Galvenais Sarežģījumi

Kādā vecumā sieviete sāk menopauzi?

Laikā, kad sievietes dzemdēja siena kauliņā, menopauzes problēma nepastāvēja - visticamāk, līdz šim laikam nedzīvoja smagā darba dēļ, parastās zāļu trūkuma un zemu sociālo apstākļu dēļ.

Klimats sievietē sākas aptuveni 45-50 gadi, tagad daudzi šajā vecumā saglabā sociālo aktivitāti un neuzskata sevi par "novecošanu". Un tas ir pareizi.

Bet pārejas periods nobriežas no parastā dzīves ritma, palielina "sēpiju" skaitu, kas agrāk nebija domāt. Vai ir veidi, kā atbrīvoties no diskomforta un slimības?

1. Menopauzes periodi

Menopauzes nenotiek vienā dienā. Šis process var ilgt vairākus gadus.

Sievietes reproduktīvā vecumā cirkulē trīs veidu estrogēnus:

  1. 1 Estrons;
  2. 2 17-β-estradiols;
  3. 3 estriols.

Visizteiktākā aktivitāte ir 17-β-estradiols. Tā līmeņa samazināšanās parasti sākas aptuveni 5 gadus pirms menstruāciju beigām.

Estrousa sološanas loma paliek, bet tā nevar ietekmēt mērķa orgānus kā 17-β-estradiolu. Tāpēc attīstās visas pārejas posma "blakusparādības".

  1. 1 Premenopauze - periods no pirmās pazīmes līdz pēdējai menstruācijai.
  2. 2 Menopauzes - jaunākās patstāvīgās menstruācijas.
  3. 3 Postmenopauze - laiks no pēdējā menstruācijas līdz 65-69 gadiem.

Menopauzes datums ir iestatīts tikai retrospektīvi (tas ir, pēc menstruācijas beigām). Katrai sievietei jāuztur kalendārs, kas iezīmē menstruāciju sākumu un beigas.

Ja mēneša periodi ir apstājušies, tad tas noteiks šo datumu, lai pēc gada ar pārliecību varētu teikt, ka pēcmenopauzes periods ir sākies.

Krievijā vidējais menopauzes vecums ir 45-50 gadi. Bet katrai sievietei šoreiz individuāli.

Ja menstruācijas apstājas pirms 45 gadu vecuma, tad to uzskata par agru menopauzi. Par priekšlaicīgu menopauzi teiksim, kad menstruācijas beigsies pirms 40 gadiem.

60-80% sieviešu ar agru vai priekšlaicīgu menopauzi cieš no nevēlamām izpausmēm.

2. Kā saprast, ka sākas menopauze?

Ja jūs neietveriet speciālos pētījumus, tad saproti, ka sākās klimatiskais periods, jūs varat mainīt savu stāvokli un dažu simptomu parādīšanos, kas pirms tam nebija pamanāmi.

Menopauzes sākumu var salīdzināt ar domino efektu: hormonālās izmaiņas ietekmē nervu sistēmas darbību, pārtrauc metabolisma procesus, un tas viss kopā izraisa imunoloģiskas izmaiņas.

Pirmā lieta, ko sieviete var pievērst uzmanību, ir izmaiņas menstruālā cikla laikā.

Estrogēna līmeņa svārstības liek sevi jūtama. To koncentrācijas samazināšanās aktivizē hipofīzi, kas mēģina "stimulēt" olnīcas un palielina LH un FSH sekrēciju.

Bet tas nevar būtiski ietekmēt pakāpenisku dzimumdziedzeru funkciju izzušanu.

Menstruācijas var notikt regulāri, bet dažreiz cikls tiek zaudēts, plaisa starp tām ir ievērojami saīsināta vai pagarināta.

Izlāde pati par sevi var arī mainīties (no dobumiem līdz smagai asiņošanai).

Izmaiņu smagums ir atkarīgs no ginekoloģisko problēmu uzkrāšanas bagāžas.

Fibroids, endometrija hiperplāzija, endometrioze paši noved pie menstruācijas traucējumiem, menopauzes laikā šie simptomi kļūst izteiktāki.

Menopauzes izpausmes ir iedalītas trīs grupās atkarībā no to parādīšanās brīža:

  1. 1 Early - ir vazomotorā, autonomā un emocionālā un garīgā izpausme.
  2. 2 Aizkavēta - parādās 1-3 gadi pēc menopauzes - uroģenitālie traucējumi (maksts sausums, sāpes dzimumakta laikā, urinēšana), ādas un tā piedēkļu novecošana.
  3. 3 Novēloti simptomi, kas attīstās ne agrāk kā 2-5 gadus pēc menopauzes, tie ietver osteoporozi, aterosklerozi, sirds slimības, hipertensiju, insulīna rezistenci, kā arī atmiņas, redzes un dzirdes zudumu.

Tā ir agrīna pazīme, kas piesaista uzmanību. Viņi liek sievietēm redzēt ārstu, diemžēl ne vienmēr ginekologam.

3. Premenopauzes pazīmes

Pirms menstruācijas pārtraukšanas sievietei var būt šādi simptomi:

  1. 1 Vasomotors: tahikardija, karstuma viļņi, pārmērīga svīšana, zems vai augsts asinsspiediens, galvassāpes.
  2. 2 Emocionāli-veģetatīvi: uzbudināmība, vājums, miegainība, depresijas sajūta, samazināts libido.
  3. 3 Citi traucējumi: urīna nesaturēšana, maksts sausums, osteoporozes un asinsvadu bojājumi - nepieder pie sākotnējām menopauzes pazīmēm. Tie parādās vairākus gadus pēc menstruāciju pārtraukšanas.

Pārejas ir visprecīzākās pirmsmenopauzes pazīmes. Tā ir asinsvadu reakcija, kas izpaužas kā siltuma sajūta ķermeņa augšdaļā, sejas apsārtums. Novērota svīšana un sirdsklauves;

Plūdmaiņām sezonalitāte ir raksturīga. Ļoti bieži pirmie apzīmējumi parādās rudenī (septembris-oktobris) vai pavasarī (februārī-martā).

Viņi parasti notiek vakarā un naktī, dažos - no rīta pēc pamodināšanas.

Hormoni un autonomā nervu sistēma ir vainīgi sliktā veselības stāvoklī. Neitrometriju dopamīns un noradrenalīns ir iesaistīti ķermeņa temperatūras un asinsvadu tonusa regulēšanā. Straujš produkcijas pieaugums noved pie ādas asinsvadu paplašināšanās un nepatīkamo sajūtu parādīšanās.

Sirdsklauves ir arī pastiprināta jutība pret kateholamīniem. Līdzīgi tiek izskaidrota tendence paaugstināt asinsspiedienu.

Jāatceras, ka daudziem cilvēkiem ir arteriālā hipertensija pat pirms premenopausa.

Lai noteiktu sakarību starp hipertensiju un menopauzi, var būt balstīta uz vēsturi. Ir nepieciešams tikai precizēt, kādi simptomi parādījās agrāk.

Estrogēni iedarbojas uz smadzenēm tieši caur neironiem, kā arī netieši, regulējot asins piegādi savām jomām, kas atbildīgas par atmiņu un emocijām.

Tas netieši izskaidro kognitīvo funkciju un emocionālās labilitātes pasliktināšanos.

Visas slimības, kuras sieviete ir ieguvusi pirms menopauzes pazīmju parādīšanās, tikai pasliktina situāciju.

Vidējais menopauzes vecums sievietēm

Jebkura sieviete ar vārdu "menopauze" neapšaubāmi gaida sadursmi ar visu problēmu kompleksu, no kuras nevar izvairīties, ja menopauzes vidējais vecums vairumā sieviešu - 40 gadu vecumā - ir uz leju. Šeit ir skumjš saraksts:

  • depresija, emocionāla nestabilitāte;
  • pazīstami "karstuma mirkļi" (siltuma sajūta, sirdsklauves, svīšana);
  • miega traucējumi;
  • ādas, matu, naglu izskata pasliktināšanās;
  • problēmas ar urīnogēnijas sfēru (bieža urinācija, sausa maksts, samazināts libido);
  • vispārēja veselības stāvokļa pasliktināšanās, pasliktināšanās, hronisku slimību saasināšanās.

Cik gadu var sākties menopauze?

Cik ilgi sākas menopauze, cik gadu tas var ilgt? Tas ir ilgs pārejas posms sievietes dzīvē, laiks, kad iestājas bērna piedzimšanas periods, menstruācijas pārtraukumi, hormoni tiek pilnīgi pārbūvēti. Ārsti klasificē šādus menopauzes posmus: tūlīt mēs sakām, ka nav iespējams precīzi noteikt, cik daudz sievietes sāk menopauze, jo tie visi ir individuāli, un tas attiecas uz katru sievieti dažādos veidos.

  1. Prediklimakss (hormonālā nelīdzsvarotība);
  2. Menopauzes (menstruācijas pārtraukšana);
  3. Postmenopauze (ķermeņa restrukturizācijas pabeigšana).

Cik gadiem ir menopauze sievietēm? Olnīcu funkcijas apspiešana, samazinot olu skaitu, sākas ar 37-38 gadu vecumu. Šajā vecumā ovulācija nenotiek katrā ciklā, un grūtniecības iestāšanās iespējas ir nelielas. Menstruācijas joprojām ir normālas, bet hormoni sāk mainīties; Attiecīgi, labklājība, kā arī sieviešu noskaņojums. Menopauzes sākums 40 gadu vecumā ir sagaidāms pārāk agri, tas ir reti un tiek uzskatīts par pāragru. Lai noskaidrotu, kādā vecumā sāk parādīties sievietes menopauze, tuvākajam radiniekam vajadzētu lūgt māti, vecmāmiņu, vecmāmiņu par to, cik gadu šis periods ir pagājis un kā viņi saskaras ar menopauzes simptomiem. Apziņa šajos jautājumos var kalpot labam dienestam: sievietei būs laiks sagatavoties sev līdzi ar vecumu saistītu pārmaiņu nenovēršamībai, kā arī veikt nepieciešamos pasākumus, lai atvieglotu viņas stāvokli.

Atsevišķas funkcijas un statistika

Sievietēm, kuras nav dzemdējušas, menopauze var sākties ātrāk nekā bērniem. Pēc operācijas olnīcās vai dzemdē, zemā imunitāte un iedzimta predispozīcija ietekmē arī cik gadu ilga menopauze sākas. Liekais svars, vielmaiņas traucējumi izraisa hormonālas darbības traucējumus; vieglā kursa prognoze ir pozitīva, ja sieviete kontrolē svaru.

Par laimi, ne visi menopauzes periodi ir grūti, tomēr ir laimīgas sievietes, kas pārvar menopauzi bez būtiskām veselības komplikācijām. Daudziem dabiskais organisma novecošanas process var rasties pakāpeniski, bez pēkšņām izmaiņām. Kādā vecumā nāk menopauze, to nav iespējams prognozēt. Galu galā viss šeit ir individuāli un daudzos aspektos atkarīgs no iedzimtības caur sieviešu līniju. Sliekšņa vecums ir 45 gadi, un pēc tam reproduktīvā funkcija ievērojami pazūd, sieviešu dzimuma hormonu skaits samazinās. Laikā no 45 līdz 54 gadiem menopauze sākas lielākajā daļā sieviešu - tas ir vidējais menopauzes vecums, pēc statistikas datiem.

Kādu laiku sākas menopauze? Parasti sievietes ķermeņa hormonālo korekciju pabeidz 55-60 gadi. Šajā vecumā sievietēm joprojām ir daudz spēka, viņi ir aktīvi, priecīgi. Bērni jau ir pieaudzis, radījuši savas ģimenes, mazbērni aug. Daži vecākās paaudzes pārstāvji ar prieku velta sevi pieaudzēt savus pēcnācējus, savukārt citi, gluži pretēji, sāk "dzīvot sev", ceļot, iesaistīties radošajā darbā. Sieviete "vecumā" var sākt vēlu romantiku, lauzt vecās attiecības, sākt jaunu.

Kā sevi izdzīvot menopauzes laikā?

Menopauzes būtība - izmaiņas hormonālajā līmenī sievietēm, reproduktīvās funkcijas pavājināšanās; Ar noteiktu pasākumu palīdzību sieviete var ietekmēt šo fizioloģisko procesu, mazināt tās izpausmes vai pat aizkavēt tās parādīšanos. Tātad, kādi ir šie pasākumi, no cik gadiem tie būtu jāpiemēro?

Pirmkārt, jebkura vecuma sievietei būtu jāuztur veselīgs dzīvesveids, t.i. būt aktīvam, pārvietoties daudz, ēst pareizi, būt bez sliktiem ieradumiem. Ir svarīgi akūti slimības ārstēt savlaicīgi, kā arī novērst hronisku slimību saasināšanos. Atsevišķs raksts - sieviešu reproduktīvās veselības saglabāšana, sākot ar jauniešu vecumu. Ieteicams apmeklēt ginekologu 2 reizes gadā, lai neradītu šādas sieviešu veselības traucējumus, piemēram, dzemdes kakla eroziju, olnīcu disfunkciju un endometriozi. Ar viņiem sākas hormonālā nelīdzsvarotība. Tad hormonālais fons būs kārtībā, un tāpēc arī labsajūta un izskats.

Otrkārt, ļoti svarīga ir sieviešu ģimenes un personiskā dzīve. Cik gadus viņi ir dzemdējuši, cik partneri, vai ir bijuši aborti, cik dzimuši, fizioloģiski dzimuši vai operatīvi. Ideālā gadījumā viens seksuālais partneris (vīrs), dabiska dzimšana un, ja iespējams, vairāku bērnu barošana ar krūti, regulāras seksuālās attiecības, laulības uzticamība, veselīgs mikroklimats ģimenē. Izvairīšanās no abortiem ir ļoti svarīga - tie iznīcina sieviešu veselību, izraisa hormonālo un psiholoģisko stresu.

Treškārt, sieviešu labvēlīgie sociālie un psiholoģiskie apstākļi ir svarīgi. Ja sieviete tiek realizēta kā speciālists, vai viņas mīļākais darbs, zina, kā izvairīties no stresa, var ne tikai strādāt produktīvi, bet arī zina, kā atpūsties un atpūsties, tad viņa nebaidās no jebkādas depresijas.

Šo ieteikumu ievērošana palīdzēs godīga dzimuma pārstāvim izjust menopauzi bez zaudējumiem, kā arī palikt sievišķīgi un jautri. Mēs ceram, ka mūsu konsultācijas un pētījumi, kuros menopauzes vecums sievietēm ir visizteiktākais, palīdzēs jums tikt galā ar šīm grūtībām.

Cik ilgi sākas menopauzes sievietes un tās simptomi

Brīdi, kad nāk no kulminācijas, jo katra sieviete ir neizbēgama. Šim procesam nav jābaidās vai jāiejaucas: tās ir dabīgas hormonālās izmaiņas organismā, jums vienkārši ir jābūt gataviem tiem. Ciešāk nekā četrdesmit gadus, sievietēm vajadzētu padomāt par gatavošanos menopauzes ierašanās brīdim, jums ir nepieciešams pārskatīt savus ieradumus un intereses, un vispār tikai būt modram, un pirmajās izpausmēs vērsieties pie palīdzības speciālista.

Menopauzes sākšanās katrā sieviete notiek vienlaicīgi, un tās simptomi ir atkarīgi no daudziem faktoriem, tādēļ jums ir jāapsver vispārēja informācija par menopauzes vecumu un atkarību no tās priekšlaicīgas un novēlota sākuma.

Kas ir menopauze?

Vienkārši sakot, menopauze ir olnīcu novecošana ar pakāpenisku auglības zudumu un sievietes pāreju uz vecāku vecumu. Precīzi pateikt, kad kulminācija nav iespējama, ir tikai vidējs statistikas rādītājs.

To var sākt pakāpeniski un pāriet no 6 mēnešiem līdz 12-15 gadiem, bet tā gaita var būt absolūti bez simpta, tā ir atkarīga no sievietes ķermeņa stāvokļa un spējas uztvert un pielāgoties vecuma izmaiņām. Klimats sievietē notiek vairākos posmos:

  • premenopauss - estrogēna ražošana pakāpeniski samazinās. Ievērojami ir menstruāciju traucējumi (nepareiza cikla norise, izplūdes gausums vai trūkums). Cik gadu ilgums var ilgt, nevar pateikt droši, jautājums ir tikai indivīds, varbūt gads vai varbūt 10. Kad estrogēna līmenis nokrītas gandrīz uz nulli, sākas otrais posms;
  • menopauze - tās sākums tiek uzskatīts par otro gadu pēc menstruācijas beigām. Kad notiek menopauze, sievietes ķermenis ir pilnībā pārveidots, un viņa vairs nespēj izturēt grūtniecību;
  • perimenopauss ir starpposms, kurā apvienota premenopauze un divu gadu menopauzes sākums;
  • postmenopauze ir hormonālas korekcijas beigu posms, kas ilgst līdz sievietes dzīves beigām.

Tagad apsveriet vecumu katrā no šiem posmiem.

Auglīgajā periodā olšūnas aktīvi ražo hormonus, bet pat ar augšanas attīstību šajos orgānos ir noteikta folikulu rezerve, un, kad šie resursi ir izsmelti, olnīcu funkcijas sāk mitrināties. Tas parasti notiek 45 gadu laikā. Absolūta norma, ja menopauzes pazīmes sāk parādīties dažus gadus vēlāk. Lai aprēķinātu vecumu, kurā sākas menopauze, jums jāpievieno 2-3 gadi, kad olnīcu aktivitāte sāk palēnināties. Tas ir aptuvens aprēķins, jo hormonālās svārstības satrauc sievieti pat ilgāk.

Ja menopauze sievietēm kādu laiku var notikt, olšūnas un neregulāras menstruācijas atbrīvojas vidēji reizi 3-5 mēnešos. Šādos gadījumos mēs varam runāt par ilgstošu pirmsmenopauzes periodu, bet menopauzes periodam būs jāgaida dažus gadus.

Vidējais vecums

Pirms pāris paaudzēm pirmsmenopauze (menstruācijas pabeigšana) novērota līdz 40-45 gadiem. Šādi agrīni menopauzes periodi sievietēm bija saistītas ar lielu skaitu dzimušo, ginekoloģiskas slimības, kas palika bez pienācīgas ārstēšanas, un novēlota menstruācijas sākšanās.

Šodien, kā liecina statistika, lielākajai daļai sieviešu 40-45 gadu vecumā joprojām nav pazīmju reproduktīvās funkcijas izzušanas. Tagad vidējais menopauzes vecums ir 50-51 gadi.

Faktori, kas tuvina menopauzi

Tas, cik gadu sākumā kulminācija ir atkarīga no ārēju un iekšēju faktoru kopuma:

  • ģenētiskā predispozīcija. Reproduktīvās sistēmas attīstības īpatnības pārraida caur sievišķo līniju. Tas ir, ja mamma menopauzes vecumā ir 43 gadi, tad viņas meitai šajā periodā jābūt uzmanīgiem;
  • sieviešu funkcijas īstenošana. Tas ir saistīts ar grūtniecību, dzemdībām un laktāciju. Šie periodi dod olnīcām iespēju atpūsties, un tādēļ menopauzes sākums būs nedaudz kavēts. Bet aborts, ginekoloģiskās slimības, gluži pretēji, var tuvināt menopauzi;
  • uzsver. Pastāvīgs emocionālais stress izraisa olnīcu agrīnu novecošanu;
  • neveselīgs uzturs, kurā pārtikas un ēdiena indiscretion periods mainās ar stingru diētu;
  • hroniskas slimības (diabēts, vairogdziedzera problēmas, sirds un asinsvadu slimības, ļaundabīgā onkoloģija);
  • ekoloģija. Tīrs gaiss arī tieši ietekmē cik gadu menopauze sākas;
  • dzīvesveids. Kaitīgu paradumu klātbūtne, fiziskās aktivitātes trūkums un, gluži pretēji, pārmērīga fiziskā aktivitāte var paātrināt menopauzi, un ar normālu darba dienu un labu atpūtu šis periods var tikt noņemts;
  • ķirurģiskas operācijas sievietes orgānos un krūts laikā, kā arī ķīmijas, radiācijas terapijas un citostātikas ārstēšana veicina to, ka menopauze sākas agrāk.

Kāpēc menopauze sākas priekšlaicīgi?

Menopauzes ne vienmēr rodas vecumā. Ir faktori, kas veicina faktu, ka menopauze parādīsies pirms laika:

  • operācijas iegurņa orgānos. No visbīstamākajiem mēs varam izšķirt dzemdes noņemšanu ar piedevām vai olnīcām un olvadām;
  • seksuāli transmisīvās slimības un to komplikācijas. Šajā sakarā sevišķi bīstami ir gonoreja, kurā var attīstīties izteikti sēnīšu-oophorīts, kas izraisa neizbēgamus traucējumus olnīcās;
  • alkoholisms un narkotiku lietošana izraisa estrogēnu ražošanas pārtraukšanu.

Kā saprast, ka menopauze jau ir sākusies?

Ja tiek novēroti tikai nestabilie menstruācijas, tad menopauzes sākumu bez pienācīgiem testiem var sajaukt ar menstruālo disfunkciju, bet vairumā gadījumu tā simptomi ir daudz dažādāki:

  • estrogēna līmenis samazinās (norma ir 11-191pg / ml), kas noved pie pārmaiņām bioķīmiskajos un vielmaiņas procesos;
  • karstuma viļņi ar menopauzi rada vislielāko neērtību sievietēm. Pirmkārt, ir siltuma sajūta rokās, krūtīs, kaklā un sejā. Īsā laikā temperatūra paaugstinās un darbojas sviedri. Kad plūdmaiņas ir beigusies, ieskauj;
  • palielinās asinsspiediens, sirdsdarbības ātrums ir traucēts, sirds un asinsvadu sistēmā var būt arī citas problēmas;
  • neatkarīgi no tā, cik veca menopauze sākas sievietēm, visbiežāk sastopamais simptoms ir galvassāpes un migrēna;
  • emocionāla lēciena, ātra noguruma rašanās, miega traucējumi un seksuālās vēlmes samazināšanās;
  • disfunkcionāla dzemdes asiņošana var aizstāt parasto mēnesi;
  • maksts sienas kļūst plānākas, dzemdes dziedzeru gļotāda izžūst, var rasties bieţi iekaisuma procesi, bieži vien baktēriju raksturs;
  • problēmas ar urinēšanu, biežas tualetes vizītes, urīna nesaturēšana;
  • vielmaiņa ir traucēta, palielinās ķermeņa masa, taukauda uzkrājas ap vidukli;
  • Kalcijs tiek izskalots no kauliem, tie kļūst trausli un var attīstīties osteoporoze.

Katrai sievietei šis periods tiek papildināts ar savu simptomu un sajūtu komplektu, neatkarīgi no tā, kāds sākuma laiks sākas.

Vai man ir nepieciešams ārstēt menopauzi?

Menopauzes simptomi, cik gadu viņi neparādās, var radīt sievietei dažas neērtības. Menopauzes procesam pašam nav nepieciešama ārstēšana, jo tā ir pilnīgi dabiskas sievietes hormonālas fona izmaiņas, bet tas ir zāles, kas palīdzēs novērst nepatīkamos simptomus.

Parasti ārsts var noteikt homeopātisku vai atjaunojošu terapiju, bet īpaši smagos gadījumos, kad tiek ietekmēti ne tikai reproduktīvās sistēmas orgāni, bet arī citu sistēmu sistēmas disfunkcija, hormonālā terapija būs visefektīvākā.

Izrakstot hormonus, nav svarīgi, cik ilgi iestājas menopauze, galvenais ir kontrindikāciju klātbūtne to ievadīšanai. Hormonu terapija šādos gadījumos ir kontrindicēta:

  • onkoloģiskās slimības;
  • aknu mazspēja;
  • smaga dzemdes asiņošana;
  • endometrija patoloģiska proliferācija dzemdē;
  • arteriālā hipertensija;
  • nosliece uz trombozi.

Jebkurā gadījumā, nosakot pirmās menopauzes pazīmes, jums ir jāmeklē palīdzība no ārsta, nevajadzētu izrakstīt sev menopauzes zāles, lai nepasliktinātu situāciju.

Kā novilcināt menopauzes sākumu?

Ja tā ir iedzimtība, kas ietekmē cik gadu ilga menopauze var sākties, tad nav iespējams atlikt procesu, jūs varat vienkārši atvieglot sievietes stāvokli, izmantojot zāles un homeopātiju. Bet, ja menopauzes periods iestājas ar vecumu saistītām izmaiņām, šis process var nedaudz palēnināties, un jums par to jādomā iepriekš:

  • jums ir nepieciešams dzemdēt vienu vai trīs bērnus un barot ar krūti, šajā laikā olnīcas atpūšas, un notiks nākamā menopauze;
  • laiku, lai ārstētu endokrīno, sirds un asinsvadu un ginekoloģiskās slimības, lai novērstu to hronisko gaitu;
  • vadīt pilnīgu seksuālo dzīvi;
  • organizē pienācīgu uzturu, novērš pārēšanās un iztukšotas diētas;
  • jums nevajadzētu lietot visu, kas tuvu tavai sirdij un izvairītos no stresa;
  • lietot kombinētus perorālos kontracepcijas līdzekļus;
  • atmest sliktos ieradumus;
  • izmantot bez pārmērīgas stresa.

Neatkarīgi no vecuma, kurā sākas menopauze, jums jāturpina rūpēties par sevi, būt aktīviem un baudīt dzīvi.

Kad iestājas menopauze

Menopauze ir dabisks fizioloģisks process, kas ir neizbēgams katrai sievietei. Tās parādīšanās nozīmē, ka organisms pārstāj veikt reproduktīvo funkciju. Climax var sākties dažādos vecumos. Ir vērts sīkāk paskaidrot, kad tam vajadzētu sagatavoties vājāka dzimuma pārstāvjiem.

Kad menopauze notiek sievietēm

Ar vecumu iestāde pārtrauc sieviešu dzimuma hormona - estrogēna - ražošanas procesu. Tādēļ pakāpeniski apstājas sievietes olnīcu darbība. Olu nogatavošanās notiek mazāk un izzūd. Pietura notiek katru mēnesi. Menstruāciju trūkums ir viens no galvenajiem menopauzes simptomiem. Līdz ar to parādās arī novecošanas pazīmes: grumbas, ādas nogurums. Visas šīs ir tieši un netieši pazīmes, ka sievietes ķermenis vairs nav gatavs iedomāties, nēsāt bērnu vai dzemdēt.

Kādā vecumā sākas menopauze?

Katrai sievietei olnīcu funkcija samazinās dažādos gados. Vidējais vecums, kad sākas menopauze, ir 45-50 gadus vecs. Tomēr tas neattiecas uz visiem godīgajiem dzimumiem. Ir agrīna menopauze, kas sākas aptuveni 40-44 gadi (retos gadījumos pēc 35). Ir arī tādas situācijas, kad menopauzes periods sākas pēc 60 gadiem. Tas ir raksturīgi tikai 3% sieviešu.

Kad iestājas menopauzes periods

Viss process parasti tiek sadalīts trīs galvenajos posmos, no kuriem katram ir savas pazīmes. Pirmais ir pirmsmenopauzes periods. Šajā stāvoklī ķermenis ienāk pēc apmēram 40-45 gadiem. No menopauzes sākuma līdz menopauzei tas var aizņemt ļoti ilgu laiku. Priekšmenopauzes stadijai raksturīga pakāpeniska estrogēna samazināšanās. Ikmēneša sāk nestrādā, var būt mazāk. Parasti šis periods nerada fizisku vai psiholoģisku diskomfortu.

Premenopauzes organisma pārmaiņas:

  • bērna ieņemšanas iespējas ir samazinātas;
  • menstruālā cikla gaita;
  • atšķirība starp periodiem kļūst garāka;
  • pakāpeniski samazinās asiņošanas apjoms, beidzas menstruācijas.

Nākamais nāk menopauzes kārta, periods, kad nāk menopauze. Estrogēnu ražošana beidzas, menstruācijas pilnībā apstājas. Klimatiskais periods ilgst gadu no dienas, kad beidzas pēdējais mēneša periods. Vidēji tas notiek sievietēm vecumā virs 51 gadiem, bet ir daudz faktoru, kas ietekmē cik gadu menopauze sākas, tāpēc tas notiek gan agrāk, gan vēlāk. Ja pirmsmenopauzes periodā grūtniecības iestāšanās problēma joprojām bija, kaut arī neliela, tagad tā ir pilnīgi izslēgta.

Pēdējais olšūnu darbības izzušanas posms - pēcmenopauze. Tas sākas gadu pēc tam, kad ir menopauze. Šī perioda ilgums ir atkarīgs no tā, cik ātri endokrīno sistēmu un visu organismu pielāgo, bet parasti simptomi izzūd pēc 3-15 gadiem. Postmenopauzi raksturo osteoporozes attīstība, vairogdziedzera slimības, sirds un asinsvadu slimības. Viņi var sākt, jo organismā nav dzimumhormonu. Pēcmenopauzes periodā ar sievietes ķermeni notiek šādas izmaiņas:

  • āda kļūst maiga;
  • plāni kaunuma mati;
  • krūšu formas izmaiņas, sprauslas kļūst gludākas;
  • Ginekoloģiskā izmeklēšana atklāj dzemdes kakla gļotu trūkumu.

Cik gadu ir normāla menopauze

Nav sievietes, kurām nebūtu jābaidās no menopauzes, viņa simptomiem. Un, kad pase ir tuvāk 40, šī doma neatstāj tevi vienatnē. Tātad, kādā vecumā lielākā daļa sieviešu sāk menopauzi un kādi ir tās simptomi?

Katrs no šiem posmiem notiek dažādos veidos, un simptomi arī atšķiras. Pirms noskaidrot menopauzes sākuma vidējo vecumu, jums precīzi jāsaprot, kas ir uz spēles.

Kas jums jāzina par menopauzi

Menopauzes periods (menopauze) - periods sieviešu dzīvē, kad reproduktīvās sistēmas funkcijas pakāpeniski samazinās līdz pilnīgai darba pārtraukšanai. Tur nāk ne reproduktīvs periods, sieviete dodas vecumdienās. Gadiem, kad sākas menopauze, nav iespējams skaidri pateikt, ka ir tikai vidēji rādītāji.

Tas sākas pakāpeniski un var ilgt no sešiem mēnešiem līdz 10 - 15 gadiem (ar simptomiem var būt vai var nebūt klāt), tad iet. Vecuma pārejas ilgums ir atkarīgs no ķermeņa stāvokļa, cik ātri tas var pielāgoties vecuma izmaiņām un vides faktoriem.

Klimatekariskajam laikam ir vairāki posmi, kas obligāti notiek pārmaiņus, un katra no tām iziet.

  1. Premenopauze (pirmsmenopauzes periods) - šajā laikā hormona - estrogēna ražošana - pakāpeniski sāk samazināties. Sievietēm rodas neregulāru menstruāciju pazīmes. Pareizs vai niecīgs periods, neregulāras menstruācijas, t.i. ko sieviete parasti nav bijusi. Simptomatoloģija var ilgt no vairākiem gadiem līdz 10. Kad estrogēna līmenis samazinās līdz gandrīz minimālajiem skaitļiem, parādīsies otrais periods - menopauze.
  2. Perimenopauss - sākas ar pirmo menopauzes simptomu parādīšanos un beidzas divus gadus pēc menopauzes sākuma.
  3. Menopauze (menopauze) - pēc gada bez menstruācijas (premenopauzes sākums). Šajā laikā sākas ķermeņa pārstrukturēšana, un sieviete atstāj auglīgo dzīves posmu.
  4. Postmenopauzes periods (pēcmenopauzes periods) ir radies no menopauzes un ilgst līdz dzīves beigām.

Vidējais menopauzes vecums

Tātad, faktiski, kādā vecumā mums vajadzētu sagaidīt pirmos menopauzes simptomus? Nesen vidējais menopauzes vecums ir samazinājies. Ja pirms vājākā seksa to sasniedza 50 gadus, tagad tas ir kaut kur 40-45 gadi. Bet vidēji, saskaņā ar pasaules statistiku, menopauzes vecuma norma ir no 45 līdz 55 gadiem. Protams, pirmie menopauzes simptomi rodas 40 gadus vecās sievietēs un 50 gadu vecumā, katrs atsevišķi.

Sieviešu dzimuma hormoni sāk pakāpeniski pārtraukt ražošanu pēc 30 gadiem. Un līdz 40-45 gadu vecumam "neizmantojot" vai kaitīgu faktoru ietekmē, var rasties premenopauze. Un tagad vairāk. Ko nozīmē "kā nevajadzīgu"? Ir zinātniski pierādīts, ka sievietēm, kam ir regulāra seksuāla dzīve, menopauzes sākums aiziet. Sievietes seksa laikā tiek ražoti hormoni un signāls tiek nosūtīts uz smadzenēm, ķermenis saprot, ka reproduktīvā sistēma joprojām ir nepieciešama, un turpina ražot estrogēnu.

Gluži pretēji, tiem pāriem, kuru seksuālā aktivitāte ir pārāk zema vai nav, menopauze var notikt priekšlaicīgi, un tagad tā attiecas ne tikai uz sievietēm. Tas notika, ka mūsu ķermenis noraida visu, kas tam nav vajadzīgs. Tātad reproduktīvā sistēma atrofē, ja ilgu laiku nav pāru intīmas tuvuma. Ir faktori gan mūsu iekšienē, gan ārpus tās, kas var tuvināt menopauzi.

  • Hroniska patoloģija. Tie var būt hormonālie traucējumi organismā, vairogdziedzera slimības, diabēts, kardiovaskulārās patoloģijas un ļaundabīgi audzēji.
  • Psiholoģiskie faktori. Bieža stresa, emocionāla nestabilitāte, nervu sistēmas traucējumu pazīmes.
  • Ekoloģija. Vides piesārņojums ir jūtams. Tīrītājs - gaiss, jo mazāks ir sievietes agrīna menopauzes risks.
  • Sievietes dzīvesveids Slikti ieradumi, bezdarbība vai fiziski smags darbs veicina menopauzes agrīnu parādīšanos. Gluži pretēji, kam ir normalizēta darba diena, darbs mainās ar atpūtu, menopauze nāk vēlāk.
  • Ķirurģiskās iejaukšanās. Darbības dažos reproduktīvās sistēmas orgānos (olnīcās, dzemdē, piena dziedzeros) ietekmē arī starojums un ķīmijterapija, citostatiķi.

Priekšlaicīga menopauze

Menopauzes var notikt jebkurā vecumā, no bērniem līdz vecākiem cilvēkiem. Priekšlaicīgas menopauzes sākuma iemesli var būt:

  • Ķirurģiska iejaukšanās iegurņa orgānos. Visbīstamākie ir salpingorektomija (nabassaites un olnīcu noņemšana), dzemdes izgriešana (noņemšana) ar piedevām.
  • Slimības no dzemdes kakla sistēmas. Īpaša vieta šeit ir gonoreja. Kad gonoreja izraisa gļotādu salpingooforītu, kas var izraisīt destruktīvas izmaiņas olnīcā.
  • Radiācija, ķīmiskās vielas, alkoholisms, narkomānija. Tas viss ietekmē olnīcas, tās vairs nedarbojas un vairs netiek ražoti estrogēni.

Menopauzes simptomi

Plūdu mehānisms menopauzes laikā ir saistīts ar estrogēna līmeņa pazemināšanos. Estrogēna līmenis reproduktīvā vecumā sievietēm svārstās no 11 līdz 191 pg / ml. Tā asins asins samazināšanās rezultātā rodas izmaiņas bioķīmiskajos, vielmaiņas procesos un palielinās citu hormonu ražošana. Tas ir, hormoni ir dažu metabolisko procesu katalizatori, kad estrogēna daudzums samazinās, organisms to sāk aizstāt ar citiem hormoniem, attiecīgi to skaits palielinās.

Ķermenis sāk atjaunot estrogēna trūkumu, šīs pārstrukturēšanas laikā parādās menopauzes simptomi. Menopauzes izpausmes:

  • Karsta sajūta, svīšana. Diezgan bieži sastopams simptoms vairumā sieviešu. Pirmkārt, ir augšējo ekstremitāšu, krūšu kurvja, kakla, galvas, sviedru siltuma sajūta. Pagaidu temperatūra paaugstinās, kad tā samazinās, siltuma sajūta samazinās un nonāk drebu vietā.
  • Sirds un asinsvadu sistēmas simptomi (asinsspiediena nestabilitāte, tahikardija).
  • Reibonis, smagi galvassāpes, migrēna. Galvassāpes var parādīties biežāk nekā citi simptomi.
  • Var būt asas garastāvokļa izmaiņas, aizkaitināmība, nogurums, letarģija, miega traucējumi. Sievietēm, kurām ir nomākts garastāvoklis, libido bieži samazinās.
  • Disfunkcionālas dzemdes asiņošanas parādīšanās.
  • Dzimumorgānu gļotāda mainās, ir raksturīgs sausums un bieži iekaisums.
  • Maksts gļotādas atrofija.
  • Bakteriāla rakstura maksts iekaisuma slimības.
  • Urīnceļu sistēmas disfunkcija. Dzemdes kakla sistēmas iekaisums, urīna nesaturēšana vai bieža urinēšana.
  • Simptomi sirds un asinsvadu slimību, Alcheimera slimības.
  • Metabolisma traucējumi - svara pieaugums, vielmaiņas procesi.
  • Kaulu trauslums (osteoporozes), kas ir kalcija metabolisma pārkāpuma sekas.

Menopauzes simptomi katrai sievietei ir atšķirīgi, kā arī ilgums. Menopauzes laikā estrogēna līmenis svārstās no 5 līdz 90 pg / ml. Daudzi cilvēki domā, ka iedzimtībai ir loma. Bet tas tā nav. Nav nozīmes tam, kādā vecumā vai kā māmiņām un vecmāmiņām iestājās menopauze, tas nekādā veidā netiek pārraidīts caur sievišķo līniju. Vienīgais, kas var spēlēt lomu, ir iedzimtas slimības, kas ietekmē menopauzi (diabētu, vairogdziedzera slimībām).

Ārstēšana

Ja menopauze, ārsti var izmantot simptomātisku un atjaunojošu ārstēšanu, hormonu terapiju. Ja pirmos divus terapijas virzienus var parakstīt katram, tad hormonu terapija ir nepieciešama tikai tiem pacientiem, kuriem ir novērotas citu orgānu disfunkcijas pazīmes menopauzes fona apstākļos.

Kontrindikācijas hormoniem:

  • Vēža slimības
  • Aknu patoloģija.
  • Pareiza dzemdes asiņošana.
  • Endometrija hiperplāzija.
  • Hipertoniskā sirds slimība.
  • Tendence veidot asins recekļus.

Climax ir dabiska katras dāmas fizioloģijas process, kuru nevar apturēt. Tas ir pilnīgi normāli, kad sieviešu ķermenis nonāk vecāka gadagājuma vecumā, un ir vērts garīgi sagatavoties tam un vēl labāk fiziski. Vienīgi jebkuru zāļu lietošana nav ieteicama.

Menopauzes vieglāk, ja jūs vadāt pareizu dzīvesveidu, nelietojiet ļaunprātīgu alkoholu un tabaku, nodrošiniet fiziskās aktivitātes, ēdiet pareizi un izvairieties no stresa. Tas palīdzēs organismam atjaunoties ātrāk no reproduktīvā vecuma un mazināt karstuma sajūtas simptomus daudzām sievietēm, menopauze iet ātrāk.

Sieviešu klimats ir saistīts ar vecuma jēdzienu. Bet, ja viņš mākslīgi (piemēram, pēc operācijas) ieradās pie 15 gadus vecas meitenes, tas nenozīmē, ka viņa vecumā. Tas galvenokārt attiecas uz sievietēm galvas. Pastāv gadījumi, kad menopauze sākas pirms 30 gadu vecuma, tad pārim nebūs bērnu, bet tas nekādā veidā neietekmē seksuālo dzīvi. Menopauzes vidējais vecums ir 45-55 gadi. Veselīgs dzīvesveids, un jūs aizmirstat par šo vārdu vēl 10 gadus.

Uzziniet par to, kad parādās normāla menopauze, un kā to nospiest atpakaļ, video palīdzēs:

Cik vecums ir menopauze sievietēm

Neskatoties uz to, ka šobrīd pastāv pastāvīga tendence paaugstināt sieviešu vidējo dzīves ilgumu līdz 70-80 gadiem, menopauzes vecums joprojām ir diezgan stabils - apmēram 48-50 gadi. Tas liecina, ka pēdējā trešdaļa mūsdienu sievietes dzīves notiek menopauzes stāvoklī. Agrāk vai vēlāk katram skaistās cilvēces pusei ir jāsaskaras ar menopauzes simptomiem, un ir ļoti svarīgi būt gatavam pārvarēt nākamo dzīves posmu.

Kādi ir menopauzes simptomi sievietēm? Vai ir nepieciešama ārstēšana? Kā ēst un kāda veida dzīvesveids ir vadāms? Jūs atradīsiet atbildes uz šiem un citiem jautājumiem zemāk.

Kāds ir kulminācijas punkts?

Termins "menopauze" grieķu valodā nozīmē "posms". Pastāv uzskats, ka tas ir viens no visgrūtākajiem dzīves posmiem sievietē, kas saistīts ar dzimumfunkcijas izzušanu un vienmērīgu gonadotropīnu līmeņa paaugstināšanos, norādot uz menopauzes sākumu.

Menopauzes jēdziens apvieno vairākus periodus:

  • Preklimax (pirmsmenopauze) - dažus gadus pirms menopauzes sākuma. Šajā periodā olnīcu estrogēna ražošana pakāpeniski samazinās. Preklimakss var rasties 40-45 gadu vecumā, retāk - 30-40 gadi.
  • Menopauze - menstruācijas un intermenstruālo ciklu stabila izbeigšanās periods (viena gada prombūtne). Menopauzes ir agrīns menopauzes periods, kas ilgst piecus gadus pēc menstruāciju pārtraukšanas.
  • Postmenopauze (vēlīnā menopauze) ilgst līdz 70-75 gadiem.
  • Vecums - dzīves periods pēc 75 gadiem.

Jautājumi par sievietes dzīves kvalitāti menopauzes laikā ir diezgan akūti un būtiski. Tajā pašā laikā īpaša uzmanība tiek pievērsta šādiem parametriem: fiziskajai un garīgajai labklājībai, sociālajai un uz lomu balstītai funkcionēšanai, kā arī vispārējam mērķim uztvert savu veselības stāvokli.

Cik gadiem ir menopauze sievietēm?

  1. Priekšlaicīga menopauze (30-40 gadi).
  2. Agrīna menopauze (41-45 gadi).
  3. Laika menopauze (45-55 gadi).
  4. Vēlu menopauze (pēc 55 gadiem).

Faktori, kas ietekmē sievietes ķermeni menopauzes laikā

  1. Dabiski novecojošie procesi, ko papildina receptoru un mediatoru pārmaiņas, nervu šūnu nāve, samazināta kustības aktivitāte, kognitīvo funkciju pasliktināšanās un depresīvo procesu saasināšanās.
  2. Hronisku somatisko un neiropsihisko slimību klātbūtne, kas dzīvības laikā veidojas nelabvēlīgu vides faktoru ietekmē, kā arī ģenētiskās noslieces dēļ. Daudzām sievietēm tiek diagnosticētas aterosklerozes, aptaukošanās, cukura diabēts, arteriālā hipertensija, muskuļu un skeleta sistēmas deģeneratīvās-distrofijas slimības, kā arī trauksmes traucējumi un iepriekšējās depresijas epizodes.
  3. Klimatisko hormonālo izmaiņu ietekme uz centrālo un perifēro nervu sistēmu. Visnozīmīgākās menopauzes sindroma perifērās pazīmes ir siltuma un urīnizvades traucējumi. Galvenās centrālās nervu sistēmas reorganizācijas klīniskās izpausmes ietver endokrīno, metabolisko, psihoefektīvo, kognitīvo un motivējošo.
  4. Sieviešu psihosociālais stāvoklis. Šajā gadījumā svarīga loma ir finansiālajai, vietējai un profesionālajai situācijai - seksuāla partnera klātbūtne vai trūkums, pieaugušo bērnu aprūpe no mājām, sadzīviskas attiecības, jo īpaši uztvere par sevi kā sievieti.

Menopauzes simptomi sievietēm

Simptoms Nr. 1 - psihoemocionālais menopauzes sindroms

Šobrīd daudzi cilvēki, kuri nav tieši saistīti ar medicīnu, ir pazīstami ar tādiem jēdzieniem kā "menopauzes neiroze", "menopauzes depresija", "involutionālās histērija". Protams, šie psihoemocionālie traucējumi var rasties arī citos sievietes dzīves posmos, bet menopauzes laikā tie ir daudz biežāk sastopami un, kā parasti, pavada sarežģītākus somatovegetatīvus traucējumus. Sievietes, kas iestājās menopauzes periodā, bieži piedzīvo lielāku nogurumu, interese par sevi un citiem, nemotivēta trauksme, trauksme, aizdomīgums, pārmērīga jutība, paaugstināta neaizsargātība, bailes par gaidāmo vecumu, teorialitāti un labsību.

Simptoms Nr.2 - miega traucējumi

Miega traucējumi ir viena no vispopulārākajām menopauzes perioda izpausmēm. Apmēram 60% sieviešu menopauzes laikā sūdzas par palielinātu miega laiku, sliktu miega kvalitāti un biežu nakts nomodāšanos. Izvēloties ārstēšanas stratēģiju, tiek ņemti vērā dissomnijas cēloņi. Menopauzes laikā tās var būt saistītas ar centrālajiem un perifēro nervu traucējumiem. Centrālās nervu sistēmas traucējumi ietver asinsvadu un toksisko vielu vielmaiņas traucējumus smadzenēs un emocionālos traucējumus (depresijas stāvokļus, palielinātu trauksmi, bailes).

Miega laikā sievietēm no klimatiskā vecuma bieži ir elpošanas traucējumi (krākšana, elpošanas apstāšanās) un kustību traucējumi (tā saucamais "nemierīgo kāju" sindroms), kā arī rīta galvassāpes, paaugstināts asinsspiediens un miegainība dienā.

Perifērās nervu sistēmas traucējumi ir: niktūrija (bieža urinēšana naktī), nakts karstuma viļņi, parastēzija rokās (nejutīgums, tirpšana, vēsums) un citi traucējumi, kas rodas vai pasliktinās naktī.

Simptoms Nr. 3 - veģetatīvie un psiho-veģetatīvie traucējumi

Visbiežāk autonomie ilgstošie vai paroksismiski traucējumi tiek apvienoti ar emocionāliem traucējumiem. Daudzas sievietes sūdzas par diskomfortu krūšu kreisajā pusē, sirdsdarbības ātruma mazināšanos, sirdsdarbības ātruma palielināšanos, gaisa trūkumu, asinsspiediena lecamību, gremošanas trakta traucējumiem un drebuļiem vai karstuma viļņiem. Dažreiz var rasties uzbrukumi agresijai, bailēm vai trauksmei, kas izpaužas panikas lēkumos. Pastāv bieži galvassāpes un muguras sāpes.

Simptoms Nr. 4 - veiktspējas pasliktināšanās

Kognitīvos traucējumus menopauzes periodā izraisa darbspējas pasliktināšanās, no vienas aktivitātes pārejas ātruma samazināšanās, atmiņas pavājināšanās un uzmanības traucējumi. Visbiežāk šis nosacījums ir emocionālu problēmu sekas, tas ir, ir atgriezeniska.

5. simptoms - vielmaiņas un endokrīnās sistēmas traucējumi

Menopauzes laikā sievietēm bieži mainās ēšanas uzvedība, apetītes uzlabošanās vai pasliktināšanās, svara pieaugums, šķidruma aizture organismā, kā rezultātā rodas edema. Sakņu patoloģijas, osteoporoze un sirds un asinsvadu slimības kļūst biežas pēcmenopauzes "pavadoņi".

5. simptoms - psihosociālais sindroms

Dažām sievietēm, kas iestājās menopauzes periodā, salīdzinot ar diskomunālas, kognitīvas, psiholoģiski veģetatīvas un seksuālas problēmas, ir grūtības sazināties un sociāli pielāgot, attīstīt izolētību un stresa pieejamību, ģimenes savstarpējās izpratnes trūkums, grūtības darbā. Protams, tas viss izraisa dzīves kvalitātes kritumu un var pat izraisīt nopietnu slimību attīstību. Tāpēc sievietēm, kurām dominē nepabeigti psiholoģiskās aizsardzības stili un neefektīvie rīcīšanas mehānismi, nepieciešama medicīniska palīdzība.

6. simptoms - seksuāla disfunkcija

Saskaņā ar statistikas datiem 50-75% sieviešu menopauzes periodā norāda uz seksuālās aktivitātes samazināšanos vai drīzāk interese par seksu un seksuālo uzskatu vērtības novērtējums.

Šis stāvoklis ir saistīts ar hormonālas izmaiņas, kas parādās sievietes ķermenī pirmsmenopauzes periodā: mirst olšūnas ražo mazāk estrogēnu, androgēnu un progesterona.

Nepietiekama estrogēna ražošana izraisa maksts gļotādas izdalīšanos, palēnina un samazinās makšveida ieejas veidošanos un attīstās disparūnija (sāpes dzimumakta laikā).

Brīvā testosterona trūkums izraisa seksuālās vēlmes samazināšanos, un nepietiekama progesterona ražošana izraisa letarģiju, nogurumu, galvassāpes un citus negatīvus simptomus, kas ievērojami samazina interese par seksuālajām kontaktiem.

Klimats sievietēm: ārstēšana

Pašlaik speciālisti izmanto vairākas stratēģijas un taktiku menopauzes sindroma slimnieku ārstēšanai, kas ir daudznozaru problēma.

Nepatīkamu simptomu novēršana

Atsevišķu menopauzes simptomu likvidēšana var normalizēt sievietes fizisko stāvokli un atjaunot viņas dzīves kvalitāti. Piemēram, klonazepāms (anti-paroksismisks līdzeklis) ir ieteicams, lai novērstu nakts plūdmaiņas un labotu nakts miegu, un dopamīna receptoru antagonisti un dehidroksifenilalanīns ir paredzēti, lai atbrīvotu nemierīgo kāju sindromu.

Pacientiem ar paaugstinātu asinsspiedienu pastāvīgi tiek lietoti AT2 blokatori un AKE inhibitori. Ar paaugstinātu glikozes līmeni asinīs, zāles, kas pazemina cukura līmeni asinīs, ir paredzētas bezmiegs un neiropsihiatriskiem traucējumiem, miega līdzekļiem un sedatīviem līdzekļiem.

Terapijas vingrošana, fizioterapija, hidroterapija, masāža un spa terapija ir pierādījušas sevi kā simptomātisku terapiju.

Hormonu aizstājterapija

Pēc ekspertu domām, vispiemērotākā metopauzes sindroma ārstēšanas metode ir hormonu aizstājterapija. Tās mērķis ir lietderīgi, ja sieviete menopauzes sākās komplikācijas, piemēram, sirds un asinsvadu slimības, centrālā aptaukošanās, izteikts osteoporoze, II tipa diabēts, uc Jāuzsver, ka iecelšana hormonālo terapiju, kas ir vairākas kontrindikācijas - prerogatīvu. apmeklē ārstu. Sākotnēji sievietei tiek piešķirta visaptveroša diagnostikas pārbaude.

Kontrindikācijas hormonu aizstājterapijai:

  • Nezināmas etioloģijas dzemdes asiņošana;
  • Ļaundabīgi sieviešu dzimumorgānu audzēji;
  • Krūts vēzis;
  • Nesen cieta insults vai sirdslēkme;
  • Tromboflebīts;
  • Smagas aknu un nieru patoloģijas;
  • Vairogdziedzera slimība;
  • Sagatavošanās operācijai.

Kombinētās hormonu aizstājterapijas zāles satur nelielas progesterona un estrogēna devas. Pacientiem, kuriem tiek veikta dzemdes amputācija, indicēta hormonu aizvietošana (premarīns, proginovs, hormoplexs, estrofems utt.).

Pirms menopauzes perioda, kad sieviete nav beidzis menstruālo asiņošanu, ieteicams atbrīvot Klimenu, femostonu, divina, cikloprogēnu, divitri un klimonormu, lai mazinātu diskomfortu un diskomfortu un normalizētu ciklu. Sievietēm, kurām jau nav menstruācijas, ieteicams lietot Livial vai Cliogest.

Depresijas ārstēšana menopauzes laikā

Pacientiem ir izrakstīta jaunākās paaudzes antidepresanti (selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori), lai mazinātu psihoederatīvos sindromus. Šī narkotiku grupa ietver sertralīnu, fluoksetīnu, citalopramu utt.

Antidepresantu lietošana ir pamatota izteiktu emocionālu un afektīvu traucējumu klātbūtnē. Tomēr tos var parakstīt gadījumā, ja ir kontrindikācijas hormonu aizstājterapijai, kā arī, ja pacients nevēlas lietot hormonālos medikamentus.

Psihoterapija patoloģiskajā menopauzē

Ja sieviete menopauzes laikā palielina depresijas reakciju tendenci un palielina trauksmes līmeni, psihoterapeitiskā ārstēšana tiek nozīmēta kombinācijā ar hormonu aizstājterapiju un antidepresantiem.

Psihoterapeitiskās korekcijas galvenais uzdevums ir pašnovērtējuma normalizācija un stresa līmeņu samazināšana. Pacientam tiek parādīta hipnotizējoša psihoterapija, tiek veikta psihoregulācijas sesija, relaksācija un autogēna apmācība.

Preparāti un vitamīni, kas normalizē vielmaiņas procesus

Pašlaik patoloģiskas menopauzes ārstēšanā tiek plaši izmantoti vitamīnu un minerālpreparāti, kuru sastāvā ir aktīvās sastāvdaļas, kas veicina tauku un ogļhidrātu metabolismu. Šīs zāles stimulē olnīcas un, pateicoties kalcija un D vitamīna klātbūtnei, novērš osteoporozes attīstību.

Nozīmīgākie vitamīni menopauzes laikā ir B vitamīni, askorbīnskābe un folijskābe, A, D un E vitamīni.

B vitamīni palīdz uzlabot enerģijas līdzsvaru, normalizē centrālo nervu sistēmu un PNS darbību un stimulē estrogēna veidošanos virsnieru dziedzeriem. Kompleksā, kas satur C vitamīnu, magniju un cinku, šī bioloģiski aktīvo vielu grupa iesaistās tādu aktīvo vielu veidošanā, kas regulē hormonālo līdzsvaru un atvieglo menopauzes gaitu.

Tokoferols (E vitamīns) uzlabo sieviešu reproduktīvo orgānu darbību, kombinācijā ar C vitamīnu atvieglo karstuma sajūtu, samazina maksts sausumu un krūšu pietūkumu, mazina vājumu un aizkaitināmību.

Kalciferols (D vitamīns) ir iesaistīts kalcija uzsūkšanās procesā, veicina nogulšņu veidošanos kaulaudos un novērš osteoporozes veidošanos.

Tautas līdzeklis karsto zibeņu mazināšanai

Ja notiek karstuma sajūta, kas bieži vien ir viens no agonējošiem menopauzes simptomiem, ieteicams lietot zāles kā alternatīvu līdzekli. Tomēr šī metode, tāpat kā jebkura cita, rada blakusparādības, tādēļ pirms ārstēšanas sākšanas būs prātīgāk konsultēties ar speciālistu.

Lai veicinātu menopauzes karstuma uzliesmojumus, tradicionālie dziednieki iesaka izmantot dārzeņu estrogēnus, kas ir pietiekami daudzos sojas produktos.

Šajā situācijā vislielākā ietekme nav bioloģiski aktīvās pārtikas piedevas, kas satur sojas sastāvdaļas, bet tieši sojas produkti, kas iegūti fermentācijas procesā.

Cits dārzeņu līdzeklis karstuma viļņu mazināšanai ir melns cohosh. Atļauts ņemt ne vairāk kā 6 mēnešus. Viena no blakusparādībām ir gremošanas traucējumi.

Arī melnā rudzu eļļa tiek lietota menopauzes traucējumu ārstēšanai. Tas ir kontrindicēts pacientiem, kuri lieto asins šķidrinātājus, un var izraisīt arī caureju, sliktu dūšu un vemšanu.

Kāda ir agrīna menopauze sievietēm?

Agrīna menopauze ir reta parādība, kas rodas tikai 1-2% sieviešu. Early menopauze ir ļoti spēcīgs stress sievietes ķermeņa, kas nelabvēlīgi ietekmē fizisko un garīgo veselību. Šajā situācijā sieviete zaudē spēju iedomāties, jo sieviešu dzimumhormonu sekrēcija apstājas, kas daudzus gadus skāra dažādus sievietes ķermeņa audus un orgānus.

Pēdējos gados ekspertu vidū ir viedoklis, ka agrīnas menopauzes stāvokli labāk varētu saukt par priekšlaicīgu olnīcu mazspēju.

Priekšlaicīgas menopauzes cēloņi

  • Ģenētiskā predispozīcija;
  • Vīrusu infekcija;
  • Autoimūnas procesi;
  • Jatrogeniskie faktori (ķirurģija dzemdē un olnīcās, ķīmijterapija, staru terapija);
  • Idiopātiskie faktori (smēķēšana, badošanās, ārējās vides nelabvēlīgā ietekme).

Agrīnas menopauzes simptomi sievietēm

Menopauzes attīstība vienmēr notiek vienā no diviem scenārijiem:

  1. Pilnīga folikulu aparāta izslēgšana (olnīcu izsīkuma sindroms).
  2. Olnīcu nejutīgums pret gonadotropisku stimulāciju (izturīgs olnīcu sindroms).

Abos gadījumos sievietei ar attīstītām sekundārajām seksuālajām īpašībām ir sekundāra amenoreja un neauglība. Ar augstu folikulstimulējošo un luteotropo hormonu līmeni tiek novērots zems estradiola līmenis, parādās raksturīgi menopauzes simptomi: aizkaitināmība, karstuma viļņi, pārmērīga svīšana, atmiņas un invaliditātes zudums, miega traucējumi. Jau 1-2 gadus pēc menopauzes sākuma novēro osteopēnijas attīstību (kaulu masas un kaulu minerālvielu blīvuma samazināšanos), holesterīna līmenis asinīs palielinās, un var attīstīties osteoporoze. Dažas sievietes sūdzas par niezi, dedzināšanu un sausiem dzimumorgāniem. Lietojot hormonālos medikamenti, nozīmīgi uzlabojās.

Klimatisko traucējumu klasifikācija priekšlaicīgas olnīcu mazspējas gadījumā

  1. Agrīnie simptomi. Vasomotoru simptomu menstruācijas simptomi ir asinsspiediena paaugstināšanās vai pazemināšanās, drebuļi, mainīgas karstuma sajūtas, galvassāpes, pastiprināta svīšana un tahikardija. Emocionāli veģetatīvie simptomi ir samazināta dzimumtieksme, pārmērīga aizkaitināmība, vājums, miegainība, palielināta trauksme un trauksme, atmiņas samazināšanās un depresijas tendence.
  1. Vidēja termiņa simptomi (pazīmes, kas attīstās apmēram 2-3 gadus pēc menopauzes sākuma). Sāpes seksuālās kontakta laikā ir sūdzības, maksts sausums, dedzināšana un nieze, bieža un sāpīga urinācija, urīna nesaturēšana. Tiek novērota arī nagu un matu sausums un trauslums, āda ātri saplīst, palielinās ķermeņa masa un mainās sievišķās figūras veids, palielinās insulīna pretestība.
  1. Vēlīni metabolisma traucējumi (novēro pēc apmēram 5-7 gadiem). Sirds un asinsvadu patoloģijas (aterosklerozes, koronāro sirds slimību) attīstās vai pasliktinās, un paātrina postmenopauzes osteopēnijas vai osteoporozes attīstību.

Priekšlaicīgas olnīcu mazspējas diagnostika

Diagnostiskie pasākumi agrīnas menopauzes iespējamai attīstībai ietver fizisko izmeklēšanu ginekoloģiskajā krēslā un padziļinātu vēstures izpēti. Pēc tam pacientam tiek piešķirtas laboratorijas un instrumentālās pārbaudes metodes:

  • Asins analīzes hormonu LH, FSH, TSH, prolaktīna un estradiola līmenim;
  • Lipidogrammas asinis (definīcija lipīdu profilā);
  • Asinis audzēja marķieriem;
  • Iekšējo dzimumorgānu ultrasonogrāfija;
  • Mammogrāfija;
  • Craniogrāfija;
  • CT vai MRI (galvassāpju gadījumā);
  • Mugurkaulāja jostas daļas smēķēšana (ar ilgstošu amenoreju).

Agrīnas menopauzes ārstēšana sievietēm

Sakarā ar to, ka agrīnā menopauze ir saistīta ar nepietiekamu olnīcu darbību (estrogēnu izraisīta funkcija), šajā situācijā visefektīvākie ir hormonālie līdzekļi, kas ietver arī estrogēnus. Hormonu devu izvēlas atkarībā no vecuma, un hormonu aizstājēju zāļu režīms ir atkarīgs no menstruāciju asiņošanas klātbūtnes vai trūkuma.

Hormonu aizstājterapijas indikācijas

  • Menopauzes sindroma klātbūtne (karstuma viļņi, bezmiegs, svīšana, uzbudināmība, biežas garastāvokļa svārstības utt.);
  • Urogenitālie traucējumi (niktūrija, dizurija, sausa vagīna);
  • Pilnīga menstruālā funkcija beidzas līdz 40-45 gadiem.

Izvēloties narkotikas hormonu aizvietošanas terapija tiek ņemta vērā klātbūtni un apjomu ķirurģiskas iejaukšanās uz dzimumorgāniem, vēlme (vai nevēlēšanos) normalizēt ikmēneša menstruālo ritms, grūtniecības samazinājumu vai trūkumu seksuālo vēlmi, klātbūtni aknu slimība, tromboze, sirds uzbrukumiem no radiniekiem jaunībā, kā arī bailes.

Kā menopauzes agrīnas attīstības ārstēšanai hormonu aizstājterapijas līdzekļos tiek izmantoti aģenti, kas ietver dabiskos estrogēnus vai to analogus. Klīniskajā praksē tiek izmantoti trīs galvenie hormonu aizstājterapijas veidi:

  • Estrogēnu monoterapija. Sievietēm, kurām ir veikta dzemdes histerektomija, estrogēnu terapiju var ievadīt nepārtrauktajā režīmā vai kursos.
  • Kombinēta terapija (estrogēns un progestogēns) nepārtrauktajā režīmā.
  • Kombinētā terapija (estrogēni un progestogēni) cikliskā režīmā.

Priekšlaicīgas olnīcu mazspējas hormonālās korekcijas palīdz normalizēt asinsspiedienu, novērš osteoporozes attīstību un aterosklerotiskās pārmaiņas, veicina menopauzes simptomu pazušanu, kā arī nodrošina ādas elastību.

Sakarā ar to, ka hormonu aizstājterapijai (HAT) ir daudz kontrindikāciju un blakusparādību, ārstēšana jāveic tikai ar atļauju un ārsta uzraudzībā.

Kontrindikācijas ZGT veikšanai agrīnā kulminācijā

  • Nezināmas etioloģijas dzemdes asiņošana;
  • Ļaundabīgi sieviešu dzimumorgānu audzēji;
  • Krūts vēzis;
  • Nesen cieta insults vai sirdslēkme;
  • Tromboflebīts;
  • Smagas aknu un nieru patoloģijas;
  • Vairogdziedzera slimība;
  • Sagatavošanās operācijai.

Diēta, kas palīdz izdzīvot menopauzē

Pat senos laikos Austrumu dziednieki apgalvoja, ka pastāv cieša saikne starp fizioloģiskajiem un patoloģiskajiem procesiem, kas notiek organismā un apkārtējā vidē. Pamatojoties uz to, tika izdarīts nepārprotams secinājums: lai mazinātu menopauzes simptomus, jums ir jāpielāgo diēta, un tad menopauze nebūs traģēdija, bet gan samtaina sezona sievietes dzīvē.

Pat ar ķermeņa svara palielināšanos jums jāatsakās no noguruma uztura, jo tas var izraisīt vielmaiņas traucējumus un izraisīt enerģijas rezervju izsīkšanu. Bet tajā pašā laikā mēs nedrīkstam aizmirst, ka ar vecumu, ķermeņa nepieciešamība pēc kalorijām pakāpeniski samazinās. Pēc piecdesmit gadiem ikdienas kaloriju patēriņš nedrīkst pārsniegt 2000-2100 kalorijas.

Menopauzes periodā būtu prātīgāk atteikties no pārmērīga tējas un kafijas patēriņa, "traucējot" magnēzija un kalcija absorbcijai, kas ir neaizstājamas sastāvdaļas, kas saistītas ar kaulaudu veidošanos. Jums vajadzētu arī ierobežot saldumu patēriņu - ātru ogļhidrātu avotus un sāļus pārtikas produktus, kas veicina kalcija izvadīšanu no organisma. Tāpat, lai izvairītos no aterosklerozes attīstības, būtu prātīgāk atteikties no taukainās gaļas, majonēzes, transtauku un desu patēriņa.

Produkti, kas ir noderīgi menopauzes laikā

  • Veseli grauzdiņi (magnija avots, B vitamīni un šķiedrvielas);
  • Sojas produkti (diētisko šķiedrvielu avots un fitoestrogēni);
  • Liesa gaļa (olbaltumvielu un dzelzs avots);
  • Piena produkti ar zemu tauku saturu (kalcija un D vitamīna avots);
  • Augu eļļa (polinepiesātināto taukskābju avots);
  • Eļļainas jūras zivis (omega-3 taukskābju avots);
  • Svaigi augļi un dārzeņi (β-karotīna avots, šķiedrvielas, folija un nikotīnskābe, vitamīni A, C, K).

Sievietes ķermeņa fizioloģiskā novecošana ir neatgriezenisks process, kas rada neskaidru attieksmi pret sevi. Dažas sievietes uztver to mierīgi un kontemplatīvi, un dzīvo ar pārmaiņām ķermenī, bet citi pretojas realitātei, nevis vēlas mainīt savus ierastos veidus. Tomēr abos gadījumos jūs varat dzīvot pilnvērtīgu, dinamisku dzīvi, turpināt strādāt un nostiprināt ģimenes vērtības.

Lai Iegūtu Vairāk Rakstus Par Mēneša