Galvenais Klīnikas

Atlikt menopauzes reālu: galvenie noslēpumi jauniešu paplašināšanu

Dzīve bez menstruācijas tikai no pirmā acu uzmetiena šķiet vienkārša. Faktiski nozīmīgas izmaiņas notiek organismā, un nepietiekams hormonu daudzums var izraisīt slimības un veselības problēmas. Menopauze, kā neatgriezenisks process sievietes ķermenī, notiek visdažādāk, bet iedzimtībai ir lielāka nozīme.

Mūsdienu zinātne kopā ar farmakoloģiju zina, kā atlikt klimatisko laiku. Šodienas tirgus piedāvā dažādas zāles, gan hormonālas, gan augu, kas pārtrauks menopauzi un aizkavēs menopauzi dažreiz 10-15 gadus. Apskatīsim, kas jādara, lai kavētu menopauzi un izvairītos no menopauzes izpausmēm, nekaitējot veselībai.

Klimats kā dabisks process sievietes ķermenī

Pēdējos gados veiktā zinātniskā pētniecība apliecina faktu, ka ir iespējams izvairīties no agrīnas virstēšanas procesa, kas vienmēr sākas ar menopauzes iestāšanos. Lai sasniegtu ievērojamus rezultātus un kavētu menopauzes sākumu, jums jāievēro vairāki nosacījumi. Īpaša uzmanība jūsu ķermenim jāpievērš sievietēm, kurām ir iedzimts agrīnās menopauzes faktors.

Saskaņā ar statistiku, dabīgais novecošanas process, kā arī hormonālas izmaiņas sievietes ķermenī, sākas 45-50 gados. Tas attiecas uz gadījumiem, kad viņa vadīja veselīgu dzīvesveidu. Daudzās sievietes menopauze notiek agrāk, pateicoties iedzimtajam faktoram vai sliktu paradumu ietekmē, vides negatīvajai ietekmei, stresa, aptaukošanās problēmai.

Lai padarītu to skaidrāku, kādi mehānismi ietekmē jauniešu sieviešu ilgumu un kā menopauzi var pārtraukt, jums sīkāk jāapsver menopauzes process.

Menopauze ir sadalīta trijos galvenajos posmos, no kuriem katrs izraisa noteiktus simptomus un nosacījumus:

  • Premenopausa. Kad šis process sākas, to ir grūti noteikt. Parasti tas tiek definēts kā hormonālo izmaiņu sākums sievietes ķermenī. Premenopausa posms beidzas ar pēdējām menstruācijām.
  • Menopauze. Bieži saistīta tieši ar menopauzi, kad olu ražošana apstājas, un sievietei ir izteiktas hormonālās izmaiņas. Patiesībā menopauze notiek vienu gadu pēc pēdējās menstruācijas.
  • Postmenopauze ir hormonālas korekcijas pabeigšanas process, kas ilgst aptuveni 3-5 gadus pēc menopauzes. Estrogēnu dzimumhormonu ražošana pilnībā apstājas, taču šajā laikā sieviete var turpināt justies menopauzes izpausmēm, piedzīvojot visus simptomus, kaut arī daudz retāk.

Tā kā hormonālās izmaiņas pirms menopauzes sākas pat pirms pēdējo menstruāciju noteikšanas, eksperti iesaka sākt iesaistīties atjaunošanās novēršanā no 35 gadu vecuma. Ir nepieciešams vadīt veselīgu dzīvesveidu: ēst pareizi, izvairīties no spēcīgiem psihoemocionāliem traucējumiem, spēlēt sportu, pārvietoties vairāk, noteikti apmeklējiet savu ginekologu.

Kā aizkavēt menopauzes sākumu - visus veidus

Ar lielu vēlmi aizkavēt menopauzi, jūs varat izmantot dažādas efektivitātes metodes, no kurām katra var ietekmēt ķermeni dažādos veidos. Protams, lai kavētu gaidāmo menopauzi, hormonterapija darbojas labāk. Ārsti neliedz zāļu, kas satur sintezētu hormonu progesteronu, ietekmi ne tikai pēc menopauzes procesa uzsākšanas, bet arī pēc profilakses pēc 35 gadiem.

Klimata periods sākas dažādos laikos. Tādēļ ir nepieciešams saprast, ka ārsts izrakstītu šādas zāles, pamatojoties uz ginekoloģisko vēsturi, ģenētiskās jutības analīzi un pārbaudes rezultātiem.

Pētījumi ir apstiprinājuši, ka sievietēm, kurām nav bērnu vai kuri dzemdējuši tikai vienu reizi, bet kuriem vēl nav barots ar krūti, ir agrākas menopauzes izpausmes. Savukārt mātēm ar daudziem bērniem vecums nav garš un viņu olnīcas strādā ilgāk. Tas ir saistīts ar faktu, ka grūtniecības periodā un laktācijas periodā olnīcas nedarbojas, attiecīgi, to rezerve ilgst ilgāk.

Pacientiem, kuriem ir risks agrīnā menopauzes periodā, sievietēm skaidri jāpārrauga menstruālā cikla pieredze un jāpārbauda hormoni, un, ja tie nav pietiekami attīstīti, veikt aktīvus pasākumus.

Mūsdienu medicīna palīdz aizkavēt menopauzes sākšanos ar šādām terapijām:

  • dabiskā profilakse un vitamīnu minerā terapija;
  • ar augu izcelsmes zāļu palīdzību (augu izcelsmes uzlējumi);
  • fitoātrāgenu uzņemšana, uztura bagātinātāji;
  • hormonu aizstājterapija.

Katra metode ir iedarbīga savā veidā, un ir lietderīgāk izmantot visu veidu terapiju, jo tās pastiprina, lai faktiski novērstu menopauzi un saglabātu menopauzi 5-10 gadu laikā. Ideāla novēršana būs visu metožu kombinācija, kas vislabāk atbilst katram vecumam. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams:

  • vadīt veselīgu dzīvesveidu no 30 gadiem un pat agrāk;
  • veikt profilakses kursus ar speciālu ārstniecisko ārstniecības augu infūzijām, lai paplašinātu jauniešus no 35-40 gadiem;
  • lietot fitohormonus un uztura bagātinātājus no 40-45 gadiem;
  • uzsākt hormonālo aizstājterapiju pēc 45 gadiem.

Visi noteikumi var atšķirties atkarībā no ārstējošā ārsta ieteikumiem. Pirms jebkura veida hormonu lietošanas sazinieties ar savu ginekologu.

Veselīgs dzīvesveids

No ginekoloģijas viedokļa "veselīga dzīvesveida" jēdziens ietver pasākumu kopumu, kura mērķis ir saglabāt vispārējo veselību un stiprināt fizisko sagatavotību.

Sievietēm vecumā virs 35 gadiem ir svarīgi mainīt savu dzīvesveidu veselības uzturēšanas virzienā, ievērojot šādus noteikumus:

  1. Izvairieties no stresa un psiho-emocionāliem traucējumiem (kortizols ir stresa hormons, kas pārtrauc estrogēna ražošanu - galveno sieviešu hormonu). Ar stresu un jūtām jums jālieto nomierinoši līdzekļi.
  2. Gūt pietiekami gulēt Miega naktī ilgst 6-8 stundas. Bezmiegs ārsts var izrakstīt migu tableti.
  3. Ēst pareizi. Palieliniet zivju un jūras produktu, kā arī zaļumu, riekstu, vērtīgo augu eļļu devu, palieliniet šķiedru devu. Izvairieties no liela daudzuma ogļhidrātu, piesātināto tauku, cukuru.
  4. Exercise regulāri. Fiziskā aktivitāte palielina vielmaiņu, kas tieši nosaka hormonu ražošanu. Noderīga skriešana, joga. Efektīvi ietekmē sievietes ķermeņa Tibetas hormonālo vingrošanu.

Papildus šiem ieteikumiem ir svarīgi atzīmēt to, ka sliktie ieradumi (alkohols, smēķēšana) nelabvēlīgi ietekmē ne tikai sievietes skaistumu, bet arī hormonu ražošanu, kas neizbēgami noved pie menopauzes vairākus gadus.

Ārstniecības augi jauniešu sieviešu pagarināšanai

Lai atliktu menopauzes sākumu un samazinātu menopauzes simptomus, varat lietot tradicionālās zāles. Derīgās īpašības no garšaugiem, kas izmantoti kopš seniem laikiem, un tagad ir zinātniski apstiprināta gadsimtu gudrība. Fitohormoni ir dabīgi augu hormoni. Ir pierādīts, ka tie pozitīvi ietekmē sievietes ķermeni un palīdz apturēt menopauzi. Labākās zāles fitoestrogēnu ārstēšanai ir šādas:

  • zāle, zarnu trakums;
  • salvija;
  • sarkanais āboliņš;
  • horsetail;
  • Calamus saknes;
  • lakrica saknes;
  • kadiķu ogas un saknes;
  • sarkana suka.

Neskatoties uz to, ka augu izcelsmes līdzekļiem salīdzinoši vāja ietekme salīdzinājumā ar hormonālajiem preparātiem, tie ir lieliski menopauzes sākuma posmos un profilakses līdzekļos. To lietošana pasākumu kompleksā, lai palēninātu menopauzes parādīšanos.

Nehormonālas terapijas un uztura bagātinātāji

Papildus augu izcelsmes zālēm farmakoloģija gatavo homeopātiskajos preparātos izmanto fitoestrogēnu īpašības. Šādu līdzekļu izmantošana ilgu laiku ļauj fitohormonus lietot nepieciešamā daudzumā bez nepieciešamības regulāri uzņemt zāļu infūzijas.

Kā fiziska hormonāla terapija, fitoestrogēnus organismā uztver mierīgāk, un viņiem praktiski nav kontrindikāciju, atšķirībā no sintētiskiem hormonāliem preparātiem. Tomēr šiem instrumentiem ir izteikta ietekme, un jūs varat aizkavēt menopauzi tikai pēc ilgstošas ​​lietošanas.

Starp dažādām zālēm, kas satur augu hormonus, kavē menopauzes sākumu ar šādiem līdzekļiem:

Neskatoties uz homeopātisko preparātu šķietamo nekaitīgumu, nav ieteicams tos lietot bez ginekologa iecelšanas.

Kā aizkavēt menopauzi ar hormonālo terapiju

Aizstāšanas terapijas galvenais mērķis ir mākslīgi integrēt trūkstošo hormonu ķermeņa procesā. Ar menopauzi estrogēnu visbiežāk trūkst. Tomēr, lai samazinātu negatīvu blakusparādību risku, šo hormonu bieži kombinē ar progestogenu.

Sintētiski sintezētie hormonālie līdzekļi ir šādi: Melsmon (injekcijām), Divina, Hormplex, Triaclim, Klimonorm, Angeliq, Klimene, Ovestin, Femoston ir produkti, kas satur estrogēnu vai kombinēti ar progestogenu.

Sintētiskie hormoni jālieto tikai ar ārstējošā ārsta atļauju. Pārmērīgu hormonu daudzums organismā var izraisīt negatīvas sekas. Tas izraisa mastopātijas attīstību, kas būs jārisina ar citiem līdzekļiem, un vissliktākais - nekontrolēta hormonu uzņemšana var izraisīt vēža šūnu augšanu. Tādēļ pašerapija ir izslēgta. Hormonālie medikamenti parāda vislabākos rezultātus menopauzes cīņā, taču tie jālieto pareizi.

Profilakses metodes agrīnai menopauzei, ārstu konsultācijas

Visbiežāk menopauzes periods sievietēm ir 48-52 gadu vecumā. Bet ir vairāk gadījumu, kad sievietes vecumā no 35 līdz 40 gadiem menstruācijas apstājas, un tas rada sievietei daudz neērtības ar nepatīkamiem simptomiem. Kas izraisa agru menopauzi? Kā pārtraukt menopauzi, kas sākās priekšlaicīgi?

Climax: kāds ir šis nosacījums?

Climax vai menopauze ir stāvoklis, kad sievietes reproduktīvā sistēma iestājas atpūtai. Citiem vārdiem sakot, menopauze ir pakāpeniska sievietes ķermeņa apaugļošanās spēja.

Vecuma izmaiņas olnīcās noved pie tā, ka tās pakāpeniski pārstāj reaģēt uz hormoniem, ko ražo hipofīze. Tas noved pie tā, ka gonadotropo hormonu līmenis palielinās, bet progesterona un estrogēna līmenis ievērojami samazinās. Šī hormonālā korekcija sievietes ķermenī noved pie menstruālā cikla destabilizēšanas, laika gaitā menstruācijas periodi pavisam izzūd.

Muguras un olnīcu izmērs ir samazināts, reproduktīvā organisma gļotāda kļūst plānāka, kas izraisa maksts sausumu. Tas izskaidro sāpes, ko sieviete var justies seksa laikā.

Izmaiņas ķermenī menopauzes laikā ietekmē urīnpūsli. Tas zaudē elastību un muskuļu tonusu, kas var izraisīt nesaturēšanu. Tāpēc sieviete piedzīvo daudz neērtības.

Menopauzes periodā sievietei var rasties arī citi nepatīkami simptomi: sirds mazspēja, bieža depresija, galvassāpes, bezmiegs, svīšana, aizkaitināmība, pietvīkums. Visas šīs ķermeņa izpausmes prasa nekavējoties ārstēt ārstu.

Kas var izraisīt agrīnu menopauzi?

Galvenie menopauzes sākuma iemesli ir:

  • bieža stresa;
  • nelabvēlīga ekoloģija;
  • stingras diētas;
  • neveselīga diēta;
  • smēķēšana;
  • pārmērīgs ķermeņa svars;
  • nekontrolētas hormonu zāles;
  • vairogdziedzera slimība;
  • samazināta imunitāte;
  • ginekoloģiskas slimības;
  • iedzimts faktors.

Vai agrīnā menopauze ir bīstama?

Ja menopauzes sākums notika 35-40 gadu vecumā, tad tā gaita sievietei ir gara un ļoti grūta. Šajā laikā parādās grumbu, pigmentu plankumi, āda sāk zaudēt elastību, sajūt sausas acis.

Holesterīna metabolisma pasliktināšanās dēļ sāk parādīties sirds un asinsvadu slimības. Attīstās ateroskleroze, palielinās sirdslēkmes un insulta risks.

Kaut arī olnīcām nav reproduktīvās funkcijas, tās arī ražo hormonus androgēnu, kas ietekmē sievietes figūru, kas izraisa tauku nogulsnēšanos sēžamvietā, augšstilbā un jostasvietā. Mainās arī piena dziedzeru forma, tiek zaudēta elastība.

Sieviete kļūst netipīga, parādās atmiņas problēmas. Ar menopauzes sākumu daudzām sievietēm var attīstīties 2. tipa cukura diabēts sakarā ar organisma inulīna imunitāti. Tomēr vislielākais menopauzes sākuma risks ir tāds, ka osteoporoze sāk attīstīties, un tās attīstības temps ir ļoti ātrs.

Kādi ir simptomi, kā atpazīt agrīnu menopauzi?

Ir iespējams noteikt agrīno kulmināciju ar šādiem ķermeņa signāliem:

  • bieža plūdmaiņa augšējā ķermenī;
  • pārmērīga svīšana;
  • āda ir kļuvusi mazāk elastīga;
  • mati un naglas kļūst trausli;
  • impulss ir pieaudzis;
  • pārmērīgs svars;
  • fizisko un psiholoģisko iztukšošanos;
  • hipertensija, hipotensija.

Ko darīt pirms agras menopauzes?

Vai ir iespējams apturēt menopauzi? Lai pārtrauktu agru menopauzi, ordinē hormonu aizstājterapiju. Tās var būt šādas zāļu formas: tabletes, vaginālas svecītes, plāksteri, intrauterīnās ierīces. Pārejai uz menopauzes periodu ķermenim nav trieciena, ir nepieciešams izmantot speciālus hormonālos līdzekļus, ko ārsts paredz divus gadus.

Ja hormonālā terapija ir kontrindicēta, tiek parakstīti nehormonālie līdzekļi. Šīs ir homeopātiskās zāles, antidepresanti, pretkrampju līdzekļi, uztura bagātinātāji un asinsspiedienu pazeminoši līdzekļi.

Ir ļoti svarīgi, lai diēta būtu pareiza. Tas obligāti satur dārzeņus un augļus lielos daudzumos, un gaļas produktu patēriņš būtu jāierobežo. Dārzeņi un augļi ir bagāti ar mikro un makroelementiem, antioksidantiem un vitamīniem, kas ir vērtīgi organismam, bez kura normāls bioķīmisko procesu norise nav iespējama. Ar ikdienas svaigu augļu patēriņu tiks tīrītas asinsvadus, normalizēsies asinsspiediens, miega modeļi, plūdmaiņas izzudīs. Citiem vārdiem sakot, menopauzes nepatīkamās izpausmes izzudīs.

Lai stiprinātu hormonālo fonu, jums ir nepieciešams padarīt dzīvi pēc iespējas aktīvāku. Pievērsiet uzmanību sporta nodarbībām zālē, rīta skriešanai un pastaigām, peldoties baseinā.

Kā atlikt agrīnas menopauzes sākumu?

Ja vismaz viens no iepriekš minētajiem simptomiem parādās pirms 45 gadu vecuma, jums nekavējoties jāapmeklē ginekologs, endokrinologs, onkologs un regulāra pārbaude. Ir ļoti svarīgi pēc iespējas ātrāk sākt cīnīties pret agrīno menopauzi, un tam nepieciešama ārsta palīdzība.

Jums jāapzinās, ka tikai ārsts varēs noteikt testēšanas rezultātu olnīcu funkcionālās spējas. Ja nepieciešams, izvēlieties vajadzīgo ārstēšanas kursu. Tikai pareizi izvēlēta ārstēšana var mazināt un novērst novecošanas pazīmes.

Kā parasti, ar agru menopauzi narkotikas tiek apzīmētas ar augu ekstraktiem sastāvā (aizvietotāji sieviešu dzimuma hormoni).

Tautas līdzeklis palīdzēs nomākt menopauzi

Ar agrīnas menopauzes simptomu parādīšanos būs noderīgi lietot ārstniecības augus: piparmētru, farmaceitisko kumelīti, Lavsey, sarkano āboliņu, apiņus. Augu ārstēšanā var izmantot: balto āmuļu, aitu maisa, zāles burtiem, zirgkastaņu, vilkābele, kazenes, valerīns zāles, salvija, rozmarīns. Šos līdzekļus izmanto novārījumu un tinktūru veidā.

Šeit ir daži tradicionālās medicīnas receptes agrīnai menopauzei:

  • Dilles ūdens. Noņem nepatīkamas menopauzes izpausmes, samazina plūdmaiņu skaitu, normalizē miegu. Nepieciešams lietot 3 ēd.k. karotes sīpolu sēklas un ielej tos 0,5 litrus. verdošs ūdens. Ļaujiet uzstāt uz termosa stundu. Atšķaida ar vārītu atdzesētu ūdeni, lai iegūtu 1 litru. šķidrums Ņem 100 ml. pusstundu pirms ēšanas 3-4 reizes dienā. Ārstēšanas gaita ir 4 nedēļas.
  • Sarkanais āboliņš Jums vajadzēs ielej 2 ēd.k. karotes no sausas izejvielas 1 ēdamk. verdošs ūdens. Uzstājiet termosu 8 stundas. Celms un jāuzņem pirms ēšanas ar katru dienu 50 ml, līdz simptomi izzūd.
  • Oregano. Sagatavot ņemt 2 ēd.k. karotes no sausām izejvielām un ielej 2 ēd.k. verdošs ūdens termosā. Uzstāt 4 stundas. Celms, sadalīts trīs posmos. Dzeriet pirms ēšanas katru dienu, līdz izzūd nepatīkami simptomi.

Vai grūtniecība ir iespējama ar agru menopauzi?

Pret sākuma menopauzes sākumu grūtniecība ir iespējama ar IVF, bet obligāta konsultācija ar endokrinologu ir nepieciešama.

Profilaktiski pasākumi pret agrīnu menopauzi

Ir svarīgi saprast, ka jums ir jāsāk sagatavoties menopauzes periodam ilgi pirms tā rašanās. Tātad, lai minimizētu agru menopauzi, jums jācenšas izskaust stresa situācijas dzīvē, kā arī savlaicīgi ārstēt infekcijas slimības.

  • Ir ļoti svarīgi sakārtot savu dzīvi tā, lai būtu pareizs pamošanās un gulēšanas režīms, kā arī diēta. Diētai vajadzētu būt tikai veselīgai pārtikai.
  • Ir nepieciešams nomierināt ķermeni.
  • Smags fiziskais un psihoemocionālais stress, kā arī hronisks nogurums var izraisīt priekšlaicīgu menopauzi.
  • Pavadiet vairāk laika ārpus telpām, veiciet vingrošanas vingrinājumus, dodieties peldēšanai - tas viss palīdzēs apturēt menopauzes izpausmes.

Menopauzes profilakse. Mēs pētām faktus un kliedē mītus par to, vai ir iespējams apturēt menopauzi.

Jautājums, kurš lūdz sievietes lielāko daļu: vai ir iespējams apturēt menopauzes sākumu? Pareizā atbilde ir nē, jo menopauze ir dabiska sieviešu ķermeņa attīstības stadija.

Vai ir iespējams veikt menopauzi pēc 10-15 gadiem un iziet bez nepatīkamiem simptomiem? Pareizā atbilde ir: JĀ.

Protams, ar noteiktiem nosacījumiem. Un tikai daži no šiem nosacījumiem ir iedzimti. Lielākā daļa nosacījumu mēs varam nodrošināt sev dzīves laikā.

Kas palīdzēs novērst agrīnu menopauzi? Ir daudz iecienītu pazīmju, aizspriedumu un skaņas padomu, kas saistīti ar menopauzes sākumu. Apskatīsim visbiežāk sastopamos tos un redzēsim, kas ir patiesība un kas viņiem nav.

Kā novērst menopauzi: patiesību un daiļliteratūru

Menopauzes vecums tiek mantots caur sieviešu līniju

"Ja jūsu māte, māsa un jūsu vecmāmiņa tuvojās menopauzei apmēram 50, tad 9 gadījumos no 10 jums arī menopauze būs apmēram 50 gadus veca," saka ārsts Nanette Santoro, Amerikas Reproduktīvās sabiedrības padomes loceklis. zāles.

Bet jo vairāk jūsu vecāki radinieki tikās ar menopauzi vecumā tūlīt pēc 40 gadiem, jo ​​augstāks ir jūsu risks iekļūt savā uzņēmumā. Šajā gadījumā ir vērts rūpēties par sevi pat pirms parādās pirmie simptomi: sākot ar 35 gadu vecumu, sāk lietot īpašu japāņu placentas preparātu injekciju veidā un novērš citus riska faktorus.

Vēlīnā piegāde atliek menopauzes sākumu

Tas nav. Bērnu dzemdināšanai ir labāks laiks, ko piešķir daba, tas ir, līdz 28-30 gadiem. Tad sievietei un grūtniecībai būs vieglāk, un iespēja iegūt veselīgu bērnu būs vairākas reizes lielāka. Lai novērstu agrīnu menopauzes sākšanos, labāk ir izmantot citus līdzekļus, kas jau sen ir izstrādāti medicīnā, un klausīties veselo saprātu.

Smēķēšana paātrina menopauzi

Jā. Un ne tikai paātrina.

Tas ir pilnīgi nepārprotams ārstu stāvoklis: neviens cits ārējais faktors neveicina tik spēcīgu triecienu olnīcām kā cigaretei, kas nozīmē, ka tas tuvina menopauzi.

Ja jūs smēķējat, un jūsu māte nesmēķē, agrāk justies menopauzes ierašanās. Un otrādi. Ja jūs smēķējat - atmest, nevar būt otrs viedoklis.

Ķīmijterapija paātrina menopauzi

Tas ir taisnība. Turklāt jebkura ķīmijterapija ir domāta pat tad, ja tā nav saistīta ar sievietes reproduktīvo funkciju - tā tomēr kavē olnīcu darbību un tuvina menopauzi.

Operācijas ar olnīcām rada menopauzi

Olnīcu apopleksija un endometriozes iejaukšanās tuvina menopauzes laiku.

Jo agrāk meitene atnāca menstruāciju, jo agrāk menopauze

Jaunākie pētījumi to neapstiprina. Jo īpaši zinātnieki no Amerikas Reproduktīvās medicīnas biedrības citē šādus faktus: neskatoties uz to, ka pēdējos gados menstruācijas vidējais vecums (proti, pirmā menstruācijas perioda sākums) no pagājušā gadsimta 20 gadiem ir samazinājies no 13,3 līdz 12,4 gadiem, vidējais menopauzes vecums paliek nemainīgs - 51, 5 gadi. Tas nozīmē, ka starp šiem notikumiem sieviešu dzīvē nav loģiska saikne.

Jo vairāk jūs dzemdiet un ilgāk barojat, jo vairāk organisms iznāks un jo īsāks menopauze

Varbūt tas būtu taisnība, ja runa būtu par 15-20 bērnu dzimšanu. Mūsdienu pasaulē, kurā pieciem bērniem jau ir daudz bērnu, nav iemesla runāt par grūtniecības, dzemdību un barošanas ar krūti ietekmi uz menopauzes sākumu.

Hormonālo kontraceptīvo līdzekļu lietošana ļauj atlikt menopauzi

Un šis apgalvojums arī nav taisnība.

Hormonālo kontraceptīvo līdzekļu iedarbība balstās uz faktu, ka ovulācija nenotiek. Varētu pieņemt, ka tad, kad ola nav iznāk no olnīcas, tas ir efektīvs veids, kā pagarināt menopauzes iestāšanās vecumu.

Faktiski hormonālie kontracepcijas līdzekļi neietekmē menopauzes ilgumu.

Pirmkārt, folikulu zudums ir pastāvīgs (un dabisks) process, kas notiek katrā ciklā. Tas ir noteikts dabā.

Otrkārt, pētījumi liecina, ka pat ar lielāko daļu kontracepcijas tablešu olnīcas olnīcas turpina olšūnu sagatavošanu ovulācijai. Un, ja ovulācijas cikls nenotiek, visas olšūnas, kas gatavotas ovulācijai, mirst.

Menopauzes profilakse ir jāuzsāk pēc tam, kad ir sākusies tās pazīmes

Šī ir ļoti izplatīta kļūda. Pareiza menopauzes profilakse sievietēm sākas bērnībā. Meitenes, kuras attīstās ātrāk nekā viņu vienaudžiem zēni, bieži vien nonāk bezgalīgas sacensībās. Angļu valodā, daiļslidošana, mūzikas skola un vienmēr augsta prasība, kas tiek pasniegta saskaņā ar mūžīgo devīzi "tu esi meitene".

Situāciju pastiprina fakts, ka meitene pati no 12-13 gadu vecuma pievieno šīm prasībām atbilstošu pašnodarbināto un analfabēto badu.

Būtu lietderīgi mātēm biežāk atcerēties, ka nav nekas labāks, lai novērstu agrīnu menopauzes sākumu nekā stresa trūkums, it īpaši bērnībā un pusaudža vecumā.

Menopauzes profilakse: kā rīkoties

Tomēr, ja jums vairs nav 10 vai pat 35 gadu vecuma, un jūs patiešām vēlaties, ja ne, lai izvairītos no menopauzes, tad vismaz iepazīt viņu ne agrāk kā 50, viss ir tavās rokās.

Ir vairāki ļoti svarīgi punkti, mainot to, jūs atradīsities pilnīgi citā realitātē, kur, visticamāk, menopauze nāks vēlāk un to daudz būs vieglāk iziet.

Palieliniet izturību pret stresu

Fakts, ka mūsu laiks ir "stresa un kaislības laiks", bija zināms pirms piecdesmit gadiem. Kopš tā laika dzīves ātrums nav samazinājies, mēs vienmēr kaut kur palaistam, veicam simts lietas vienā reizē un nonākam stresa slazdos.

Lai cīnītos pret viņu, ir jāpieņem vairāki paņēmieni.

Nedomājiet par balto mērkaķi. Tas bieži vien šķiet neiespējami, bet mēģiniet netikt apklusēt jūsu grūtības un problēmas, satrauciet. Uz grāmatas, filmas, čatā ar draugiem.

Ir efektīvs veids: ņemt sev stundu dienā, it īpaši domāt par problēmu, par kuru esat noraizējies. Un pārliecinieties, ka šī stunda tikai domā par to. Bet pārējais laiks - viņu aizdzen. Pēc kāda laika jūs uzzināsiet, kā "ieslēgt" un "izslēgt" domas par to - tad jūs varat sākt samazināt laiku, kas atvēlēts domāt par problēmu. Un, protams, mēģiniet atrisināt problēmas, tiklīdz tās saņemtas, un nedomājiet par tām dienu laikā.

Atlaidiet tvaiku. Jūs varat paturēt apvainojumu sev, bet tas nepalielinās jūsu izturību pret stresu un noteikti nepalīdzēs jums atbrīvoties no tā. Pērciet spilvenu, salieciet kausu (Japānā tiek pārdoti arī īpaši lēti pusdienu komplekti, kuru mērķis ir pārspēt tos ģimenes strīdos), skatīties komēdiju vai, gluži pretēji, trilleri. Kopumā viss, kaut kas - tas dos dusmas, aizvainojumu, kairinājumu.

Atpūsties. Gūt pietiekami gulēt Atvaļinājumā nesēdieties mājās vai valstī, mainiet situāciju. Ja nav iespējams doties uz jūru, ezers mežā un pastaiga pa dzimto pilsētu labā draudzīgā uzņēmumā darīs.

Reizi nedēļā uzaiciniet sevi kādā datumā - kur vien vēlaties: kinoteātrī, koncertā, teātrī, vienkārši staigāties. Ir svarīgi tikai divas lietas: tas, ka jūs neviens neaizskar un ka jūs esat jautri un interesanti.

Rakstiet uz. Rakstot visu, kas jūs uztrauc, ir arī sava veida meditācija. Ierakstītā problēma iegūst robežas, sākums un beigas vairs nav šausmīgs šķērslis jūsu ceļā.

Mēs veidojam pareizu ēšanas paradumu

No jebkura diētas, neskatoties uz to skaļajiem nosaukumiem, kaitējums ir daudz vairāk nekā labs - vairums no viņiem nespēj nodrošināt līdzsvarotu uzturu. Un mēs nezinām, kā uzklausīt ķermeņa patiesās vajadzības - jo svari bieži ir daudz svarīgāki par veselību. Secinājums: ne uztura un sadalīšanās, bet pareiza uztura, uz kuru atkal labāk mācīt no bērnības.

Starp citu, devā obligāti jāietver ne tikai "kurogrud un salātu lapiņas", par kurām cilvēki vēlas rakstīt par svara zudumu forumos, bet arī - pārsteigums! - tauki un dārzeņi, un dzīvnieki. Protams, ka nepieciešams pārraudzīt pārtikas patēriņu kaloriju, neviens neatceļ.

Ēdiet bieži, bet pamazām. Atcerieties kā barot mazus bērnus? Katru 3 stundu nedaudz. Gadu gaitā organisma vajadzības šajā jomā nemainās.

Neaizmirstiet par fermentētiem piena produktiem. Biezpiens un kefīrs ir kalcijs, un kalcijs ir osteoporozes un locītavu slimību profilakse.

Tauki jāiekļauj uzturā. Rieksti, augu eļļa, taukaino zivju šķirnes - nedaudz, bet noteikti un vēlams katru dienu.

Aizmirsti par majonēzi, kečupu un saldo soda. Izvēlieties vienkāršus produktus, tas ir, saprotamā veidā izgatavotus no skaidrām sastāvdaļām. Ja jūs patiešām vēlaties aizpildīt salātus ar majonēzi, pagatavojiet majonēzi pats. Atcerieties, ka jums ir visas tiesības zināt, ko ēdat un kāpēc.

Pārvietojas

Fakts, ka kustība ir dzīve, nerunā un neuzraksta tikai slinks. Bet ir viena noslēpums: ne katra kustība, bet tikai tā, kas dod jums prieks.

Tomēr ir noplūde. Tātad jūs sākāt darboties vai dejot, vai izjādāt, vai doties uz sporta zāli. Muskuļi, kuriem nav pierasts raupjš, jums ir grūti un absolūti nevēlas doties uz otro nodarbību.

Mēģiniet izstrādāt trīs nedēļas. Pastāsti saviem ieskatiem: es tikai trīs nedēļas es drudžināšu manu presi no rīta. Tikai trīs nedēļas es piecēlos agrāk un eju braukt parkā. Tikai trīs nedēļas es nopirku abonementu zālē. Un pēc trim nedēļām meklēt: vai jums joprojām ir jāpiespiež sevi iesaistīties vardarbībā? Ja jūs piespiežat - tas nozīmē, ka ne jūsu. Meklējiet kaut ko citu. Do not go dejas - izmēģiniet jogu. Nevēlējās palaist - nopirkt abonementu pie baseina. Protams, trīs nedēļas. Agrāk vai vēlāk jūs atradīsiet to, ko esat sapņojis par visu savu dzīvi. Varbūt ķermeņa balets ir tavs vidējais vārds.

Kāds ir iemesls? Fakts, ka 21 dienu laikā tiek ieviests jauns ieradums, organisms to attīsta un asimilē. Šī nav jauna rīcība jums, un jūs varat viegli noteikt ar aukstu galvu, vai jums tas patīk vai nē.

Mēs attīstāmies intelektuāli

Un pirms menopauzes un menopauzes laikā ir ļoti svarīgi turpināt augt, arī intelektuāli. Ideja, ka, tiklīdz cilvēks pārtrauks virzīties uz priekšu, viņš atgriežas ļoti taisnīgi. Smadzenes nav svarīgākais orgāns mūsu ķermenī, un jo vairāk tas ir ielādēts - atkal, par prieku - labāks vispārējais ķermeņa stāvoklis.

Ir daudz pieteikumu smadzeņu apmācībai, piemēram, www.cognifit.com. Lejupielādējiet pāris savā tālrunī un 15 minūtes dienā.

Ne visi uzreiz

Un nemēģiniet sākt jaunu dzīvi "no pirmdienas". Vienkārši ievadiet vienu padomu savā dzīvē reizi nedēļā. Šonedēļ pārtrauciet sulas un soda pirkšanu, nākamajā - brauciet ar zirgu, trešajā nedēļā lejupielādējiet un instalējiet pedometru.

Mēs lietojam narkotikas, lai apturētu menopauzi.

Visbeidzot - pēdējais, bet ne mazāk - dažas zāles var būtiski kavēt menopauzes sākumu.

Ekspertu komentārs:

"Nesen Krievijā parādījās Japāņu placentas sagatavošana - vienīgais nehormonālais instruments, kas patiešām ļauj nospiest menopauzi. Tas efektīvi ietekmē iegurņa orgānus un dzimumhormonu sintēzi, aktivizē ķermeņa vitalitāti. Lietošanas rezultātā menopauze nāk ne tikai vēlāk, bet arī iet lēnāk, gandrīz bez nepatīkamiem simptomiem.

Nav jāgaida tuvojošās menopauzes pazīmes - labāk to sākt lietot jau iepriekš, jo īpaši, ja Jums ir sistēmiskas ginekoloģiskas problēmas, menstruāciju traucējumi, agrīnas menopauzes gadījumi sievietes līnijā. "

Placentu kompleksa lietošana no 35 gadu vecuma ļauj novērot menopauzes sākumu līdz 10-15 gadiem un novērst agrīna menopauze. Šie dati ir zinātniski pamatoti. Zāles efektivitāti pierāda Japānas valsts programma, lai uzlabotu nāciju. Šis instruments ir izmantots programmā vairāk nekā 50 gadus, un menopauzes vidējais vecums japāņu sievietēs ir mainījies līdz 60-65 gadiem.

Kurss notiek 1-2 reizes gadā, 2 nedēļas 2 ml. x 2-3 reizes nedēļā

Lai uzzinātu, vai placentas medikaments ir piemērots tieši Jums, zvaniet medicīnas administratoru:

Maskavā: +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38,

Kazanā +7 843 236-66-66.

Rezervējiet tikšanos tiešsaistē, lai saņemtu 30% atlaidi apspriedēm. Vai arī nopirkt klīnikas sertifikātu un apmaksāt visas procedūras ar 10% atlaidi.

Kā aizkavēt kulmināciju

Sievietes no 40 līdz 50 gadiem bieži brīnās, kā pārtraukt menopauzi. Medicīnā ir iespējas auglības perioda pagarināšanai. Skatiet, kādas ir menopauzes sākuma aizkavēšanas metodes, izmantojot hormonu terapiju, augu izcelsmes līdzekļus un tautas līdzekļus. Kopā ar savu ārstu izvēlieties individuālu veidu, kā pagarināt ķermeņa jaunību.

Vai ir iespējams atlikt menopauzes sākumu?

Zinātniskie pētījumi apstiprina, ka kādu laiku ir iespējams apturēt novecošanas procesu. Lai to izdarītu, jums jāievēro vairāki nosacījumi, kā arī iedzimta predispozīcija. Dabiskais process hormonālas izmaiņas sievietes ķermenī sākas pēc 50 gadiem, novērojot veselīgu dzīvesveidu. Ārējo un iekšējo faktoru ietekmē izmaiņas menopauzes laikā var rasties samazinājuma vai palielināšanas virzienā. Mūsdienu zinātne un narkotikas var pagarināt sievietes jaunību un spēju pavairot 10-15 gadu vecumā.

Process ir sadalīts trīs posmos:

  1. Premenopausa (10 gadus pirms menopauzes sākuma: parādās pirmie simptomi).
  2. Menopauze (faktiski menopauze - hormonu ražošanas pārtraukšana, olšūnas atbrīvošana, gadu pēc menstruācijas trūkuma).
  3. Postmenopauze (pēdējais process, ilgst 3-5 gadus pēc pēdējās menstruācijas).

Deviņi no desmit gadījumiem apstiprina: menopauze radīsies vecumā, ka visām sievietēm ir mātes līnija. Ir nepieciešams precizēt šo jautājumu iepriekš. Tad laikā būs iespējams noskaidrot, kā kavēt menopauzi. Eksperti uzskata, ka 35 gadi ir laiks, kad sievietei jāapzinās jaunatnes saglabāšanas nopietnība un jāuzsāk profilakse atjaunošanai. Daudzi pētījumi par problēmu vairāk raksturo globāli. Visā dzīves laikā, sākot no agras bērnības līdz pieauguša cilvēka vecumam, ir jāizvairās no stresa un jāuzņemas pareizs dzīvesveids (pārtika, sports, darba un atpūtas kombinācija).

Kā virzīt menopauzes sākumu

Ja vēlaties aizkavēt menopauzi, premenopausa periodā zāļu iedarbība uz ķermeņa daļu būs efektīva. Ievērojot uzņemšanas noteikumus, jūs varat pagarināt dzimumhormonu darbības izzušanas sākumu. Katrai sievietei ir individuāla pieeja, taču jebkurš ginekologs iesaka noteikumus par to, kā atlikt menopauzi:

  1. Saglabāt optimālu fizisko aktivitāšu līmeni.
  2. Veikt minerālvielu / vitamīnu kompleksus.
  3. Līdzsvara uzturs / uzturs.
  4. Atteikties no alkohola un tabakas (ja jums ir šie ieradumi).
  5. Palieliniet izturību pret stresu.
  6. Organizējiet pilnu miegu.

Katrs no šiem punktiem ietekmē hormonu (estrogēnu, luteinizējošo hormonu, progesteronu) ražošanu, kas ir atbildīgi par menstruālo ciklu. Viens hormons ir atbildīgs par kādu noteiktu reproduktīvās sistēmas vitalitātes aktivitātes posmu. Šo faktoru ietekmē to skaits var gan samazināties, gan palielināties. Tas atkarīgs no ķermeņa šūnu un olnīcu novecošanās vai atjaunošanās.

Farmācijas nozare ir guvusi lielus panākumus, risinot sieviešu jauniešu problēmas un piedāvājot narkotikas:

  • vitamīnu un minerālu komplekss;
  • hormonu aizstājēji;
  • zāļu tēja;
  • zāļu kolekcijas (pamatojoties uz tautas receptēm).

Kā novilcināt menopauzes sākumu ar hormonu terapiju

Ārsts, paskaidrojot, kā novilcināt menopauzes sākumu, izskaidros hormonālās terapijas darbības principu. Galvenā ideja ir aizstāt trūkstošo hormonu. Ārsts pēc aptaujas jums pastāstīs, kādi procesi olnīcu folikulu aparāta darbības mehānismā mainās. Ir parakstīta zāle, kas tiks ievietota reproduktīvās sistēmas hormonālajā ķēdē un novērsīs izzušanu.

Hormonu aizstājterapijas līdzekļi ietver:

  1. Melsmon (injekcijām) - placentas izcelsme, tai ir dabisks sastāvs. Ietekmē iegurņa orgānus. Veicina dzimumhormonu sintēzi un aktivizē rezerves enerģijas avotus.
  2. Hormpleks - satur estrogēnus. Kompensē hormona deficītu šūnu līmenī ar minimālām blakusparādībām.
  3. Triaklim, Klimonorm, Angelik, Ovestin - narkotikas, kas satur estrogēnu un progestogenu. Sarežģīts efekts uz visu hormonālo izmaiņu ķēdi.

Kā virzīt kulmināciju ar augu izcelsmes zāļu palīdzību

Fitoterapija palīdzēs pagarināt sieviešu produktīvo vecumu. Rīcības princips ir vispārēja tonizējoša iedarbība uz ķermeni. Kā novilcināt menopauzes periodu, izmantojot slavenās garšaugu sugas: gudrību, mātītes, kumelītes, lakricas? Aptiekās tos pārdod dažādās devās, atsevišķi un kompleksos preparātos. Pirms lietošanas konsultējieties ar homeopātu. Katra komponenta saturs tējas sastāvā, infūzija aktivizē dabiskos hormona ražošanas procesus. Ekspertu ieteikumi vienmēr būs piemēroti.

Kā apturēt menopauzi

Vai ir iespējams apturēt menopauzi 2

Izslēgšana no olnīcu funkcijas noteiktā vecumā ir neizbēgama. Bet ar to ir grūti saprast, ja menopauzes simptomi tiek atklāti pirms noteiktā laika. Galu galā, tas ilgst ilgāk, izmaiņas ir grūtākas, un es nevēlos vecumu priekšlaicīgi. Pēc pirmajām brīdinājuma zīmēm sievietes sāk meklēt veidu, kā apturēt menopauzi. Bet vai tas ir īsts, ja process darbojas?

Kas veicina klimatiskās izmaiņas

Daudziem šķiet, ka organisms attīstās tikai saskaņā ar tā ģenētiski iekļautajām iezīmēm. Viņiem patiešām ir nozīme, kāda būs sieviešu veselība, cik ilgi reproduktīvā perioda ilgums paliks. Bet tas nav vienīgais noteicošais iemesls.

Vai ir iespējams apstāties agrīnā menopauzes periodā un kā to izdarīt? Ārsti atklāja, kas ietekmē olnīcu funkciju, izņemot iedzimtību:

  • Alkohols un smēķēšana. Šie sliktie ieradumi traucē reproduktīvo attīstību, pārtraucot asinsriti organismā. Ja zaudējat pietiekamu daudzumu skābekļa, olnīcas strādā daudz grūtāk, nogurst ātrāk. To darbība ir atkarīga arī no smadzeņu un endokrīno dziedzeru darbības. Un viņiem arī nav izdevies samazināt asins piegādi;
  • Nepareiza pārtika. Pārmērīgs svaru, kā arī nepieciešamo vielu trūkums, sabojājas hormoni. Ķermenis pastāvīgi dzīvo pierobežas valstī, atņemot metabolisma procesu stabilitāti. Tas negatīvi ietekmē olnīcas;
  • Stress. Pastāvīgi psiholoģiskie satricinājumi negatīvi ietekmē veselīga organisma hormonālo līdzsvaru un ķīmiskās reakcijas, tās traucē;
  • Ginekoloģiskas un citas slimības. Infekciju, narkotiku iejaukšanās reproduktīvās sistēmas darbā to mazina. Hormonu un citu vielu nelīdzsvarotība vienmēr ir neizbēgama. Pirmkārt, tas ietekmē olnīcas, tās vecumā agrāk.

Lai neuztraucieties par to, kā pārtraukt menopauzes parādīšanos, jums vispirms jāpievērš uzmanība uzskaitītajām niansēm.

Līdzekļi, lai apturētu olnīcu funkcijas izzušanu

Bet ko tad, ja ar menopauzi saistītās izmaiņas vairs neuztraucas par to, ka viņa ir ceļā? Bažas par sliktu pašsajūtu, hormonu analīzes liecina, ka olnīcas gatavojas izlietot savu potenciālu. Tad ir nepieciešams to novērst.

Šeit ir vairākas iespējas. Kādam ārstam ir jāizvēlas, jo daži medikamenti izraisa blakusparādības, rada risku izraisīt nopietnas slimības, ir daudz kontrindikāciju.

Hormoni

Hormoni, kas paredzēti, lai kavētu klimatisko izmaiņu attīstību, atrisina daudzas problēmas. Bet galvenokārt tas aizpilda ķermeni ar trūkstošajām vielām, dodot olnīcām atpūtu.

Pirms parakstīšanas hormonu tiek testēti FSH un estradiola līmeņi. Ir jānosaka glikozes daudzums asinīs, lai noteiktu vairogdziedzera aktivitāti. Daži izraisa simptomus, piemēram, menopauzes cukura diabēts un endokrīnās sistēmas traucējumi.

Pārmērīgs cukurs, kā arī neatbilstošas ​​vairogdziedzera hormonu vērtības samazina vielu kopējo līdzsvaru, noārda olnīcas un palielina hipotalāmas aktivitāti. Un, rūpējoties par to, kā pārtraukt menopauzi, Jums jālieto cukura diabētiķi (metformīns, diabēts, insulīns) vai tiroksīns, trijodtironīns.

Ja testos un pārbaudēs atklājās, ka menopauze ir uz sliekšņa, estrogēna progestīna līdzekļi var stabilizēt hormonu līdzsvaru:

Daži ārsts izrakstīs, kas satur tās pašas vielas. COC:

Cenšoties atjaunot reproduktīvo sistēmu ar sintētiskiem hormoniem, mēs nedrīkstam aizmirst, ka tām ir kontrindikācijas:

  • Onkoloģiskās slimības;
  • Nopietnas problēmas ar trakiem un sirdi;
  • Aknu ciroze;
  • Palielināta asiņu viskozitāte;
  • Diabēts.

Starp šo zāļu blakusparādībām novērotas:

  • Audzēju izskats piena dziedzeros;
  • Tromboze;
  • Svara pieaugums.

Fitohormoni

Ar pašreizējo problēmu, kā pārtraukt menopauzi, loģiskāk būtu izmantot dabiskos līdzekļus, proti, homeopātiskos preparātus un fitoestrogēnus. Viņi ne tikai papildina asinis ar svarīgām vielām, bet atjauno organismu, stimulējot olnīcas, lai radītu dzimumhormonus.

Šo un citu kontrindikāciju diapazons ir ievērojami šaurāks nekā iepriekš aprakstīto zāļu iedarbība, ietekme ir maigāka, praktiski nav nekādas blakusparādības. Noņemt klimatiskās izmaiņas, uzlabot asins cirkulāciju zāļu iegurņa stiprumā:

Tautas aizsardzības līdzekļi un vitamīni

Problēma par to, kā droši apturēt menopauzi, vienmēr uztraucas sievietes. Tāpēc pirms hormonālo zāļu un augu izcelsmes zāļu parādīšanās tika izmantotas receptes, kuru pamatā ir ārstniecības augi. Dažas no tām spēj stimulēt asinsriti, stimulē vielmaiņas procesus, atjauno ķermeni, atjauno sasmalcinātu imunitāti. Lai palēninātu novecošanu, var:

  • Lakrica saknes;
  • Medūnica;
  • Sarkanais āboliņš;
  • Sage;
  • Gudrs;
  • Rowan;
  • Pētersīļi;
  • Rozmarīns.

Šim nolūkam ir obligāti jāpieņem kompleksi, kas satur arī minerālvielas. To sastāvā jābūt:

  • Vitamīni A, D, E;
  • Folijskābe;
  • Magnija;
  • Kalcijs;
  • Dziedzeris;
  • Beta alanīns un citas aminoskābes.

Mēs iesakām izlasīt rakstu par vitamīnu pieņemšanu menopauzes laikā. Jūs uzzināsiet par nepieciešamām vielām sievietes ķermenī menopauzes laikā, ārstu noteiktos vitamīnu kompleksos.

Dzīvesveids pret menopauzes pārmaiņām

Rūpējoties par to, kā apturēt gaidāmo menopauzi, kļūdaini paļaujieties tikai uz narkotikām un vienlaikus dodieties uz vecā cilvēka dzīvesveidu. Jūs varat uzturēt jaunatni, ja:

  • Galvenokārt ir dārzeņu pārtika, kas neļaus iegūt papildu mārciņas, stimulē šūnu darbību, metabolismu. Īpaši noderīgi ir sojas pupas, citi pākšaugi, jūras zivis, rieksti, sēklas;
  • Pārvietot daudz. Fiziskā aktivitāte paātrina šūnu atjaunošanās procesus, asinsriti, veicina dabisko hormonu veidošanos;
  • Sekss ar prieku. Tas ir sava veida fiziskās aktivitātes, bet arī veids, kā izlīdzināt emocionālo fonu, stimulēt dzimumhormonu ražošanu, noņemt asins stāzi iegurā;
  • Izvairieties no stresa. Pozitīvu emociju vēlēšanās ļauj justies jauni. Psiholoģiskais stāvoklis ir ļoti svarīgs fiziskajai veselībai. Lai tulkotu emocijas no mīnus pluss, visas metodes ir labas: dodieties uz skaistumkopšanas salonu, grāmatas, ceļojot, pērkot drēbes, sazinoties ar jaukiem cilvēkiem.

Vēlaties pārtraukt menopauzi, šajā ceļā nevajadzētu iet uz galējībām. Visu centienu mērķis nav nebeidzamu dzimumhormonu un olšūnu ražošana, bet gan labklājība, pienācīgs izskats, interese un dzīves prieks.

Es viņu atpazīstu plūdmaiņas dēļ

Climacteric periods sievietes dzīvē, iespējams, ir visvairāk noslēpumains un nesaprotams, ne tikai pašas sievietes, bet bieži ginekologiem, vismaz mūsu valstī. Lai gan šodien ir veikts liels skaits pētījumu, kas veltīts šim jautājumam, ir izveidots liels skaits narkotiku, lai novērstu traucējumus, kas rodas menopauzes laikā, taču šie dati, diemžēl, nav plaši pazīstami. Tajā pašā laikā sieviešu daļa menopauzes periodā ir diezgan ievērojama. Saskaņā ar statistiku, 2001. gadā Krievijā dzīvoja 25.331 miljons sieviešu vecumā no 50 gadiem, un tieši tas ir menopauzes vecums. Tas ir, ka gandrīz 20% mūsu valsts iedzīvotāju tādā vai citādā veidā ir ieinteresēti ar menopauzi saistītos jautājumos. Lai sāktu, mēs definējam jēdzienus. Klimatikas laiks (citādi saukts par menopauzi, menopauze) ir dabisks sievietes dzīves posms, kura laikā rodas ar vecumu saistītas izmaiņas visā organismā, bet dominējošais ir reproduktīvās sistēmas darbības samazināšanās un pārtraukšana. Process sākas pakāpeniski, zaudējot auglību, proti, sieviete sākumā sāk izjust neauglīgu, neskatoties uz to, ka viņai parasti ir regulārs menstruālais ciklisks. Saskaņā ar jaunākajiem datiem vidējā sieviete zaudē iespēju grūtniecību dabiskā cikla laikā apmēram 10 gadus pirms menstruāciju pārtraukšanas. Menstruācija apstājas, kad ir beigusies olnīcu funkcija. Rezultātā ievērojami samazinās sieviešu dzimuma hormonu līmenis asinīs, kas ietekmē gandrīz visu sievietes orgānu un ķermeņa sistēmu darbību.

Klimatikas laiks ilgst vairākus gadus un nosacīti sastāv no vairākām fāzēm:

- menopauzes pāreja - menopauze - perimenopauss - postmenopauze

Lielā ceļa posmi

Menopauzes pāreja ir periods no ievērojama dzimstības samazinājuma brīža (vidēji apmēram 40-42 gadi) līdz pēdējam menstruācijas periodam. Šis posms ilgst apmēram 10 gadus. Šajā periodā var saglabāties normāls regulārs menstruācijas cikls, taču var būt saīsināts arī menstruācijas ilgums vai periodi starp tiem, kas var mainīties ar aizkavētu menstruāciju. Parasti grūtniecība šajā periodā nevar notikt atsevišķi. Menopauze ir pēdējā mēnešreģistrācija sievietes dzīvē. Tas, ka viņa patiešām ir pēdējā, tiek noteikts pēc 12 mēnešiem, kad menstruācijas nav, retrospektīvi.

Perimenopauss ietver kādu laiku (apmēram 2 gadus) pirms pēdējās menstruācijas (menopauze) un 2 gadus pēc tā. Šajā periodā līdz pilnīgai menstruācijas pārtraukšanai vairumā gadījumu menstruācijas cikls saīsina (sākot no pirmās menstruācijas dienas līdz nākamās pirmās dienas), menstruācijas var kļūt reti vai otrādi, ļoti smagas un kļūt asiņošana. Visas šīs izmaiņas ir saistītas ar olnīcu iztukšošanu, tas strauji samazinās folikulu (vezikulārus, kuros ir olšūna) skaits, kā rezultātā palielinās FSH (folikulstimulējošā hormona) līmenis asinīs.

Tajā pašā laikā galvenā sieviešu hormona estrogēna līmenis ir ļoti mainīgs, tas var ievērojami palielināties vai samazināties līdz normālam apakšējam līmenim, un lielākajā daļā gadījumu saražotā progesterona daudzums (otrais sieviešu hormons) tiek samazināts. Tādēļ hormonālā sistēma ir nestabilā stāvoklī, kas var viegli izraisīt vai nu asiņošanu, vai ilgu kavēšanos. Jāatzīmē, ka menopauzes pārejas posmos un perimenopauzē veselai sievietei nevajadzētu uzskatīt par neauglīgu, tādēļ līdz vienam gadam pēc menopauzes kontracepcija jālieto, ja viņas plānos nav iekļauta grūtniecība. Kontracepcija jāizvēlas individuāli, ņemot vērā vecumu, veselības stāvokli un fāzi, kurā pašreiz atrodas sieviete.

Postmenopauze - viss sievietes dzīves periods pēc pēdējās menstruācijas (menopauzes) iestāšanās.

Kad un kā?

Katrā klimatiskā laika posmā ķermenī notiek raksturīgas pārmaiņas. Ja parādās viens vai oji patoloģiski apstākļi, visās dažādās narkotiku grupās tiek piesaistīti dažādi menopauzes posmi, tādēļ skaidri jānodala posmi, jo īpaši ginekologiem. Menopauzes laiks ir ģenētiski programmēts, bet sievietes dzīves iezīmes, viņas paradumi var ievērojami ietekmēt laiku. Ir pierādīts, ka smēķēšana, zems dzīves līmenis un zemu kaloriju uzturs apmierina menopauzes laiku, savukārt perorālie kontraceptīvie līdzekļi veicina vēlāku menopauzi. Menopauzes vidējais vecums ir 51 - 53 gadi. Ir arī agrīna menopauze vecumā no 40 līdz 45 gadiem un priekšlaicīgi līdz 40 gadiem. Lai noteiktu, vai menstruāciju trūkums ir derīga menopauze vai citu iemeslu dēļ, hormoniem ir jāziedo asinis. Menopauzes diagnozei ir visinformatīvākā FSH līmeņa noteikšana. Šajā nolūkā asinis tiek ņemtas no tukšas vēdera vēnas jebkurā menstruālā cikla dienā vai tās prombūtnes laikā. FSH līmeņa paaugstināšanās līdz 30 SV / ml skaidri norāda uz menopauzes sākumu. Šis periods reti ir nesāpīgs, sievietes satrauc daži simptomi, kas pārkāpj vispārējo ķermeņa stāvokli. Visas patoloģiskās izpausmes apvieno menopauzes sindroma jēdzienu. Simptomi, kas parādās menopauzes pārejas posmā un perimenopauss, ko sauc agri. Vidēja termiņa simptomi parasti parādās 2-3 gadus pēc postmenopauzes. Novēloti traucējumi rodas pēc pieciem vai vairākiem postmenopauzes periodiem. Atkarībā no dažu simptomu smaguma pakāpes var atšķirt menopauzes sindromu pēc vieglas, vidējas smaguma pakāpes un smagas pakāpes. Agrīnie simptomi ir: karstuma sajūta, drebuļi, pārmērīga svīšana, izmaiņas spiedienā, bieži augšupejošas, sirdsklauves, galvassāpes, miega traucējumi, atmiņa, uzmanība, bieži garastāvokļa svārstības, depresija, samazināts libido (seksuālā vēlme). Vidēja termiņa simptomi ir ādas un gļotādu darbības traucējumi, kas saistīti ar šo: sausums un ādas un gļotādu nieze, diskomforta sajūta seksuālā kontakta laikā, urinēšana, urīna nesaturēšana. Novēloti traucējumi: asinsvadu aterosklerozes attīstība uz šī fona koronāro sirds slimību, miokarda infarktu, insultu; osteoporoze, kas izraisa smagus lūzumus, locītavu slimības, Alcheimera slimību (senlaicīgu demenci).

Tādējādi olnīcu darbības pārtraukšana ietekmē ne tikai sieviešu reproduktīvo sistēmu, bet arī praktiski visu ķermeņa darbību. Un hormonālas deficīta korekcija ir ne tikai tās mērķis, un tas var arī nebūt tik daudz pirmās grupas klimatisko traucējumu novēršana. Un vairāk koncentrējas uz nopietnu slimību novēršanu, kas notiek, ņemot vērā novēloti pārkāpumi.

HRT - par

Iepriekš minētās problēmas visefektīvāk atrisina, parakstot hormonu aizstājterapiju (HAT). Visbiežāk mūsu valsts attieksme pret hormoniem vispār un uz HAT ir ārkārtīgi negatīva. Daudzi uzskata, ka vēzis var attīstīties to uzņemšanas rezultātā, citi baidās no taukiem vai arī viņiem būs bārda, ūsas un tamlīdzīgi. Parasti lielākajā daļā gadījumu sievietes, dzirdējušas vārdu "hormoni", kategoriski atsakās no ārstēšanas. Un tas ir pilnīgi velti. Jā, pašlaik pastāv nehormonālie medikamenti, kas var apkarot šīs vai citas menopauzes sindroma izpausmes. Jūs varat samazināt karsto mirgo biežumu un smagumu, uzlabot garastāvokli, gulēt, novērst un ārstēt osteoporozi, aterosklerozi. Bet šim jums vajadzēs lietot daudz dažādu narkotiku, no kurām katra labo tikai vienu pārkāpumu. Un visu pārkāpumu iemesls ir viens - sieviešu dzimuma hormonu trūkums - estrogēns sievietes asinīs. Un daudz efektīvāk ir cīnīties nevis par sekām, bet gan cēloni, proti, hormonu trūkumu. Vairākus gadu desmitus HAT lietošanas ir veikts milzīgs pētījumu skaits, kas pierādīja, ka pareizi izvēlēta estrogēna terapija pieciem gadiem ne tikai nepalielina vēža attīstību, bet pat mazina vēža slimību, piemēram, resnās zarnas vēža, attīstību. Attiecībā uz krūts vēzi, par ko daudzi baidās, tikai kombinētas hormonu aizstājterapijas ilgtermiņa lietošanas gadījumā (vairāk nekā 5 gadus) ir novērots neliels šīs slimības riska pieaugums. Tāpēc, ja sieviete grib turpināt saņemt HAT vairāk nekā 5 gadus, viņai tas jāpatur prātā un regulāri jāveic profilaktiska mammogrāfija (krūts dziedzera rentgena izmeklēšana). Bet mums nevajadzētu iet uz otru galējību. Menopauzes aizvietotājterapijas laikā lietotie hormonālie medikamenti ir nopietnas zāles, tādēļ tām jārīkojas atbildīgi. Jums to nevajadzētu iegādāties aptiekā, tikai konsultējoties ar farmaceitu (regulāri redzu šo attēlu). Preparātus HAT var parakstīt ārsts, kas ir zinošs šajā jautājumā. Tas ir ļoti svarīgi pirms šādas terapijas iecelšanas, lai noteiktu iespējamās kontrindikācijas, un jums par to rūpīgi jāpārbauda. Standarta eksāmenu paketē ietilpst: • ginekologa pārbaude; • dzemdes kakla izociācijas citoloģiskā izmeklēšana; • iegurņa ultraskaņa ar obligātu dzemdes gļotādas (endometrija) biezuma mērīšanu; • mamogrāfija; • asinsspiediena mērīšana (asinsspiediens); • glikozes līmeņa pārbaude asinīs; TSH (vairogdziedzera stimulējošais hormons, kas nosaka vairogdziedzera funkciju).

Saskaņā ar indikācijām, FSH var ordinēt asins analīzes (ja menstruālais cikls vēl ir saglabājies), EKG (sirds un / vai asinsvadu slimību klātbūtnē), ārstu konsultācijas: neiropatologs, psihoterapeits, kardiologs, endokrinologs, terapeits, urologs, ja ir sūdzības no attiecīgās orgāni. Ieteicams veikt densitometriju - kaulu blīvuma pētījumu, lai agrīni noteiktu osteopeniju (kaulu blīvuma samazināšanos) vai osteoporozi (ievērojams kaulu audu mazināšanās, kas padara kaulus ļoti trausli).

HAT - pret

Aptaujas laikā var noteikt kontrindikācijas HAT iecelšanai. Ir absolūtas kontrindikācijas, ja hormonu terapija jebkurā gadījumā nav pieļaujama. Tie ietver: asiņošanu no nezināmas cēlonis dzimumorgāniem, dzemdes un krūts vēzis brīdī un agrāk, akūta tromboze vai trombembolija, akūts hepatīts, neārstēti dzimumorgānu un piena dziedzeru audzēji, ādas porfīrija un hormonu, kas veido preparātu, nepanesību HAT Dažas kontrindikācijas var novērst, piemēram, darbojoties ar olnīcu audzējiem vai piena dziedzeru fibroadenomu. Ja pēc operācijas tiek apstiprināts, ka audzēji ir labdabīgi, tad kontrindikācijas tiks noņemtas, un būs iespējams parakstīt hormonu aizstājterapiju. Pastāv arī relatīvas kontrindikācijas, kad lēmums par HAT iecelšanas iespēju tiek pieņemts individuāli. Tie ietver: dzemdes fibroīdus, endometriozi, migrēnu, epilepsiju, olnīcu vēzi un trombozi, nevis brīdī, bet agrāk. HAT iecelšana relatīvas kontrindikāciju gadījumā ir iespējama tikai kvalificētam speciālistam un rūpīgi jāuzrauga.

Mono un stereo

Pašlaik hormonālo aizstājēju terapijā ir daudz narkotiku. Visus tos var iedalīt divās lielās grupās: monoterapijas zāles, kas satur tikai estrogēnu, un kombinēti medikamenti, kas satur gan estrogēnu, gan progestogēnu, kā arī kombinētos perorālos kontracepcijas līdzekļus. Tomēr atšķirībā no kontracepcijas līdzekļiem HAT zāļu sastāvā ir iekļauti tikai dabiski estrogēni. Turklāt estrogēna saturs aizstāšanas terapijas preparātos ir ievērojami mazāks nekā perorālie kontraceptīvie līdzekļi. Tādēļ jāatceras, ka HAT zālēm nav kataraktiskas iedarbības, t.i. neaizkavē grūtniecības iestāšanos, tādēļ, ja tie tiek izrakstīti sievietēm, kuras vēl nav sievietes pēcmenopauzes periodā, papildus jāaizsargā no nevēlamām grūtībām, ja nav vēlama iespējamā grūtniecība. Tikai monoterapiju var lietot tikai sievietes, kurām ir dzemdes dziedzeris, pretējā gadījumā pastāv endometrija vēža risks. Dzemdes klātbūtnē šādas zāles jāapvieno ar gestagēnu (duphastonu, utrogestānu, intrauterīno hormonālo sistēmu Mirena) vai kombinētu zāļu lietošanu. Monoterapijas procesos ietilpst proginovs un estrofem tabletes, klimar-estrogēnu saturošais apmetums, kas uzklāts uz ādas, gēli ādai - divigel un ostrozhels, kā arī ovestīna krēms un sveces (lieto vagināli, lai ārstētu sausumu un vulvas un maksts niezi). Kombinētās zāles lieto divos režīmos: ciklisks, ja ārstēšanas fona laikā regulāri notiek menstruācijas asiņošana, un nepārtraukta, ja nav ciklikējas asiņošanas. Ciklisku režīmu parasti lieto menopauzes pārejas fāzē un perimenopauzē. Pēcmenopauzes periodā vairumā gadījumu tiek pārslēgts uz nepārtrauktu režīmu.

Pārsvarā lielākajā daļā gadījumu visas zāles savā starpā atšķiras ar to sastāvā iekļauto gestagīnu, kas rada šos vai tos efektus, un dažās situācijās var būt pat zināms terapeitiskais efekts. Turklāt dažādos kombinētajos preparātos ir atšķirīga hormonu deva. Katru reizi zāles jāizvēlas individuāli, ņemot vērā vecumu, klimatisko fāzi, esošos simptomus, ķermeņa stāvokli utt. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai jūs saņemat hormonālo aizstājterapiju kvalificēts ārsts, kas izprot dažādas zāles HAT ārstēšanai.

Vainīgs bez vainas

Piešķirtās zāles aizstājterapijai nedrīkst lietot nekontrolējami. Ir ieteicams vismaz vienu reizi 6 mēnešos, un uzņemšanas sākumā var būt nepieciešams biežāk novērot, apmeklēt ginekologu, veikt iegurņa ultraskaņu, veikt regulāru mammogrāfijas pārbaudi un veikt bioķīmiskus asins analīzes, nosakot glikozi, holesterīna frakcijas, triglicerīdus, aknu enzīmus, bilirubīna utt. atbilstoši indikācijām, lai pētītu asins recēšanu (hemostāzi). Kad mainās veselības stāvoklis vai vienkārši pēc noteiktā laika, var būt nepieciešams nomainīt zāles vai izvēlēties zāles ar zemāku hormonu devu. Diemžēl bieži gadās, ka pirms daudziem gadiem HAT tika parakstīta zāle, un tā to ir lietojusi, visu laiku nemeklējot. Un šī narkotika pašreizējā vecumā un stāvoklī viņai vispār nav piemērota, un uzņemšanas ilgums ir pārāk garš, un neviens neapsver veselības stāvokli, un tad visi izciļņi ieliet šo nevainīgo narkotiku, kas nav vainīgs neko. Un mūsu traucējumi ir vainīgi par visu. Tādēļ jums nav jābaidās no hormoniem, jums vienkārši jāatrod speciālists, kas ir labi pārzina tos un kompetenti pārbauda, ​​un pēc tam viņš ārstē jūs un pastāvīgi vēros ārstēšanu. Savukārt jūs ilgi paliksit ne tikai jauna un skaista, bet arī veselīga, pilna ar spēku un enerģiju, jo pēc menopauzes lielākā daļa sieviešu bieži dzīvo vairāk nekā trešdaļu savas dzīves. Un tas ir ļoti neapmierinoši, ja tik ilga dzīves daļa ir bezrūpīga un sastāv tikai no problēmām un slimībām.

Vietnieka vietnieki

Bet, diemžēl, ne visas sievietes var lietot HAT, un dažos gadījumos vien hormonus nepietiek, lai tiktu galā ar visām menopauzes sindroma izpausmēm. Šajos gadījumos var izmantot citas zāļu grupas. Vispazīstamākie no tiem ir fitoestrogēni. Fitostrogēni ir augu izcelsmes medikamenti (fito-no grieķu phyton auga, kāpostiem), kam piemīt estrogēnu līdzīgas īpašības. Citiem vārdiem sakot, fitoestrogēni, kas nav hormoni, ietekmē organismu, kas līdzinās estrogēnu iedarbībai - sieviešu dzimuma hormoniem. Tomēr fitoestrogēnu ietekme uz ķermeni ir simtiem reižu mazāk nekā paši estrogēni. Fitoestrogēnu grupa ir atšķirīga struktūra. Dažādu šķirņu fitoestrogēnu sastāvā ir sojas pupiņas, sarkanais āboliņš, pilngraudu graudi, dažādu augļu ogas un kauliņi, kā arī cimicifuge augs (melnā cohosh). Tas, ka sojas pupas un produkti no tā satur augstu saturu, liecina par to, ka japāņu sievietēm ir ievērojami mazāks menopauzes sindroma biežums salīdzinājumā ar eiropiešiem. Zaļā tējai, burkāniem, spinātiem, brokoļiem un ziedkāpostiem iekļautie fitoestrogēni ir arī pretvēža, pretvīrusu, baktericīdo un antisklerotiski. Pamatojoties uz fitoestrogēniem, radās daudz narkotiku un uztura bagātinātāju menopauzes traucējumu korekcijai. Klimadinona sastāvs, atgādinājums, menopauze, menopauze un ciklima ietver cimicifuga ekstraktu. Femināne satur sarkanā āboliņa ekstraktu, un femwellā ir āboliņš un sojas. Visas šīs zāles var lietot, lai novērstu vieglas pakāpes menopauzes sindromu. Pētījumi parādīja pozitīvu ietekmi uz kaulu audu stāvokli, bet fitoestrogēni nevar samazināt lūzumu biežumu. Tomēr šīm narkotikām ar pareizu lietošanu nav blakusparādību. Tomēr menopauzes sindroms ar vidēji smagu smagumu un smagu šo zāļu lietošanas gaitu ir neefektīvs. Bez tam, fitoestrogēniem nevar būt izteikti aizsargājoša ietekme uz sirds un asinsvadu slimībām, kā arī centrālās nervu sistēmas darbību (nesamazinot Alcheimera slimības iespējamību). Tibolon (Livial) - pats par sevi nav hormons, bet organismā tā ražo vielas, kas darbojas kā hormoni, gan sievietes, gan vīrieši. Zāles efektivitāte ir diezgan augsta, kontrindikācijas ir tādas pašas kā HAT.

Nesen antidepresanti no selektīvo serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru grupas (Prozac, Zoloft, Paxil, Cipramil) bieži tiek lietoti, lai novērstu agrīnas menopauzes sindroma simptomus. Tos var lietot kopā ar HAT uz īsu laiku, lai ātri novērstu simptomus (karstuma zibšņus, miega traucējumus, garastāvokli, depresiju utt.) Vai atsevišķi gadījumos, kad hormonālā terapija ir kontrindicēta. Ja rodas smagi neiropsihiatriski simptomi, konsultācija ar psihoterapeitu ir nepieciešama.

Crunchies

Skeleta sistēmas stāvokli klimatiskajā periodā novērtē, izmantojot densitometriju. Visinformatīvākais ir rentgenstaru divu enerģijas absorbciju metode (DERA), kas ir ieteicama visām sievietēm vecumā virs 65 gadiem vai vecākiem riska faktoru klātbūtnē. Riska faktori ir mazs svars, smēķēšana, alkohola pārmērīga lietošana, mazkustīgs dzīvesveids, zems uzturs ar pārtiku, kas satur kalciju, ilgstoši baro bērnu ar krūti (vairāk nekā 6 mēnešus), vairāk nekā 3 dzimuši, agrīna menopauze, osteoporozes klātbūtne radiniekos. Ja nav kontroles par skeleta sistēmas stāvokli, pirmā osteoporozes pazīme parasti ir lūzumi, kas rodas ar nelielu traumu vai pat klepošanas, šķaudīšanas, pēkšņu kustību rezultātā. Bieži vien šie lūzumi tiek atklāti nejauši, veicot rentgena pārbaudi citā gadījumā. Citi simptomi, kā parasti, nepastāv. Jāizvairās arī no osteoporozes, kad izaugsmes samazināšanās ir vairāk nekā 2 cm gadā vai 4 cm laikā jebkurā laika periodā. Savlaicīga hormonu aizstājterapija ir ļoti efektīva osteoporozes profilakse. Tomēr, ja HAT ir kontrindicēta vai sākusies novēloti, osteoporozes gadījumā jau tiek lietotas citas zāles, lai to ārstētu. Osteoporozes profilaksei un ārstēšanai ārkārtīgi svarīgi ir stresa treniņš. Visizteiktākie staigāšana, sporta spēles, peldēšana. Bet lecot, braucot uz lieliem attālumiem, jaudas slodzes ir kontrindicētas, jo dot ievērojamu slodzi uz skeleta sistēmu. Tāpat ir jāatsakās no smēķēšanas, jo kamēr smēķē, kalcija absorbcija organismā ir vēl vairāk traucēta. Uzturam jābūt pietiekamam daudzumam pārtikas produktu, kas satur kalciju: pienu un piena produktus, kā arī D vitamīnu - taukainas zivis un olas. Lai uzturētu normālu kalcija un D vitamīna koncentrāciju asinīs, nepieciešams lietot kalcija un D3 vitamīna preparātus: kalciju D3, nikomediju, nadekal D3, kalcija utt. Kalcija preparāti nav paredzēti tikai hiperkalciurijai (paaugstināta kalcija izdalīšanās urīnā) un hiperkalciēmija (paaugstināts kalcija daudzums asinīs). Visos citos gadījumos zāles jāievada devā ne vairāk kā 600 mg elementārā kalcija (parasti 1 tonna). Vienu reizi un vienmēr ar ēdienu, jo Kalcija lietošana tukšā dūšā var izraisīt nierakmeņus. Neviens pētījums neliecināja par nieru akmeņu riska palielināšanos, lietojot atbilstošu kalcija piedevu. Standarta kalcija piedevas paredzēts 2-3 reizes dienā.

Osteoporozes ārstēšanai visbiežāk lietotās zāles, kas palēnina kaulu retināšanas procesu. Tie ietver fosamaksu, kalcitonīnu un stroncija ranelātu. Šīs zāles ir visefektīvākās osteoporozes ārstēšanai sievietēm vecumā virs 65 gadiem. Šobrīd tiek meklēti alternatīvi hormonālas terapijas zāles, kurām būs mazāk kontrindikāciju, salīdzinot ar hormoniem. Viena no grupām, kas solās šajā virzienā, ir selektīvo estrogēna receptoru modulatoru grupa. Tie, jo īpaši, ir ilgi izmantoti krūts vēža ārstēšanai tamoksifēna, kā arī otrās paaudzes zāļu raloksifēna ārstēšanai. Tomēr iespēja šo narkotiku lietošanu aizstāt ar pēcmenopauzes terapiju nav pilnībā izprotama. Tiek pieņemts, ka raloksifēnu var izmantot osteoporozes un asinsvadu aterosklerozes profilaksei un ārstēšanai sievietēm ar krūts vēzi, kas pašlaik vai iepriekš tika ārstēta no vēža.

7 jautājumi par menopauzi. Kā pārtraukt novecošanu un izdzīvot "plūdmaiņās"?

Tas ir par menopauzi, ko ieskauj daudzas rūpes un bailes. Bet vai tie ir pamatoti?

Uz lasītāju jautājumiem "AIF. Veselība "atbildēja ar MONIIAG departamenta ginekoloģiskās endokrinoloģijas nodaļas vadītājs, medicīnas zinātņu doktors, profesore Yana Zaydieva.

Goodbye myoma!

Pirms pieciem gadiem es atradu myoma. Bet ārsts mani pārliecināja, sakot, ka ar menopauzes sākumu šī problēma paliks nomaina. Tātad, es nevaru veikt operāciju?

- Jautājums par operācijas nepieciešamību var atrisināt tikai ārsts. Bet, ja tas jums nav parādīts, tad ar menopauzes sākumu mimatozie mezgli patiešām tiek pakļauti regresijai. Fakts ir tāds, ka, pārtraucot olnīcu funkciju, seksuālo hormonu ietekme uz myoma mezgla audiem samazinās, asins plūsma, kas tos baro, samazinās, un pamazām mikomātisks mezgls samazinās un kļūst iekapsulēts.

Sejas problēmas

Es nekad nedomāju, ka es tik intensīvi reaģētu uz menopauzi. Nē, "plūdmaiņas" mani netraucē. Bet mani mati bija ļoti plāni un blāvi, un uz manas ādas parādījās pigmenta plankumi. Vai tas viss ir saistīts ar hormonu samazināšanos vai arī dabiskais novecošanas process notiek tikai? Vai varu kaut kā palēnināt?

- Katrai sievietes ķermeņa šūnai piemīt sievišķo dzimumhormonu pielietojums, tādēļ ar menopauzes parādīšanos parādās ne tikai karstuma uzliesmojumi un svīšana, bet arī psihoemocionālie traucējumi, redzes problēmas, āda, naglas, mati, uroģenitālie traucējumi un vairāki citi simptomi. Ja izmaiņas, kas saistītas ar menopauzes sākumu, attiecas tikai uz izskatu, tad jums ir jāsazinās ar kosmetologu. Bet, ja jums ir citi menopauzes sindroma simptomi, ir vērts sazināties ar ginekologu un endokrinologu par hormonu aizstājterapijas iecelšanu, kas, starp citu, uzlabos jūsu ādas un matu stāvokli.

Nelietojiet paniku!

Man ir 37 gadi, bet es jau baidos no menopauzes. Viņi saka, ka ar tās sākuma sievietēm burtiski saplīst. Vai manas bailes ir pamatotas?

- Ar menopauzes sākumu ikvienai otrai sievietei ir tieša saslimšana ar sirds un asinsvadu slimībām un osteoporozi (kaulu minerālblīvuma samazināšanās šajās mugurkaula un augšstilba daļās, kas satur sieviešu dzimuma hormonu receptorus). Bet šīs problēmas var viegli novērst, uzsākot hormonu aizstājterapiju laikā, kuras nepieciešamību nosaka ginekologs vai ginekologs-endokrinologs.

Jebkurā gadījumā nelieciet sev līdz vissliktākajam. Katrai sievietei menopauzes periods ir atšķirīgs un atkarīgs no viņas konstitucionālā, psihoemocionālā statusa.

Viltus trauksme

Man ir tikai 45 gadi, un man ir gadu kopš menstruācijas apstāšanās. Ārsts teica, ka tas ir kulminācija. Es esmu zaudējusi. Vai man ir mazliet agri?

- Menstruācijas pārtraukšana - ģenētiski nosakāms stāvoklis, kas rodas starp 45 līdz 55 gadu vecumu. Iepriekšēja menopauzes sākšanās var būt saistīta ne tikai ar iedzimtu predispozīciju, bet arī ar tādiem objektīviem iemesliem kā slikta ekoloģija, nesabalansēta uzturs, hronisks stress. Dažas somatiskās slimības, īpaši endokrīnās sistēmas (vairogdziedzera, hipofīzes utt.), Kā arī vairāku narkotiku (jo īpaši antidepresantu, sedatīvo līdzekļu) uzņemšana var paātrināt menopauzes parādīšanos 2-3 gadus. Kāds bija impulss agrīnas menopauzes sākumam tev, jums jātiek galā ar ginekologu un endokrinologu.

Labāk aizsargāt

Es dzirdēju, ka pirmo reizi pēc menopauzes jūs varat grūtniecību. Vai tā ir taisnība?

- Šī iespēja pastāv, tādēļ sievietēm, kurām novēlota reproduktīvā fāze un menopauzes priekšvakarā, jālieto kontracepcijas līdzekļi. Šajā sakarā ir skaidras Pasaules Veselības organizācijas rekomendācijas. Ja sieviete ir veselīga, ja viņai nav liekais svars, ja viņa nesmēķē, ja viņai nav sirds un asinsvadu slimību, iedzimtas asinsrites, cukura diabēta un kuņģa-zarnu trakta slimību patoloģijas, viņai var piešķirt modernajiem hormonālajiem kontracepcijas līdzekļiem zemas devas.

Bet, ja šā vecuma sievietēm ir kāda no iepriekšminētajām kontrindikācijām, lai tās saņemtu, tad tabletes var aizstāt ar intrauterīna sistēmu, kas atbrīvo zema hormona gestagona devas, kas darbojas tieši dzemdes zonā pie pietiekami zemas koncentrācijas organismā. Turklāt šāda veida kontracepcijas līdzekļiem ir dziedinošs efekts. Piemēram, samazina endometrija hiperplāzijas, endometriozes, mazu izmēru dzemdes fibroīdu risku.

Tomēr, ja pēdējās neatkarīgās menstruācijas sievietes laikā bija vairāk nekā pirms gada, var teikt, ka viņas menopauze jau ir sākusies, olnīcas ir pilnīgi iztukšotas un sieviešu dzimumhormonu sekrēcija ir pārtraukta, tādēļ grūtniecība nevar notikt. Šajā gadījumā kontracepcija vairs nav vajadzīga.

Hormonāla dilemma

Es vienkārši nevaru izlemt, vai man vajadzētu lietot hormonus. Viņi saka, ka viņi mīl dzīvi menopauzes laikā. Draudis man ieteica dzert to pašu, kā to darīja. Varbūt mēģiniet?

Olga, Ņižņijnovgoroda

- Jums pašam nevajadzētu lietot zāles hormonu aizstājterapijai! Tikai ārsts to var izrakstīt pēc pilnīgas klīniskas pārbaudes, kurā jāietver iegurņa orgānu, krūšu dziedzeru un / vai mammogrāfijas ultraskaņas izmeklēšana (ja sieviete ir vecāka par 45-50 gadiem).

Ja pārtraukumi cikla laikā ir tikko sākušies, bet menstruācijas joprojām notiek, ir arī jānosaka sieviešu dzimuma hormonu līmenis, un, ja ir problēmas ar vairogdziedzeri, veiciet savas funkcijas izpēti. Ir arī noderīgi pārbaudīt aknu stāvokli un hemostāzi (asins koagulācijas sistēma). Turpmāk šādi pētījumi jāatkārto katru gadu. Galu galā hormonālas zāles bieži tiek parakstītas ilgtermiņā.

Regulāra pārbaude ir nepieciešama arī, lai nodrošinātu, ka ārsta vadlīnijas par to, kurām konkrētām zālēm esat pierakstīts - tabletes vai parenterāli, apejot kuņģa-zarnu kompleksu. Neatkarīgi no tā efektivitātes, bet arī drošības ir atkarīgs no tā, cik pareizi tiek izvēlēta ārstēšana.

Karstā tēma

Kopš es sāku menopauzi, es ciešu daudz no "karstuma". Pasakiet man, kāpēc tie notikt un kā to var rīkoties?

- Tides ir saistītas ar hormonālo nelīdzsvarotību un sieviešu dzimuma steroīdu hormonu deficītu, kas rodas no olnīcu vecuma atkarīgas regresijas. Estrogēna un progesterona līmeņa samazināšana asinīs tieši ietekmē hipotalamu - smadzenēs, kas arī regulē ķermeņa temperatūru.

Šeit jūs varat ieteikt vienu lietu - mainīt savu dzīvesveidu. Un vispirms - lai pielāgotu jaudu. Tam jābūt daudzveidīgam, taču priekšroka jādod zivīm, mājputniem, piena produktiem, kuri satur pietiekami daudz kalcija. Tajā pašā laikā labāk ir sautēt un gatavot ēdienus, bet ne mazuļus.

Jūs pavadāt vairāk laika ārpus telpām, staigājieties biežāk, un, ja varat, veiciet kādu sporta veidu (peldēšana, slēpošana, dejas, riteņbraukšana utt.). Labs efekts nodrošina ikdienas dušu, bet nekādā gadījumā saunu vai vannu. It īpaši, ja jums ir mioma mezgli dzemdē.

Atvieglojiet menopauzes sindroma simptomus un trīs līdz sešu mēnešu laikā varat saņemt homeopātiskos līdzekļus vai augu izcelsmes līdzekļus, kas satur fitoestrogēnus.

Kā atlikt menopauzes sākumu un apturēt pirmās pazīmes?

Noteiktā sievietes dzīves posmā sākas laiks, kad sākas olnīcu hormonālās aktivitātes izzušana, un sākas menopauze. Šī parādība dažkārt notiek bez izmaiņām, izņemot menstruāciju pārtraukšanu. Bet visbiežāk menopauze rodas ar raksturīgiem simptomiem (svīšana, pietvīkums, drebuļi, galvassāpes, miega traucējumi un citi).

Tajā pašā laikā organisms sāk novecošanās procesu, palielina sirdslēkmes vai insulta varbūtību, un ir grūti ārstējamu lūzumu risks. Tādēļ pašlaik daudzas sievietes tiek mocītas ar jautājumu par to, vai ir iespējams apturēt menopauzi, un kādas šobrīd pastāv efektīvas metodes.

Menopauzes laiks

Klimats bez jebkādas iejaukšanās sievietēm notiek dažādos veidos. Šo periodu parasti sadala vairākos posmos. Pirmais ir pirmsmenopauzes periods. Tiek uzskatīts, ka hormonālas aktivitātes pakāpeniska izzušana sākas 10 gadus pirms pirmās izpausmes.

Tad viņš nāk tieši menopauzes laikā ar visiem simptomiem un menstruāciju trūkumu. Pašā beigās ir postmenopauze, kad rodas pilnīga un neatgriezeniska olnīcu funkciju izzušana.

Menopauze, kas notiek 35-40 gadu vecumā, tiek uzskatīta par agru, un tā nav norma. Pirmie simptomi parasti novērojami 45-50 gadu vecumā.

Gadījumā, ja klimatiskais periods iestājas pēc 55 gadiem, tad jāveic papildu pētījumi un jāizslēdz iespējamais hormonu aktīvs audzējs. Bet dažreiz vēlāk izzušana rodas sievietes ķermeņa individuālo īpašību dēļ.

Vai ir iespējams palēnināt vecumu?

Menopauzes laiku var ietekmēt šādi faktori:

  • Iedzimtība;
  • Slikto paradumu klātbūtne;
  • Stress;
  • Fiziskā pārslodze;
  • Hroniskas dzimumorgānu infekcijas;
  • Smags darbs;
  • Biežas aborti;
  • Regulāro seksuālo darbību klātbūtne vai trūkums.

Medikamenti menopauzes aizkavēšanai

Ir vairāki veidi, lietojot noteiktas zāles, lai aizkavētu menopauzes sākumu.

Hormonālie medikamenti

Visas menopauzes izpausmes ir saistītas ar progesterona un estrogēna līmeņa samazināšanos, kas izdalē olnīcas hipofīzes kontrolē. Tādēļ, lai kompensētu to līmeni un mazinātu negatīvo izpausmju smagumu, tiek izmantota hormonāla terapija.

Ir vairāki aizsardzības līdzekļi, kas tiek izmantoti menopauzes aizkavēšanai:

  • Pre-climacter periodā ārsti iesaka dzert kontracepcijas līdzekļus, kas satur estrogēnus un progestogēnus;
  • Kad parādās pirmie simptomi, ieteicams lietot kombinētos līdzekļus, kas ietver estrogēnu un progestīnu. Tas - Proginova, Ovestin, Estrofem. Dažreiz sievietei tiek ieteikts estrogēnu monoterapija.

Šīs zāles ir pieejamas tablešu, želeju, ziedes, transdermālo plāksteru un ziepakšu veidā. Devas izvēli veic tikai ārsts, ņemot vērā vispārējo stāvokli, simptomu smagumu, laboratorijas datus.

Pretstatījumi aizvietojošās terapijas lietošanai ir tendence uz trombozi, asiņošanu, autoimūnām slimībām, augstu spiedienu.

Dabas narkotikas

Ir arī drošāki (kaut arī mazāk efektīvi) augu piedevas, kas palīdz kompensēt estrogēna trūkumu, vienlaicīgi izvairoties no hormonālas terapijas blakusparādībām.

Šīs sērijas preparāti satur fitoestrogēnus, kas ir ķīmiskajā struktūrā līdzīgas vielas sieviešu hormoniem, kas vienreiz organismā atvieglo menopauzes plūsmu. Turklāt viņi papildina sievietes ķermeni ar noderīgiem vitamīniem un citām vielām.

Tādi labi pazīstami līdzekļi kā Klimadinon, Klimaxan, Tsi-klim, Ladys formula palīdz novilcināt kulmināciju. To iedarbība pamatojas uz hormonālo līmeņu atjaunošanos, ko izraisa estrogēnu līdzīgas vielas.

To efektivitāti apliecina fakts, ka menopauzes izpausmju smaguma pakāpe ir ievērojami samazināta, un vieglajos gadījumos sievietes stāvoklis normalizējas. To lietošanas indikācija ir hormonālo terapiju nepanesamība.

Tautas metodes

Alternatīvajā medicīnā ir augi, no kuriem daudzi veido pamatu narkotikām un uztura bagātinātājiem. Viņi palīdz un ļauj sievietei iestāties pieaugušā vecumā, lai justos labi, nejūtot pārejas perioda neērtības. Kā kavēt menopauzi ar zālēm? Lai to izdarītu, jums ir pienācīgi jāsagatavo un regulāri jāuzņem infūzijas un novārījumi.

Daudzi fitoestrogēni satur sarkano āboliņu. Ja jūs regulāri lietojat, plūdmaiņas kļūst mazāk izteiktas vai izzūd pavisam, palielinās libido. Turklāt augs palīdz uzlabot ādas, nagu un matu stāvokli, novērš jaunu grumbu parādīšanos.

Lai sagatavotu līdzekļus, 200 ml vāroša ūdens jāuzņem divi lieli zāles karotes, un iemērc termosā 8 stundas. Ir nepieciešams pieņemt līdzekļus tukšā dūšā trīs reizes dienā, vienas devas tilpums ir 50 ml.

Ļoti labi pazīstams līdzeklis ir dzemdes dzemde, kas palīdz stimulēt progesterona veidošanos, novērš asiņošanas parādīšanos un regulē ciklu pirmsmenopauzes periodā.

Vienkārši tiek pagatavota zāļu infūzija. Vienā glāzē verdoša ūdens ir nepieciešams uzdzert vienu lielu karstoku izejvielas un uzstāt uz ceturto daļu stundas. Dzeriet lielu karoti, trīs reizes dienā, starp ēdienreizēm. Ārstēšanas ilgums ir no 4 līdz 8 mēnešiem.

Plaši pazīstams un pierādīts līdzeklis menopauzes un tā simptomu profilaksei ir salvija. Tas satur estrogēnu līdzīgas vielas, kas regulē hormonu līdzsvaru, mazina svīšanu un uzlabo nervu sistēmas stāvokli.

To lieto kā uztura, tinktūras kā pārtikas garšvielas. Tā ir daļa no maksas, ēterisko eļļu iegūst no salvijas, un tās koncentrātu pievieno ādas preparātiem un tabletēm menopauzes simptomu ārstēšanai.

Tautas dziednieki iesaka izmantot augu sarkano suku, lai aizkavētu menopauzi. Šis augstais līdzeklis ne tikai kompensē hormonu trūkumu, bet arī pozitīvi ietekmē psihi ar nomierinošu efektu. Tās izmantošana ļauj normalizēt svaru, papildināt noderīgu mikroelementu piegādi.

Lai sagatavotu līdzekļus, vajadzētu ņemt 50 gramus žāvētu izejvielu un ielej 0,5 litrus degvīna. Uzstājiet vismaz mēnesi tumšā vietā. Pirms brokastīm, pusdienām un vakariņām ņemiet vienu pusstundu vienu lielu karoti. Nelietojiet infūziju pirms gulētiešanas.

Jāatzīmē, ka dabas aizsardzības līdzekļi pārdozēšanas gadījumā var būt indes. Tādēļ, pirms novājēšanas vai tinktūras piemērošanas, jākonsultējas ar speciālistu.

Ieteikumi

Lai kavētu menopauzes sākumu un normalizētu stāvokli menopauzes laikā, sievietei jāievēro šādi ieteikumi:

  • Noskatīties svara ziņā (neuzēdieties, bet nesēdieties uz cietas uztura);
  • Mēģiniet saglabāt augu taukus, dārzeņus, ogas un augļus izvēlnē;
  • Novērstu sliktos ieradumus;
  • Pavadīt daudz laika svaigā gaisā un dzīvot aktīvu dzīvesveidu.

Sievietes laikā var pārtraukt neatgriezeniskas izmaiņas menopauzes periodā. Lai to izdarītu, ir vairāki veidi, ko piedāvā tradicionālā medicīna un tradicionālie dziednieki. Bet vispieņemamākā metode vai pasākumu kopums būtu jāizvēlas tikai ar speciālista piedalīšanos.

Lai Iegūtu Vairāk Rakstus Par Mēneša