimulētu hormonu ražošanu, tiek izmantota medunitsa novārījums. 1 glāzē verdošu ūdeni ņem 1 zāle. Pieņemšanas laiks ir 10 dienas. No plaušu ziedkopām varat sagatavot salātus;
  • Tiek gatavoti divi augi - lakrica un aralia. Viņi uzņem 1 st. karote puslitru verdoša ūdens. Buljonu drīkst dzert dienas laikā, sadalot to vienādās daļās. Ārstēšana ilgst 14 dienas, ieteicams lietot 2-3 kursus gadā;
  • saskaņā ar to pašu recepti tiek sagatavoti salvija, kalmāri un purvs horsetail.

Secinājums

Tādējādi galvenie medikamenti, kas var pagarināt sievietes jaunību, ir šādi:

  • vitamīnu un minerālu kompleksi;
  • hormonu aizstājēju zāles;
  • zāļu tēja;
  • zāļu maksa.

Ir vērts atcerēties, ka nehormonālu terapiju, neskatoties uz tās augu izcelsmi, var parakstīt tikai ārsts.

Bet sievietes izvēle ir atkarīga no zāļu formas. Viņa var izlemt sev to, kas viņai ir nepieciešams - sveces, tabletes vai pilieni.

Lai iegūtu terapijas efektu, tas ilgs laiks ar īsiem pārtraukumiem.

Noderīgs video

Videoklipā ginekologs Vitālijs Rimarenko stāsta, kā izvairīties no agras menopauzes:

Kā aizkavēt menopauzes sākumu sievietēm

Katra sieviete ilgstoši vēlas saglabāt savu skaistumu un veselību. Tomēr ir daudzi faktori, kas to var novērst. Tie ir stress, miega trūkums, hronisks nogurums, slikti vides apstākļi, slikti ieradumi.

Jaunībā cīņa pret nelabvēlīgiem faktoriem ir sieviešu hormoni. Bet ar vecumu to skaits ievērojami samazinās un parādās menopauze - reproduktīvā funkcija beidzas, olšūnas ražo mazāk estrogēnu.

Kas ir kulminācija?

Climax ir fizioloģisks process, kas notiek sievietes ķermenī, kura laikā menstruālais cikls pilnībā apstājas. Katrs organisms ir individuāls, tādēļ nav iespējams precīzi nosaukt, kad tas notiks. Bet vidēji menopauze notiek 40-45 gadi. Lai gan tas var notikt daudz agrāk vai, gluži pretēji, vēlāk. Tādēļ ir tādi medicīniskie apzīmējumi kā agrīna vai vēlīnīga menopauze. Šis process notiek arī dažādos veidos - daži nerada īpašas neērtības un diskomfortu, citos gadījumos menopauze ir saistīta ar daudziem nepatīkamiem simptomiem. Šajā situācijā varat noskaidrot klimatisko sindromu.

Climax attīstās vairākos posmos:

  1. Premenopausa. Pirmais posms sāk attīstīties no pirmajām menopauzes izpausmēm un turpinās līdz ikmēneša periodiem pilnībā apstājas. To parasti novēro pēc 40 gadiem. Šo periodu raksturo cikla nestabilitāte un izmaiņas menstruālā asiņošanas raksturā - tās var kļūt mazākas vai otrādi intensīvākas. Parasti šā posma ilgums ir 10 gadi.
  2. Menopauze. Mēneša pabeigšanas posms. Lai gan tas var notikt pēc menstruācijas trūkuma 12 mēnešus. Pēc dažu ekspertu domām, menopauze ir periods, kurā menstruācijas nav novērotas pusotru vai divu gadu laikā.
  3. Postmenopauze. Šajā periodā tiek pabeigta hormonālā fona pārstrukturēšana. Dzemdes hormonu ražošana no olnīcām tiek apturēta. Estrogēnu līmenis ir ievērojami samazināts. Iekšējos orgānos ir pakāpeniskas hipotrofiskas izmaiņas, kuru darbību ietekmēja hormonālais fons. Šādā veidā izpaužas ārējās izpausmes par izmaiņām ķermenī: gūžas matu augšana palēninās, dzemdes lielums samazinās, notiek izmaiņas ar piena dziedzeriem.

Ja menopauzes izpausmes ir jutušās sev līdz 40 gadu vecumam, tad ir iespējams, ka tas ir agrīna menopauze. Šīs fenomena provokācijas faktors parasti ir hormonālas fona nestabilitāte, kā rezultātā menstruācijas nenotiek regulāri. Iemesli, kas var izraisīt menopauzes sākumu, parasti ir šādi:

  • iedzimtība;
  • ģenētiski traucējumi;
  • slimības, kas ietekmē hormonu līmeni: diabēts, endokrīnās sistēmas slimības;
  • ginekoloģiskas slimības, jo īpaši seksuāli transmisīvās infekcijas;
  • liekais svars;
  • anoreksija;
  • ķīmijterapijas procedūru veikšana;
  • nekontrolētu hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošana.

Menopauze ir parādība, kas skaidri norāda, ka organismā ir sākusies novecošanās process. Šajā periodā sieviete piedzīvo stāvokļa pasliktināšanos, un dažādu hronisku slimību paasinājumi ir iespējami. Ir redzamas ārējas izbalēšanas pazīmes. Šī iemesla dēļ sievietes, kas vēlas ilgāk palikt jaunākas, cenšas aizkavēt menopauzes sākumu.

Kaut arī šī parādība ir dabisks fizioloģiskais process, jebkura godīgā dzimuma dalībniece nevēlas to pēc iespējas ilgāk rīkoties. Papildus nepatīkamajiem menopauzes simptomiem - sākas karstums, bezmiegs, kairinājums, vilkšanas procesi, kas izpaužas grumbu veidošanās, noguruma un citu pazīmju dēļ.

Vai ir veidi, kā pārvietot šī perioda sākumu uz vēlāku datumu? Eksperti uzskata, ka tas ir iespējams. Lai to izdarītu, jums ir jāievēro daži ieteikumi. Bet jāpatur prātā, ka šajā jautājumā liela nozīme ir iedzimtībai.

Dzīvesveida pielāgošana

Pareiza dzīvesveids, rūpēties par savu veselību, sliktu paradumu trūkumu - tas viss palīdzēs mainīt menopauzes sākumu kādu brīdi.

Daudzi gan iekšējie, gan ārējie faktori ietekmē sievietes ķermeni un var vai nu paātrināt, vai gluži pretēji aizkavēt menopauzes sākumu. Mūsdienu zinātnieku un jaunu narkotiku attīstība desmit gadu laikā var kavēt sabrukšanas procesu.

Sagatavošanās sievietēm pirms menopauzēm jāsāk ar vecumu, kurā šis posms notika viņas mātei. Labāk pēc 30 gadiem veikt pasākumus, kas atjauno ķermeni. Tajos ietilpst:

  • vingrinājums;
  • līdzsvarota uztura;
  • dienas ievērošana.

Pareiza uzturs ir veselīga dzīvesveida pamats. Sievietes ikdienas uzturā jāietver produkti, kas satur visus nepieciešamos vitamīnus un labvēlīgos elementus.

Tā kā laikā menopauzes traucējumi rodas vielmaiņas procesus, sieviete var iegūt svaru. Tāpēc jums vajadzētu iekļaut jūsu izvēlnē:

  • augu pārtikas produkti, kas satur augstu šķiedrvielu daudzumu;
  • pilngraudu graudaugi;
  • produkti, kas satur soju, jo tajos ir daudz olbaltumvielu un augu estrogēna;
  • linsēklu, olīvu, kaņepju eļļa;
  • liesa gaļa;
  • piena produkti - kā papildu kalcija piegādātājs.

Ikdienas šķidruma tilpumam vajadzētu būt apmēram diviem litriem. Sievietes austrumu valstīs parasti neizmanto hormonālos medikamentus, lai aizkavētu menopauzi, ņemot vērā to, ka vīlēšanas procesi var pielāgoties, izmantojot pareizu uzturu. Hummus, avokado un lēcas atrodas uzturā.

Turklāt fiziskās aktivitātes, regulāra sporta apmācība ļauj novirzīt menopauzes laiku. Tomēr nepamatotas fiziskās aktivitātes joprojām nav tā vērts. Ir nepieciešams ievērot pasākumu.

Labākais risinājums būs šādi sporta veidi:

Tāpat, lai ilgu laiku saglabātu skaistumu un jaunību, jums vajadzētu atteikties no sliktiem ieradumiem - cigaretēm, alkoholam.

Narkotiku terapija

Dažas sievietes, cenšoties aizkavēt menopauzes iestāšanos, sāk pašregulēt un lietot hormonus bez ārsta receptes. Šādas darbības ir stingri aizliegtas. Ņemot vērā konkrēta pacienta individuālās īpašības, zāļu izvēlē vajadzētu iesaistīties tikai kompetentam speciālistam. Tikai šajā gadījumā zāles palīdzēs aizpildīt nepieciešamo hormonu trūkumu.

Lielākajā daļā gadījumu šādiem līdzekļiem piešķir:

Šīs zāles, papildus palīdzot kompensēt estrogēna deficītu, atvieglo menopauzes neērtības izpausmes.

Hormonu terapija ir viena no efektīvākajām metodēm, kas var pagarināt sieviešu jaunību. Bet mēs nedrīkstam aizmirst, ka zāles var izraisīt blakusparādības. Lietojot hormonālas zāles, tas var būt:

  • asiņošana no maksts;
  • svara pieaugums;
  • tromboze;
  • spiediena pieaugums;
  • krūts slimība.

Bieži selektīvie modulatori tiek noteikti, lai papildinātu estrogēnu līmeni. Saskaņā ar šādu zāļu iedarbību organisms darbojas tādā pašā ritmā kā normālu hormonu ražošanai. Kontraindikācija uz šādu līdzekļu saņemšanu ir trombozes klātbūtne.

Jebkuras zāles var lietot tikai pēc ārsta iecelšanas. Var būt nepieciešamas papildu diagnostikas procedūras, un tikai tad, ja ir zināms, ka nav kontrindikāciju, ārsts noteiks atbilstošu medikamentu.

Tautas medicīna

Augu izcelsmes zāļu lietošana ir efektīva un nekaitīga metode, kas ļauj aizkavēt menopauzes sākumu.

Aptieku stendos tiek piedāvātas tējas, kas ir īpaši paredzētas šādiem mērķiem. Tie satur ārstniecības augus, tai skaitā lakricas, kumelīšu, gārpu, salviju. Šie augi aktivizē vēlamo hormona dabīgo produkciju.

Efektīvi tautas līdzekļi, lai aizkavētu menopauzi:

  1. Lungwort. No auga tiek sagatavota novārījums: izejvielu ēdamkarote ielej ar 250 ml verdoša ūdens. Ārstēšanas ilgums ir 10 dienas.
  2. Aralia un lakrica. Viena ēdamkarote no vienas un otras augu sajauc kopā, izlej 500 ml verdoša ūdens. Tad kompozīcija ir jāuzstāda un jāatdzesē. Paņemiet tādu pašu daudzumu visu dienu. Terapijas kurss ir divas nedēļas. Katru gadu ir ieteicams noturēt vismaz divus kursus. Līdzīgi tiek izveidots aģents, kas balstīts uz āboliem, kalmiem un gudrību.

Apkopojot, jāatzīmē, ka galvenās zāles, kas var aizkavēt menopauzes parādīšanos, ir šādas:

  • vitamīnu kompleksi;
  • augu tējas;
  • augu uzlējumi;
  • hormonu aizstājēji.

Mēs nedrīkstam aizmirst, ka pat tad, ja ārstēšanai tiek izmantoti fitoķīmiskie preparāti, nevis hormoni, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu. Lai uzlabotu ārstēšanas efektivitāti, tas jādara ilgi, ņemot īsus pārtraukumus.

Es viņu atpazīstu plūdmaiņas dēļ

Lielā ceļa posmi

Menopauzes pāreja ir periods no ievērojama dzimstības samazinājuma brīža (vidēji apmēram 40-42 gadi) līdz pēdējam menstruācijas periodam. Šis posms ilgst apmēram 10 gadus. Šajā periodā var saglabāties normāls regulārs menstruācijas cikls, taču var būt saīsināts arī menstruācijas ilgums vai periodi starp tiem, kas var mainīties ar aizkavētu menstruāciju. Parasti grūtniecība šajā periodā nevar notikt atsevišķi.
Menopauze ir pēdējā mēnešreģistrācija sievietes dzīvē. Tas, ka viņa patiešām ir pēdējā, tiek noteikts pēc 12 mēnešiem, kad menstruācijas nav, retrospektīvi.
Perimenopauss ietver kādu laiku (apmēram 2 gadus) pirms pēdējās menstruācijas (menopauze) un 2 gadus pēc tā. Šajā periodā līdz pilnīgai menstruācijas pārtraukšanai vairumā gadījumu menstruācijas cikls saīsina (sākot no pirmās menstruācijas dienas līdz nākamās pirmās dienas), menstruācijas var kļūt reti vai otrādi, ļoti smagas un kļūt asiņošana. Visas šīs izmaiņas ir saistītas ar olnīcu iztukšošanu, tas strauji samazinās folikulu (vezikulārus, kuros ir olšūna) skaits, kā rezultātā palielinās FSH (folikulstimulējošā hormona) līmenis asinīs.
Tajā pašā laikā galvenā sieviešu hormona estrogēna līmenis ir ļoti mainīgs, tas var ievērojami palielināties vai samazināties līdz normālam apakšējam līmenim, un lielākajā daļā gadījumu saražotā progesterona daudzums (otrais sieviešu hormons) tiek samazināts. Tādēļ hormonālā sistēma ir nestabilā stāvoklī, kas var viegli izraisīt vai nu asiņošanu, vai ilgu kavēšanos.
Jāatzīmē, ka menopauzes pārejas posmos un perimenopauzē veselai sievietei nevajadzētu uzskatīt par neauglīgu, tādēļ līdz vienam gadam pēc menopauzes kontracepcija jālieto, ja viņas plānos nav iekļauta grūtniecība. Kontracepcija jāizvēlas individuāli, ņemot vērā vecumu, veselības stāvokli un fāzi, kurā pašreiz atrodas sieviete.
Postmenopauze - viss sievietes dzīves periods pēc pēdējās menstruācijas (menopauzes) iestāšanās.

Kad un kā?

Katrā klimatiskā laika posmā ķermenī notiek raksturīgas pārmaiņas. Ja parādās viens vai oji patoloģiski apstākļi, visās dažādās narkotiku grupās tiek piesaistīti dažādi menopauzes posmi, tādēļ skaidri jānodala posmi, jo īpaši ginekologiem.
Menopauzes laiks ir ģenētiski programmēts, bet sievietes dzīves iezīmes, viņas paradumi var ievērojami ietekmēt laiku. Ir pierādīts, ka smēķēšana, zems dzīves līmenis un zemu kaloriju uzturs apmierina menopauzes laiku, savukārt perorālie kontraceptīvie līdzekļi veicina vēlāku menopauzi. Menopauzes vidējais vecums ir 51 - 53 gadi. Ir arī agrīna menopauze vecumā no 40 līdz 45 gadiem un priekšlaicīgi līdz 40 gadiem.
Lai noteiktu, vai menstruāciju trūkums ir derīga menopauze vai citu iemeslu dēļ, hormoniem ir jāziedo asinis. Menopauzes diagnozei ir visinformatīvākā FSH līmeņa noteikšana. Šajā nolūkā asinis tiek ņemtas no tukšas vēdera vēnas jebkurā menstruālā cikla dienā vai tās prombūtnes laikā. FSH līmeņa paaugstināšanās līdz 30 SV / ml skaidri norāda uz menopauzes sākumu.
Šis periods reti ir nesāpīgs, sievietes satrauc daži simptomi, kas pārkāpj vispārējo ķermeņa stāvokli. Visas patoloģiskās izpausmes apvieno menopauzes sindroma jēdzienu. Simptomi, kas parādās menopauzes pārejas posmā un perimenopauss, ko sauc agri. Vidēja termiņa simptomi parasti parādās 2-3 gadus pēc postmenopauzes. Novēloti traucējumi rodas pēc pieciem vai vairākiem postmenopauzes periodiem. Atkarībā no dažu simptomu smaguma pakāpes var atšķirt menopauzes sindromu pēc vieglas, vidējas smaguma pakāpes un smagas pakāpes.
Agrīnie simptomi ir: karstuma sajūta, drebuļi, pārmērīga svīšana, izmaiņas spiedienā, bieži augšupejošas, sirdsklauves, galvassāpes, miega traucējumi, atmiņa, uzmanība, bieži garastāvokļa svārstības, depresija, samazināts libido (seksuālā vēlme).
Vidēja termiņa simptomi ir ādas un gļotādu darbības traucējumi, kas saistīti ar šo: sausums un ādas un gļotādu nieze, diskomforta sajūta seksuālā kontakta laikā, urinēšana, urīna nesaturēšana.
Novēloti traucējumi: asinsvadu aterosklerozes attīstība uz šī fona koronāro sirds slimību, miokarda infarktu, insultu; osteoporoze, kas izraisa smagus lūzumus, locītavu slimības, Alcheimera slimību (senlaicīgu demenci).
Tādējādi olnīcu darbības pārtraukšana ietekmē ne tikai sieviešu reproduktīvo sistēmu, bet arī praktiski visu ķermeņa darbību. Un hormonālas deficīta korekcija ir ne tikai tās mērķis, un tas var arī nebūt tik daudz pirmās grupas klimatisko traucējumu novēršana. Un vairāk koncentrējas uz nopietnu slimību novēršanu, kas notiek, ņemot vērā novēloti pārkāpumi.

HRT - par

Iepriekš minētās problēmas visefektīvāk atrisina, parakstot hormonu aizstājterapiju (HAT). Visbiežāk mūsu valsts attieksme pret hormoniem vispār un uz HAT ir ārkārtīgi negatīva. Daudzi uzskata, ka vēzis var attīstīties to uzņemšanas rezultātā, citi baidās no taukiem vai arī viņiem būs bārda, ūsas un tamlīdzīgi. Parasti lielākajā daļā gadījumu sievietes, dzirdējušas vārdu "hormoni", kategoriski atsakās no ārstēšanas. Un tas ir pilnīgi velti.
Jā, pašlaik pastāv nehormonālie medikamenti, kas var apkarot šīs vai citas menopauzes sindroma izpausmes. Jūs varat samazināt karsto mirgo biežumu un smagumu, uzlabot garastāvokli, gulēt, novērst un ārstēt osteoporozi, aterosklerozi. Bet šim jums vajadzēs lietot daudz dažādu narkotiku, no kurām katra labo tikai vienu pārkāpumu. Un visu pārkāpumu iemesls ir viens - sieviešu dzimuma hormonu trūkums - estrogēns sievietes asinīs. Un daudz efektīvāk ir cīnīties nevis par sekām, bet gan cēloni, proti, hormonu trūkumu.
Vairākus gadu desmitus HAT lietošanas ir veikts milzīgs pētījumu skaits, kas pierādīja, ka pareizi izvēlēta estrogēna terapija pieciem gadiem ne tikai nepalielina vēža attīstību, bet pat mazina vēža slimību, piemēram, resnās zarnas vēža, attīstību. Attiecībā uz krūts vēzi, par ko daudzi baidās, tikai kombinētas hormonu aizstājterapijas ilgtermiņa lietošanas gadījumā (vairāk nekā 5 gadus) ir novērots neliels šīs slimības riska pieaugums. Tāpēc, ja sieviete grib turpināt saņemt HAT vairāk nekā 5 gadus, viņai tas jāpatur prātā un regulāri jāveic profilaktiska mammogrāfija (krūts dziedzera rentgena izmeklēšana).
Bet mums nevajadzētu iet uz otru galējību. Menopauzes aizvietotājterapijas laikā lietotie hormonālie medikamenti ir nopietnas zāles, tādēļ tām jārīkojas atbildīgi. Jums to nevajadzētu iegādāties aptiekā, tikai konsultējoties ar farmaceitu (regulāri redzu šo attēlu). Preparātus HAT var parakstīt ārsts, kas ir zinošs šajā jautājumā. Tas ir ļoti svarīgi pirms šādas terapijas iecelšanas, lai noteiktu iespējamās kontrindikācijas, un jums par to rūpīgi jāpārbauda.
Standarta apsekojuma paketē ietilpst:
• ginekologa pārbaude
• dzemdes kakla uztriepes citoloģiskā izmeklēšana,
• iegurņa ultraskaņa ar obligātu endometrija (endometrija) biezuma mērīšanu,
• mammogrāfija
• asinsspiediena mērīšana (asinsspiediens),
• asins glikozes tests
• TSH (vairogdziedzera stimulējošais hormons, kas nosaka vairogdziedzera funkciju).
Saskaņā ar indikācijām, FSH var ordinēt asins analīzes (ja menstruālais cikls vēl ir saglabājies), EKG (sirds un / vai asinsvadu slimību klātbūtnē), ārstu konsultācijas: neiropatologs, psihoterapeits, kardiologs, endokrinologs, terapeits, urologs, ja ir sūdzības no attiecīgās orgāni. Ieteicams veikt densitometriju - kaulu blīvuma pētījumu, lai agrīni noteiktu osteopeniju (kaulu blīvuma samazināšanos) vai osteoporozi (ievērojams kaulu audu mazināšanās, kas padara kaulus ļoti trausli).

HAT - pret

Aptaujas laikā var noteikt kontrindikācijas HAT iecelšanai. Ir absolūtas kontrindikācijas, ja hormonu terapija jebkurā gadījumā nav pieļaujama. Tie ietver: asiņošanu no nezināmas cēlonis dzimumorgāniem, dzemdes un krūts vēzis brīdī un agrāk, akūta tromboze vai trombembolija, akūts hepatīts, neārstēti dzimumorgānu un piena dziedzeru audzēji, ādas porfīrija un hormonu, kas veido preparātu, nepanesību HAT Dažas kontrindikācijas var novērst, piemēram, darbojoties ar olnīcu audzējiem vai piena dziedzeru fibroadenomu. Ja pēc operācijas tiek apstiprināts, ka audzēji ir labdabīgi, tad kontrindikācijas tiks noņemtas, un būs iespējams parakstīt hormonu aizstājterapiju.
Pastāv arī relatīvas kontrindikācijas, kad lēmums par HAT iecelšanas iespēju tiek pieņemts individuāli. Tie ietver: dzemdes fibroīdus, endometriozi, migrēnu, epilepsiju, olnīcu vēzi un trombozi, nevis brīdī, bet agrāk. HAT iecelšana relatīvas kontrindikāciju gadījumā ir iespējama tikai kvalificētam speciālistam un rūpīgi jāuzrauga.

Mono un stereo

Pašlaik hormonālo aizstājēju terapijā ir daudz narkotiku. Visus tos var iedalīt divās lielās grupās: monoterapijas zāles, kas satur tikai estrogēnu, un kombinēti medikamenti, kas satur gan estrogēnu, gan progestogēnu, kā arī kombinētos perorālos kontracepcijas līdzekļus. Tomēr atšķirībā no kontracepcijas līdzekļiem HAT zāļu sastāvā ir iekļauti tikai dabiski estrogēni. Turklāt estrogēna saturs aizstāšanas terapijas preparātos ir ievērojami mazāks nekā perorālie kontraceptīvie līdzekļi. Tādēļ jāatceras, ka HAT zālēm nav kataraktiskas iedarbības, t.i. neaizkavē grūtniecības iestāšanos, tādēļ, ja tie tiek izrakstīti sievietēm, kuras vēl nav sievietes pēcmenopauzes periodā, papildus jāaizsargā no nevēlamām grūtībām, ja nav vēlama iespējamā grūtniecība.
Tikai monoterapiju var lietot tikai sievietes, kurām ir dzemdes dziedzeris, pretējā gadījumā pastāv endometrija vēža risks. Dzemdes klātbūtnē šādas zāles jāapvieno ar gestagēnu (duphastonu, utrogestānu, intrauterīno hormonālo sistēmu Mirena) vai kombinētu zāļu lietošanu. Monoterapijas procesos ietilpst proginovs un estrofem tabletes, klimar-estrogēnu saturošais apmetums, kas uzklāts uz ādas, gēli ādai - divigel un ostrozhels, kā arī ovestīna krēms un sveces (lieto vagināli, lai ārstētu sausumu un vulvas un maksts niezi).
Kombinētās zāles lieto divos režīmos: ciklisks, ja ārstēšanas fona laikā regulāri notiek menstruācijas asiņošana, un nepārtraukta, ja nav ciklikējas asiņošanas. Ciklisku režīmu parasti lieto menopauzes pārejas fāzē un perimenopauzē. Pēcmenopauzes periodā vairumā gadījumu tiek pārslēgts uz nepārtrauktu režīmu.
Pārsvarā lielākajā daļā gadījumu visas zāles savā starpā atšķiras ar to sastāvā iekļauto gestagīnu, kas rada šos vai tos efektus, un dažās situācijās var būt pat zināms terapeitiskais efekts. Turklāt dažādos kombinētajos preparātos ir atšķirīga hormonu deva. Katru reizi zāles jāizvēlas individuāli, ņemot vērā vecumu, klimatisko fāzi, esošos simptomus, ķermeņa stāvokli utt. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai jūs saņemat hormonālo aizstājterapiju kvalificēts ārsts, kas izprot dažādas zāles HAT ārstēšanai.

Vainīgs bez vainas

Piešķirtās zāles aizstājterapijai nedrīkst lietot nekontrolējami. Ir ieteicams vismaz vienu reizi 6 mēnešos, un uzņemšanas sākumā var būt nepieciešams biežāk novērot, apmeklēt ginekologu, veikt iegurņa ultraskaņu, veikt regulāru mammogrāfijas pārbaudi un veikt bioķīmiskus asins analīzes, nosakot glikozi, holesterīna frakcijas, triglicerīdus, aknu enzīmus, bilirubīna utt. atbilstoši indikācijām, lai pētītu asins recēšanu (hemostāzi). Kad mainās veselības stāvoklis vai vienkārši pēc noteiktā laika, var būt nepieciešams nomainīt zāles vai izvēlēties zāles ar zemāku hormonu devu.
Diemžēl bieži gadās, ka pirms daudziem gadiem HAT tika parakstīta zāle, un tā to ir lietojusi, visu laiku nemeklējot. Un šī narkotika pašreizējā vecumā un stāvoklī viņai vispār nav piemērota, un uzņemšanas ilgums ir pārāk garš, un neviens neapsver veselības stāvokli, un tad visi izciļņi ieliet šo nevainīgo narkotiku, kas nav vainīgs neko. Un mūsu traucējumi ir vainīgi par visu. Tādēļ jums nav jābaidās no hormoniem, jums vienkārši jāatrod speciālists, kas ir labi pārzina tos un kompetenti pārbauda, ​​un pēc tam viņš ārstē jūs un pastāvīgi vēros ārstēšanu. Savukārt jūs ilgi paliksit ne tikai jauna un skaista, bet arī veselīga, pilna ar spēku un enerģiju, jo pēc menopauzes lielākā daļa sieviešu bieži dzīvo vairāk nekā trešdaļu savas dzīves. Un tas ir ļoti neapmierinoši, ja tik ilga dzīves daļa ir bezrūpīga un sastāv tikai no problēmām un slimībām.

Vietnieka vietnieki

Bet, diemžēl, ne visas sievietes var lietot HAT, un dažos gadījumos vien hormonus nepietiek, lai tiktu galā ar visām menopauzes sindroma izpausmēm. Šajos gadījumos var izmantot citas zāļu grupas. Vispazīstamākie no tiem ir fitoestrogēni.
Fitostrogēni ir augu izcelsmes medikamenti (fito-no grieķu phyton auga, kāpostiem), kam piemīt estrogēnu līdzīgas īpašības. Citiem vārdiem sakot, fitoestrogēni, kas nav hormoni, ietekmē organismu, kas līdzinās estrogēnu iedarbībai - sieviešu dzimuma hormoniem. Tomēr fitoestrogēnu ietekme uz ķermeni ir simtiem reižu mazāk nekā paši estrogēni.
Fitoestrogēnu grupa ir atšķirīga struktūra. Dažādu šķirņu fitoestrogēnu sastāvā ir sojas pupiņas, sarkanais āboliņš, pilngraudu graudi, dažādu augļu ogas un kauliņi, kā arī cimicifuge augs (melnā cohosh). Tas, ka sojas pupas un produkti no tā satur augstu saturu, liecina par to, ka japāņu sievietēm ir ievērojami mazāks menopauzes sindroma biežums salīdzinājumā ar eiropiešiem. Zaļā tējai, burkāniem, spinātiem, brokoļiem un ziedkāpostiem iekļautie fitoestrogēni ir arī pretvēža, pretvīrusu, baktericīdo un antisklerotiski.
Pamatojoties uz fitoestrogēniem, radās daudz narkotiku un uztura bagātinātāju menopauzes traucējumu korekcijai. Klimadinona sastāvs, atgādinājums, menopauze, menopauze un ciklima ietver cimicifuga ekstraktu. Femināne satur sarkanā āboliņa ekstraktu, un femwellā ir āboliņš un sojas. Visas šīs zāles var lietot, lai novērstu vieglas pakāpes menopauzes sindromu. Pētījumi parādīja pozitīvu ietekmi uz kaulu audu stāvokli, bet fitoestrogēni nevar samazināt lūzumu biežumu. Tomēr šīm narkotikām ar pareizu lietošanu nav blakusparādību. Tomēr menopauzes sindroms ar vidēji smagu smagumu un smagu šo zāļu lietošanas gaitu ir neefektīvs. Bez tam, fitoestrogēniem nevar būt izteikti aizsargājoša ietekme uz sirds un asinsvadu slimībām, kā arī centrālās nervu sistēmas darbību (nesamazinot Alcheimera slimības iespējamību).
Tibolon (Livial) - pats par sevi nav hormons, bet organismā tā ražo vielas, kas darbojas kā hormoni, gan sievietes, gan vīrieši. Zāles efektivitāte ir diezgan augsta, kontrindikācijas ir tādas pašas kā HAT.
Nesen antidepresanti no selektīvo serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru grupas (Prozac, Zoloft, Paxil, Cipramil) bieži tiek lietoti, lai novērstu agrīnas menopauzes sindroma simptomus. Tos var lietot kopā ar HAT uz īsu laiku, lai ātri novērstu simptomus (karstuma zibšņus, miega traucējumus, garastāvokli, depresiju utt.) Vai atsevišķi gadījumos, kad hormonālā terapija ir kontrindicēta. Ja rodas smagi neiropsihiatriski simptomi, konsultācija ar psihoterapeitu ir nepieciešama.

Crunchies

Skeleta sistēmas stāvokli klimatiskajā periodā novērtē, izmantojot densitometriju. Visinformatīvākais ir rentgenstaru divu enerģijas absorbciju metode (DERA), kas ir ieteicama visām sievietēm vecumā virs 65 gadiem vai vecākiem riska faktoru klātbūtnē. Riska faktori ir mazs svars, smēķēšana, alkohola pārmērīga lietošana, mazkustīgs dzīvesveids, zems uzturs ar pārtiku, kas satur kalciju, ilgstoši baro bērnu ar krūti (vairāk nekā 6 mēnešus), vairāk nekā 3 dzimuši, agrīna menopauze, osteoporozes klātbūtne radiniekos.
Ja nav kontroles par skeleta sistēmas stāvokli, pirmā osteoporozes pazīme parasti ir lūzumi, kas rodas ar nelielu traumu vai pat klepošanas, šķaudīšanas, pēkšņu kustību rezultātā. Bieži vien šie lūzumi tiek atklāti nejauši, veicot rentgena pārbaudi citā gadījumā. Citi simptomi, kā parasti, nepastāv. Jāizvairās arī no osteoporozes, kad izaugsmes samazināšanās ir vairāk nekā 2 cm gadā vai 4 cm laikā jebkurā laika periodā.
Savlaicīga hormonu aizstājterapija ir ļoti efektīva osteoporozes profilakse. Tomēr, ja HAT ir kontrindicēta vai sākusies novēloti, osteoporozes gadījumā jau tiek lietotas citas zāles, lai to ārstētu.
Osteoporozes profilaksei un ārstēšanai ārkārtīgi svarīgi ir stresa treniņš. Visizteiktākie staigāšana, sporta spēles, peldēšana. Bet lecot, braucot uz lieliem attālumiem, jaudas slodzes ir kontrindicētas, jo dot ievērojamu slodzi uz skeleta sistēmu. Tāpat ir jāatsakās no smēķēšanas, jo kamēr smēķē, kalcija absorbcija organismā ir vēl vairāk traucēta. Uzturam jābūt pietiekamam daudzumam pārtikas produktu, kas satur kalciju: pienu un piena produktus, kā arī D vitamīnu - taukainas zivis un olas.
Lai uzturētu normālu kalcija un D vitamīna koncentrāciju asinīs, nepieciešams lietot kalcija un D3 vitamīna preparātus: kalciju D3, nikomediju, nadekal D3, kalcija utt. Kalcija preparāti nav paredzēti tikai hiperkalciurijai (paaugstināta kalcija izdalīšanās urīnā) un hiperkalciēmija (paaugstināts kalcija daudzums asinīs). Visos citos gadījumos zāles jāievada devā ne vairāk kā 600 mg elementārā kalcija (parasti 1 tonna). Vienu reizi un vienmēr ar ēdienu, jo Kalcija lietošana tukšā dūšā var izraisīt nierakmeņus. Neviens pētījums neliecināja par nieru akmeņu riska palielināšanos, lietojot atbilstošu kalcija piedevu. Standarta kalcija piedevas paredzēts 2-3 reizes dienā.

Lai Iegūtu Vairāk Rakstus Par Mēneša