Galvenais Sāpes

Vārda "menstruācijas" vēsture

Cenšoties būt līdzvērtīgam visās ar stiprāku dzimumu, sieviete dažreiz aizmirst, ka tikai viņa spēj tikt galā ar bērnu nēsāšanu un turēšanu. Tas prasa netraucētu visa organisma darbību, kuras ievērojama daļa ir menstruālais ciklisks. No jaunā vecuma jums jāzina, kādas ir kritiskās dienas, kas izraisa to parādīšanos, menstruācijas raksturs ir normāls, šajā periodā izturēšanās un daudz citu svarīgu smalkumu, kas var izšķiroši ietekmēt visu sievietes turpmāko likteni.

Nedaudz vēstures

Menstruāciju nozīme cilvēces turpināšanā vienmēr ir bijusi zināma. Bet daudzās valstīs un reliģijās šis process tika uzskatīts par kaut ko apkaunojošu, netīru, neuztverot jebkādu tā pieminēšanu. Menstruāciju vēsture ir klusa un paslēpta no skaudīgām sieviešu, kas cieš no daudziem gadsimtiem, acīs. Kritiskās dienas senās ēģiptiešu un romiešu vidū viduslaiku Eiropas sievietes bija brīvprātīgas ieslodzījuma vietas telpā. Higiēnas līdzekļi viņiem parādījās un pazuda neziņas tumsā. Tomēr lielākā daļa no šīm sievietēm jutās par nepieciešamību pēc spilventiņiem un tamponiem daudz mazāk nekā mūsdienu. Fakts, ka šāds mēnesis meitenēm tika atcerēts īsos pārtraukumos starp dzemdībām un jauno grūtniecību.

Izmaiņas notika tikai 20. gadsimtā, kad sievietes saprata, ka viņi varētu būt ne tikai dzemdību mašīna. Palielinoties pēcnācēju skaitam, izdalītas higiēnas līdzekļi menstruācijām, ir pētītas iespējas samazināt sāpes un psiholoģisko stresu šajā periodā. Īsi sakot, cilvēce ir sapratuši, ka menstruācijas ir tikai fizioloģisks process, kura nozīme ir sievietes ķermeņa sagatavošana dzemdībām. Un nevis skaista seksa liecība velnam.

No kurienes izrietēja nosaukums

Lielākā daļa sieviešu pieraduši allegoriski runāt par menstruācijām: "sarkanā kalendāra diena", "sieviešu svētki" utt. Bet visi iepriekš minētie gadījumi, protams, nav šī notikuma medicīniskais termins. Tas ir interesanti, kā katru mēnesi sauc par Eiropas tautām. Vācu, franču un angļu valodās to apzīmējums izklausās viens vārds - "menstruācijas". Kas ir dabiski, jo tas nāk no latīņu menstruācijas (katru mēnesi). Pirmās menstruācijas pusaudžu meitenēm sauc arī par menaršu. Un krievu valodā menstruācijai ir vēl viens vārds - "regula".

Pirmās menstruācijas: ko meitenei un vecākiem ir jāzina?

Māte ir blakus viņas meitai no savas dzīves pirmās minūtes, viņa iet cauri visiem ar viņu audzināšanās posmiem. Un, protams, viens no svarīgākajiem meitenes dzīves posmiem ir pubertāte un pirmās menstruācijas. Kādas ir pirmās menstruācijas simptomi meitenēm? Kā viņiem par viņiem pastāstīt? Kādā vecumā sākas pirmās menstruācijas un cik ilgi tas ilgst? Kādas ir pirmās menstruācijas? Mēs mēģināsim atbildēt uz šiem jautājumiem šajā rakstā.

Seksuālā attīstība

Pubertātes problēma Krievijā mūsdienās ir aktuāla. Tas notika tā, ka daudzās krievu ģimenēs aizkulisēs paliek diskusijas ar bērniem par seksuālo attīstību, laulību un dzemdībām. Bet ne tikai vecākiem, bet arī skolotājiem skolās ir jāorganizē sarunas ar bērniem, skolēniem, cenšoties iegūt kompetentu dzimumdzīvi mūsu pēcnācējiem.

Paaugnis kā fizioloģisks process turpinās noteiktā secībā.

Pubertātes fāzē (10-12 gadi) notiek piena dziedzeru augšana, ko sauc par teoriju; novērots pubescēšanas sākums (11 gadi - 12 gadi) - to sauc pubarhe. Pabeigšana ir pirmās menstruācijas sākums - menarche (menstruācijas sākas meiteņu vecumā no 12 līdz 13 gadiem), kas sakrīt ar ķermeņa garuma pabeigšanu.

Kas notiek ik mēnesi (menstruācijas)?

Ikmēneša un medicīnas pusē - menstruācijas - ir endometrija (dzemdes iekšējā slāņa gļotādas) noraidījums, ritmisks process, kas atkārtojas noteiktos intervālos. Menstruācija ir fizioloģiskā procesa pabeigšana - menstruālā cikla ilgums, kas ilgst 3 līdz 4 nedēļas.

Laikā, kad rodas dzimumtieksme hipotalāmā un hipofīzes gonadotropos hormonos (FSH-folikulus stimulējošais hormons un LH-luteinizējošais hormons), tiek aktivizēts folikulu augšanas mehānisms, steroīdu ražošana un olu nogatavošanās. Dzemdes gļotādās, maksts, dzemdes kakla kanāli cikliski mainās, kas atbilst menstruālā cikla fāzēm.

Cikla posmi

Menstruālā cikla laikā ir vairāki posmi:

  • endometrija atmešanas fāze, kuras individuālie periodi ir no vienas dienas līdz vairākām dienām. Tas ir ļoti sarežģīts process, kam nekavējoties seko endometrija augšanas process, kas notiek ar ārkārtēju ātrumu;
  • tad proliferācijas fāze sākas (ar parasto 4 dienu ciklu) sākas no 5. dienas un turpinās līdz menstruālā cikla 14. dienai. Katru dienu palielinās endometrija augšanas process, un proliferācijas fāzes beigās endometrija augšanas ātrums sasniedz maksimumu;
  • proliferācijas fāzē, sekrēcijas fāze sākas no 15. līdz 28. dienai menstruālā cikla. Šajā fāzē endometrija augšana apstājas un sāk sagatavoties apaugļotas olšūnas uzņemšanai vai noraidīšanai (ja olšūna nav apaugļota).

Izmaiņas ķermenī

Pirms menstruācijas sākuma organisms to parāda ar dažādām izpausmēm, starp kurām:

  • muguras sāpes un krustceles;
  • galvassāpes;
  • slikta sajūta;
  • sprauslas spraugas;
  • svara pieaugums;
  • daudzās meitenes un meitenes dažas dienas pirms menstruācijas sākšanās sākas smagas gļotādas noplūde;
  • iespējams, bet ne vienmēr, paaugstināta ķermeņa temperatūra, asinsspiediena svārstības.

Papildus iepriekš minētajām pārmaiņām pirmās menstruāciju pazīmes meitenēm var izpausties psiholoģijas jomā: atmiņas mazināšanās, uzbudināmība, asarība, bezmiegs.

Pirmajos 1,5 gados pēc menstruācijas ciklu biežums ar ovulāciju (tas ir, cikliem, kuros olšūna sasniedz 60%). 1/3 no meitenēm, pirmajos 3 līdz 5 gados pēc menstruācijas, menstruālo ciklu raksturo lūpu korpusa nepietiekamība, bet visbiežāk cikli ir jauni. Tas izskaidro augstu disfunkcionālas dzemdes asiņošanas biežumu pubertātē.

Kādi faktori ietekmē pubertāti (menstruācijas sākums) un cik vecs meitenes sāk menstruāciju?

Jāatzīmē, ka daudzi faktori ietekmē sākuma laiku un pubertātes gaitu. Tie ietver iedzimtos (rases, tautas), konstitucionālos faktorus, veselības stāvokli, ķermeņa svaru.

Piemēram, meitenēm ar lielu ķermeņa masu, menstruācijas notiek agrāk, atšķirībā no viņu vienaudžiem, kuriem ir zemāka ķermeņa masa.

Jautājums par to, cik tad vidēji meitene sāk savu laiku meitenei, ir atbilde: kad ķermeņa svars sasniedz 47,8 + -0,5 kg, kad tauku slānis ir 22% no kopējā ķermeņa svara (vidēji 12-13 gadi )

Papildus šiem faktoriem, arī citi faktori (ārējie) ietekmē arī seksuālās attīstības sākumu un attīstību: klimatiskie apstākļi (gaisma, augstums virs jūras līmeņa, ģeogrāfiskā atrašanās vieta) un līdzsvarots uzturs (ar pietiekamu olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, mikroelementu un vitamīnu saturu).

Arī avoti var būt tādas slimības kā sirds slimība ar sirds mazspēju, tonzilīts, smagas kuņģa-zarnu trakta slimības ar barības vielu absorbcijas traucējumiem, nieru funkciju mazspēju un aknu funkciju mazspēju. Visi šie nosacījumi vājina meitenes ķermeni, kavē normālu brīdi pubertātes gaitu.

Cik dienas pēdējie periodi beidzas?

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem, 38% meiteņu menstruālā cikla no menarbiem līdz otrajai menstruācijai ilgums pārsniedza 40 dienas, 10% - vairāk nekā 60 dienas un 20% - 20 dienas.

Pirmo menstruāciju ilgums ir no 2 līdz 7 dienām, bet tas var ilgt ilgāk, līdz 2 nedēļām, un vidēji meitene izmanto no 3 līdz 6 spilventiņiem. Bet parasti pirmās menstruācijas meitenēs ir daudz un ilgstošas.

Ko teica Dr. Komarovska?

Pazīstamā bērnu ārsta Komarovska O. Ye raksts norāda, ka menstruālā cikla galīgā uzstādīšana ilgst no 8 līdz 12 gadiem, un lielākā pusaudžu vecumā to ilgst no 21 līdz 45 dienām.

Pirmie trīs gadi, menstruālā cikla vidēji ir 28 - 35 dienas, bet ar vecumu tas saīsina, kas saistīts ar olnīcu darbu.

Pusaudžiem ir šādas menstruālā cikla svārstības:

  • pirmais gads pēc menstruācijas - 23-90 dienas;
  • ceturtais gads - 24-50 dienas;
  • septītais gads ir no 27 līdz 38 dienām.

Kas vecākiem jāpievērš uzmanība?

Jāatzīmē, ka pastāv pazīmes un nosacījumi, kas jāinformē par vecākiem un nekavējoties jāsazinās ar speciālistu.

Tie ietver:

  • periodu prombūtne uz 6 mēnešiem;
  • endokrīnās sistēmas traucējumu simptomi (diabēts, aptaukošanās);
  • policistiskās olnīcas;
  • aktīvs sports (kas bieži notiek meiteņu 12 gadu vecumā);
  • zudums vai apetītes trūkums vai otrādi, kad meitenes sāk palielināt apetīti;
  • veikt noteiktus medikamentus, narkotikas;
  • hipofīzes audzēji, olnīcas, virsnieru dziedzeri;
  • asins slimības.

Ir menstruālā cikla pārkāpumi:

  • amenoreja, ja menstruācijas nav vairāk par 3 mēnešiem (ir vērts teikt, ka grūtniecības un zīdīšanas laikā ir menstruāciju fizioloģisks trūkums, un citos gadījumos amenoreja ir patoloģiska un nepieciešama ārstēšana);
  • oligomenorrēja - intervāls starp periodiem, kas pārsniedz 35 dienas;
  • polimenorrēze - periods, kas mazāks par 22 dienām;
  • hipomenoreja, asiņošanas ilgums ir mazāks par 3 dienām;
  • hipermenoreja - vairāk nekā 7 - 10 dienas;
  • menorāģija, ja asiņošana turpinās 10-14 dienas vai vairāk;
  • Oppenmenorrēze - reti, intervāls ir vairāk nekā 35 dienas un trūcīgs mēnesī.

Stress ir liela ietekme uz menstruālā cikla iestatīšanu. Ja meitene pastāvīgi tiek pakļauta stresam (mājās, institūtā sesijas laikā), periodus var aizkavēt, ierobežot vai pilnīgi prombūtnē, tas ir tā sauktā stresa-amenoreja.

Un gadās, ka pirmie mennesi sākas vēlāk un vēlāk: 16 - 18 gadu vecumā. Menstruāciju novēlotas rašanās cēloņi var būt mazsvarā, hipofīzes audzēji, iepriekšējās infekcijas slimības (masalas, masaliņas), stresa, psihoemocionālas pārtērijas.

Kas ir labāk izmantot: spilventiņi vai tamponi?

Kad mūsu vecmāmiņām bija mēneša periodi, viņi izmantoja marli, lupatas, pēc tam tās noslauka un atkal izmantoja.

Mūsdienu pasaulē ir izstrādāts un ieviests plaša pielietojuma daudzslāņu blīves un tamponi.

Tas tiešām ir ļoti ērti, jo to izmantošana ļauj turpināt aktīvās dzīves vadīšanu, nebaidoties, ka kaut kur kaut kur noplūdīs. Jautājums paliek, ko labāk lietot: tamponi vai spilventiņi.

Jāatzīmē, ka spilvenu izmantošana ir drošāka par tamponiem, jo, izmantojot kokvilnas cilindrus, ir jāievēro drošības un higiēnas prasības.

Tamponam ir atļauts atstāt maksts ne ilgāk kā 2 stundas, un ilgāks lietojums rada labvēlīgu vidi patogēnu augšanai.

Psihologa padomi

Šeit ir daži psihologa ieteikumi, kā pastāstīt meitenei par viņas pirmajiem periodiem:

  1. Tā kā meitenes pirmā asiņaina var parādīties nevis 12 gadu vecumā, bet gan 11 gadu vecumā, bet reizēm arī 10 gadu vecumā, pirms meitenes ir jāpaziņo meitenei par viņas vecumu.
  2. Ir nepieciešams tuvāk apskatīt bērnu, ciktāl viņš aktīvi interesējas par "aizliegtajām" tēmām.
  3. Ir nepieciešams atrast piemērotu literatūru, kur saprotamā valodā ir paskaidrots, kā meitenei pastāstīt par savu periodu un kādā vecumā viņiem vajadzētu sākt (grāmatas, žurnāli, video lekcijas).

Parastās pusaudžu meiteņu problēmas: "Vai tas ir ievainots?", "Cik daudz izrakstus tas veic?", "Cik daudz ir pirmie menstruācijas periodi?".

Kad meitenes vecums sasniedz 11-12 gadus, viņa sāk gaidīt periodus. Šajā periodā jūs varat iegādāties higiēnas līdzekļus - spilventiņi vai tamponi. Ja meitene vēl nav dzīvo seksu, tad tas, protams, būs spilventiņi. Meitenei ir jāpaskaidro, ka ir nepieciešams mainīt starpliku katru 3-4 stundas vai ciktāl tas attiecas uz piesārņojumu, dušā divas reizes dienā (no rīta un vakarā) un mazgāt ar katru blīvējuma maiņu.

Turklāt paskaidrojiet meitenei, ka menstruāciju iestāšanās liecina par grūtniecības iespējamību, un no šīs stadijas meitenei ir jābūt vairāk atbildīgai par savu veselību un dzīvi.

Viss par kritiskām dienām meitenēm

Jaunajām meitenēm, kas nākotnē kļūs par mātēm, būtu jāzina, kas ir mēneša periodi un kādi tie ir. Šis cikliskais process tos papildinās līdz reproduktīvās funkcionēšanas pabeigšanai. Šis raksts tiks teicis visu par menstruāciju: to ilgums, sastopamības biežums, ķermeņa izmaiņas, kuras tās izraisa.

Kas mēnesī ir meitenes

Pirms mēs runājam par cikliskajām fizioloģiskajām īpašībām, jums ir jāsaprot, kāda ir menstruācija.

Šis termins attiecas uz cikla stadiju, ko raksturo dzemdes ārējā slāņa - endometrija - pīlinga un noraidīšana. Mēnesis ir regulārs process, kas sākas cikla pirmajā dienā.

Kritiskās dienas bieži vien ir saistītas ar diskomfortu. Tāpēc sievietēm ir grūti saglabāt sniegumu, pirms tie ir pabeigti.

Gēnu endometrija atdalīšanas procesu ginekoloģijā sauc par kosmētiku. Šajā periodā asinis iziet no maksts, kas var saturēt mazus receptes un endometrija daļiņas.

Pēc desikamācijas pabeigšanas ārējais dzemdes slānis kļūst biezāks. Pateicoties tā blīvēšanai, ķermenis rada labvēlīgus apstākļus apaugļotas olšūnas pievienošanai.

Tas nozīmē, ka kritisko dienu galvenā funkcija ir ķermeņa sagatavošana grūtniecībai. Ja koncepcija nenotiek, attīrīšana kļūst par viņu galveno misiju. Pēc reproduktīvās stadijas pabeigšanas, kas notiek 45-48 gadu vecumā, endometrijs nav atdalīts no dzemdes.

Pirmos periodus var sākt 12 gadus vecas meitenes. Ginekoloģijā tos sauc par "Menarche". Lielākā daļa pusaudžu šajā vecumā kļūst seksuāli nobrieduši. Tas nozīmē, ka menstruāciju esamība norāda uz ķermeņa gatavību iedzīt un uzņemt augli.

Menstruālā plūsmas veids

Dažreiz meiteņu menstruācijas periodi norāda uz patoloģiskā procesa attīstību organismā. Tādēļ, lai saglabātu reproduktīvo funkciju, jums jāzina, kuras ekskrecijas tiek uzskatītas par normālām un kuras nav.

Menstruālā plūsmas klasifikācija:

  1. Stinging Parādās galvenokārt dažas dienas pirms deskvamācijas sākuma. Krāsa ir brūna. Ja izdalījumi notiek menstruāciju laikā, tas var liecināt par dzemdes dzemdes kakla dzemdes, olnīcu izsviedes sindroma, polipu vai audzēju eroziju dzimumorgānu rajonā un citām slimībām.
  2. Ļoti trūcīgs. Šādu izdalījumu apjoms nepārsniedz 35-40 ml. Viņi rodas sakarā ar hormonālo mazspēju. Dažreiz trūcīgi periodi parādās pirms nozīmīga notikuma, piemēram, kāzas, tas ir, laikā, kad notiek spēcīgs psiho-emocionālais stress.
  3. Ar sarecēm. Nav jāuztraucas par trombu klātbūtni ikmēneša izlādē, jo patiesībā tā ir asins gremošanas sistēma. Tie bieži tiek veidoti, ja sieviete vada nabadzīgu dzīvesveidu.
  4. Pareiza. Šādu sekrēciju apjoms - vairāk nekā 80 ml. Parasti viņi nepiedalās 6.-7. Dienā. Viņu klātbūtne var liecināt par onkoloģisko slimību, dzemdes polipiem, endometriozi. Arī liela ienesīgums ikmēneša asinīs ir ārpusdzemdes grūtniecības simptoms.

Parastās menstruācijas plūsmas krāsa ir spilgti sarkana. Pīlinga otrajā pusē viņi kļūst brūni.

Attiecībā uz izeju no maksts kritiskajās dienās dzeltenā vai zaļā putojošā šķidruma - tas ir patoloģija. Tās klātbūtne var būt saistīta ar iekaisuma procesu iegurņa orgānos, kā arī ar kandidozi un citām ginekoloģiskām slimībām.

Kas notiek organismā

Sievietēm kritiskajās dienās endometrijs aktīvi tiek noraidīts no dzemdes. Šo procesu papildina asiņošana no maksts. Ikmēneša ekskrēcija satur enzīmus, kuru dēļ tie nav salocīti.

Asins plūsma veicina endometrija atlieku ātru noņemšanu organismā. Šķidruma daudzums ir atkarīgs no menstruācijas ilguma un citām cikliskām iezīmēm.

Ja ola ir apaugļota, endometrijs tiek pilnīgi atjaunots. 9 mēnešus tā ir papildu aizsardzība auglim.

Ja nav grūtniecības, atjaunotais augšējais dzemdes slānis tiek izvadīts no ķermeņa kopā ar ikmēneša asinīm.

Kritiskās dienas simptomi

Lielākā daļa sieviešu piedzīvo diskomfortu kritiskās dienās. To parādīšanās šobrīd ir saistīta ar paaugstinātu hormonālo aktivitāti.

Galvenie menstruācijas simptomi:

  1. Sāpes vēderā vai sāpes vēdera apvidū (vēdera lejasdaļā).
  2. Slikta dūša Dažreiz to var pavadīt vemšana.
  3. Krūšu pietūkums.
  4. Paaugstināta uzbudināmība, tendence uz pēkšņām garastāvokļa izmaiņām.

Ir vērts atzīmēt, ka ne visi godīgie dzimumi saskaras ar šiem nepatīkamajiem simptomiem. Saskaņā ar statistiku 45% sieviešu kritiskās dienas nesaskata diskomfortu.

Papildu zīmes:

  1. Trauksme, apātija.
  2. Sāpes sirdī.
  3. Bieža urinēšana.
  4. Panikas lēkmes.
  5. Neliels drudzis.

Mēneša ilgums

Menstruācijas sievietēm sākas pirms reproduktīvās funkcijas beigām, tas ir, pirms menopauzes sākuma.

Menstruālā asiņošanas perioda ilgums meitenēm ir atšķirīgs. Vidēji ik mēnesi ilgst no 3 līdz 7 dienām.

Pirmo deskvamāciju parasti raksturo nepietiekamība un ilgums. 12 gadus vecajās meiteņu grupās ar menstruāciju izdalītā makstserīces daudzums nepārsniedz 10 ml.

Kāds ir menstruālais ciklisks?

Katra seksuāli nobriedusi sieviete regulāri saskaras ar fizioloģiskām izmaiņām. Ikmēneša (menstruālā) ciklu sauc par periodiskām izmaiņām sievietes ķermenī. Katru posmu kontrolē hormoni.

Šī perioda biežums un ilgums

Dienu skaits vienā ciklā ir no 21 līdz 33. Tās vidējais ilgums ir 27-28 dienas. Katru dienu, seksuālo hormonu ietekmē, notiek meitenes ķermeņa izmaiņas. Šīs ķīmiskās vielas katru mēnesi sagatavo ķermeni grūtniecības laikā.

Mēneša cikls sākas no pirmās deskquamation dienas un beidzas ar nākamo kritisko dienu sākumu.

Cikla ilgums ir atkarīgs no organisma dzimstības hormonu, īpaši estrogēna un progesterona, ražošanas.

Kādas izmaiņas notiek cikla laikā

Sievietes, kas vēlas izprast savas fizioloģiskās īpatnības, būtu jāzina, kas notiek laikā menstruālā cikla laikā un kad sākas kritiskās dienas.

Šīs stadijas pirmajā pusē estrogēna ražošana, viena no galvenajām sieviešu hormoniem, palielinās. Šī ķīmiskā viela ne tikai sagatavo ķermeni grūtniecībai, radot labvēlīgus apstākļus koncepcijai, bet arī nostiprina kaulu audus. Tomēr tā galvenā funkcija ir endometrija sabiezēšana.

Paralēli estrogēna ražošanas pieaugumam olnīcās folikulā aug un attīstās, kas ir neliela pūslīša, kurā atrodas olšūnu.

Aptuveni cikla vidū (14.-16. Dienā) folikula atstāj olšūnu un nonāk olvados, lai tur apmierinātu spermas šūnu. Šo procesu sauc par ovulāciju. Tās galvenā iezīme ir paātrināta dzimumhormonu ražošana, nodrošinot labvēlīgu apstākļu radīšanu grūtniecībai.

Augstākas izredzes uz veiksmīgu embriju implantāciju pastāv jau 2-3 dienas pirms ovulācijas sākuma un šīs fāzes pirmajā dienā. Tas ir, ja šajā periodā olšūna saskaras ar spermu, ir iespējams, ka sieviete iestājas grūtniecība.

Ja koncepcija nenotiek, rodas menstruācijas. Pēc ikmēneša atbrīvošanas endometrijs tiek atjaunināts.

Kā un kāpēc saglabāt kalendāru

Mēneša sākums meitenēm ir atzīmēts kalendārā. Tas tiek darīts, lai kontrolētu cikla stabilitāti. Kalendāra metodes ieviešana ļauj noteikt ne tikai cikla ilgumu, bet arī iespējamo grūtniecības iestāšanos.

Tas ir, ja ikmēneša sākumā nav paredzētā datuma, un kavēšanās ir ilgāka par 5 dienām, iespējams, ka meitene drīz kļūs par māti.

Menstruālā kalendāra uzturēšana ir ērta. Ar to jūs varat izsekot cikliskajām neveiksmēm. Ja tie nav izraisījuši psihoemocionālo stresu, fizisko pārmērību vai citus ārējos faktorus, nepieciešams veikt ginekoloģisko izmeklēšanu. Regulāras cikla maiņas var norādīt uz ķermeņa patoloģisko procesu.

Sieviešu žurnāls - Veselības un skaistuma noslēpumi

Saturs:

Jebkura cilvēka ķermenis veic ļoti dažādas funkcijas. Viena no svarīgākajām funkcijām ir dzemdības. Un šī funkcija ir vissvarīgākā atšķirība starp vīriešu un sieviešu ķermeni. Sieviešu reproduktīvā sistēma ir daudz sarežģītāka nekā vīrietis. Šajā rakstā mēs detalizēti aplūkosim vienu no svarīgākajiem cikla procesiem, kas notiek sarežģītā sievietes ķermenī.

Kas notiek katru mēnesi

Pubertātes laikā veselīgas sievietes ķermenī notiek ļoti veselīgas pārmaiņas, kas paredzētas viņas grūtniecības un dzemdību sagatavošanai. Šo procesu sauc par menstruālo ciklu. Vidēji katra cikla ilgums ir 26-28 dienas. Normāls ir cikla ilgums no 21 līdz 35 dienām. Parasti, neskatoties uz ievērojamu dienu atšķirību, attiecībā uz konkrētu sievieti, ja nav veselības traucējumu, menstruālais cikls ir stabils un vienmēr ir vienāds dienu skaits. Dažreiz cikls var pārvietoties vairākas dienas. To iemesls var būt smags nervu šoks, iekaisuma procesi, operācija vai dzimumorgānu slimības.

Ikmēneša (vai menstruācijas) - asiņains izdalījumi no maksts, kas rodas dzemdes gļotādas membrānas funkcionālā slāņa atdalīšanas procesā. Vienkārši sakot, menstruācijas ir asiņošana no maksts, kas notiek apmēram reizi mēnesī un ilgst apmēram 3-5 dienas. Mēneša sākuma diena tiek uzskatīta par menstruālā cikla pirmo dienu.

Menstruālā cikla

Sīkāk apsveriet, kas ir menstruālais cikls. Sievietes ķermenis ir stingri pakļauts cikliskām parādībām, kas notiek sieviešu hormonu ietekmē. Ti visu mēneša ciklu kopumā, kā arī katru procesu, kas notiek vienā ciklā, sākas vai nu ar noteiktu hormonu līmeņa paaugstināšanos vai samazināšanos.

Galvenais menstruālā cikla regulators ir smadzeņu garozas. Tāpēc pat ar absolūti veseliem dzimumorgāniem sieviete var piedzīvot cikla pārkāpumu. Ja garozā ir patoloģijas, tas nevar pienācīgi regulēt šo sarežģīto procesu. Piemēram, smags stresa var nopietni traucēt menstruālo ciklu un pat pilnīgi pārtraukt.

Papildus smadzeņu garozai, sievietes ķermeņa izmaiņas regulē četros dažādos līmeņos. Tie ir hipotalāms, hipofīze, hormonālie dziedzeri un orgāni, kas tieši reaģē uz hormoniem.

Aptuveni runājot, visu procesu var uzrādīt aptuveni šādi. Smadzeņu garozs kontrolē hipotalāmu, kas noslēpj īpašus atbrīvojošus hormonus. Savukārt šie "realizējošie" hormoni ir signāls hipofīzes dziedzerim, kurš sāk izdalīt tropiskos hormonus. Tropu hormoni dod signālu dažiem hormonālajiem dziedzeriem, kuri sāk izdalīt hormonus. Un jau attiecīgie orgāni reaģē uz šiem hormoniem un sāk veikt noteiktas funkcijas.

Process ir ļoti sarežģīts. Īsāk sakot, to ir grūti izskaidrot, bet pašam principam jābūt skaidram. Turklāt apraksts skaidri parāda smadzeņu lomu pareizajā menstruālā cikla gaitā.

Menstruālā cikla posmi (no ikmēneša uz mēnesi)

Menstruāciju sākuma dienās ir zems estrogēna līmenis. Tas kalpo kā signāls hipotalāmam, kurš sāk atbrīvot atbrīvojošos hormonus. Saskaņā ar šo hormonu darbību hipofīze palielina folikulu stimulējošo (FSH) un luteinizējošo hormonu (LH) sekrēciju. Šie hormoni nonāk asinsritē un, sasniedzot olnīcas, stimulē estrogēna sekrēciju tajā. Visiem šiem hormoniem ir tiešas pozitīvas attiecības. Ti jo vairāk hormonu izdala, jo vairāk viņi stimulē citu sekrēciju.

Zem estrogēna (estrodiola, estrona un estriola) iedarbības sāk attīstīties un attīstīties vairāki folikuli ar olām. Viens no tiem - dominējošais folikulārs - ir pilnīgi gatavs ovulācijai. Tādējādi šajā menstruālā cikla posmā notiek folikulu nogatavošanās. No šejienes viņš saņēma savu vārdu - folikulu.

Pirmā posma ilgums dažādās sievietēs var ievērojami atšķirties. Un tas ir folikulāra nogatavināšanas dienu skaits, kas nosaka visa menstruālā cikla ilgumu, jo pārējie posmi aizņem apmēram vienu un to pašu laiku. Piemēram, klasiskajā 28 dienu ciklā folikulu nogatavināšana aizņem 14 dienas. Ar 25 dienu ilgu ciklu tas aizņem 11 dienas un 32 dienu ciklu ilgs 18 dienas.

Folikulārajā stadijā olšūna aug, un tās gala izmērs pieaug par aptuveni 5-6 reizes. Folikula arī ievērojami palielinās izmēru, tādēļ, kad tas sasilst, tā burtiski izaug uz augšu virs olnīcas virsmas, kā rezultātā tā olnīcu siena šajā vietā kļūst plānāka. Tad nogatavojušās folikulas tiek saplēstas un olšūniņa atstāj sievietes vēderu, t.i. notiek ovulācija.

Ja ikmēneša kalendāru paturēsit un precīzi zināsiet nākamajā mēneša periodā, varat viegli aprēķināt aptuveno ovulācijas datumu. Lai to izdarītu, atcelt nākamā 14 mēnešu perioda sākuma datumu. Saņemtais datums būs ovulācijas diena. Šis ir labākais laiks iedomāties. Tādēļ, ja jūs mēģināt iegūt bērnu, dzimumakts ir jāplāno dienas pirms, ovulācijas laikā un tūlīt pēc tās. Nu, attiecīgi, apmēram 4 dienas pirms un pēc ovulācijas, jums rūpīgi jārūpējas par aizsardzību, ja grūtniecība ir nevēlama.

Menstruālā cikla otrais posms ir korpusa žurka fāze. Tūlīt pēc ovulācijas dzeltenā ķermeņa forma veido plīsuma folikulu, kas sāk hormonus atbrīvot progesteronu un estradiolu. Šie hormoni stimulē dzemdi, lai sagatavotos iespējamai grūtniecībai. Šī posma ilgums ir nemainīgs gandrīz visās sievietēs un ir 14 dienas. Ja notiek apaugļošanās, korpusa luteum aug tālāk un turpina atbrīvot hormonus, kamēr nav izveidota placenta. Ja olšūna nav apaugļota, korpusa žēlums pakāpeniski samazinās un atjaunojas rētaudos. Tādējādi tas ražo mazāk un mazāk hormonu, un tad to atbrīvošana pilnībā apstājas.

Tā rezultātā sākas agoronālā (vai "nulles") fāze un sākas menstruācijas. Dzemdes gļotādā iziet distrofiski procesi, un tā funkcionālais slānis tiek noraidīts. Tajā pašā laikā sabojājas mazie asinsvadi, barojot to, ko papildina asiņošana. Līdz ar asinīm funkcionālā slāņa atliekas iziet no maksts.

Ar menstruāciju par 50 līdz 250 ml asiņu dienā zaudējums tiek uzskatīts par normālu. Ar normālu menstruāciju ilgumu un vidējo asins zudumu asins daudzums sievietes organismā tiek ātri atjaunots. Ja menstruācijas ilgst 6-7 dienas un visas dienas ir maksimālais asins zudums (150-200 ml), sievietei var attīstīties anēmija (anēmija).

Tālāk menstruācijas cikls sākas no jauna.

Kādi procesi notiek menstruāciju laikā

Pirmo 3-5 dienu menstruāciju laikā pakāpeniski tiek noraidīts dzemdes endometrija funkcionālais slānis. Kā jau minēts iepriekš, tam ir neliels asins zudums (līdz 200 ml dienā).

No menstruācijas otrās dienas dzemdes gļotādas funkcionālais slānis sāk atgūties, un apmēram 5-6 dienas tā atjaunošanos. Tad sākas dzemdes gļotādas sagatavošana iespējamai apaugļotas olšūnas implantēšanai. Endometrija funkcionālais slānis strauji pieaug. Tas biezienojas 4-5 reizes. Strauji aug arī gļotādu dziedzeri.

Ja apaugļošana un implantācija nav notikusi, korpusa luteumam ir atgriezeniska attīstība un vairs netiek atbrīvoti hormoni. To trūkuma dēļ rodas funkcionālā slāņa hipoksija, kas izraisa nāvi un noraidījumu. Turpmāki periodi. Tad viss process tiek atkārtots jau no paša sākuma.

Kad meitenes sāk periodus

Pēc 8 dzīves gadiem katra meitene sākas pubertātes. Tas ir diezgan individuāls brīdis, tāpēc vismaz nav iespējams precīzi pateikt, kad tas sāksies konkrētai meitenei. Pubertātes laikā ķermenis būtiski mainās. Daži cilvēki šo laiku sauc par "meitenes pārveidošanu" par sievieti.

Viens no pubertātes rādītājiem ir menstruācijas sākums, kas liecina, ka jaunā ķermeņa spēja reproducēt jaunu dzīvi. Parasti menstruācijas sākas periodā no 11 līdz 14 gadiem, bet ir atsevišķi gadījumi, kad to sākas jau 8 vai jau 16 gadus. Ja periodi sākas pirms 8 gadu vecuma, viņi runā par agru pubertāti. Ja vēlāk 16 - par vēlu pubertāti. Šajā un citā gadījumā jums jākonsultējas ar ārstu, jo tas cita starpā var runāt par nopietniem hormonāliem traucējumiem.

Ir trīs pazīmes, kas var norādīt, ka drīz viņai būs pirmās menstruācijas:

1. Krūšu augšana

Pirmā pubertātes sākuma pazīme ir krūts attīstība un izaugsme. Nipelis palielinās, audi un piena dziedzeri sāk augt. Ikmēneša periodi parasti sākas 2 gadus pēc krūts veidošanās sākuma. Tomēr šis periods var būt no 1 līdz 3 gadiem.

2. Matu augšana

Nākamā pubertātes pazīme ir ķermeņa matu augšana. Viss sākas ar kaunuma matu augšanu. Sākumā tie būs mīļi un plāni, un pēc tam pakāpeniski kļūs raupja. Sāpīgs matu augšana arī sākas. Menstruācijas parasti sākas 1-2 gadus pēc matu augšanas sākuma.

3. Izdalījumi no maksts

Šī ir visintensīvākā pazīme, ka meitene drīz sāks savu laiku. Lai gan drīz - tas ir relatīvs jēdziens. No pirmā izdalīšanās līdz pirmajam menstruālam parasti ilgst no 6 līdz 12 mēnešiem (reti līdz 18 mēnešiem).

Turklāt meitenes bieži sāk savu laiku apmēram tādā pašā vecumā kā viņu māte. Jebkurai mātei vajadzētu sagatavoties šim periodam. Ir ļoti svarīgi runāt ar meiteni par to, ar ko viņa saskarsies, jo meitene, kas nav gatavs menstruācijām, var būt ļoti satriekts par to, kas notiek.

Menstruālā cikla ilgums meitenēm parasti ir ļoti mainīgs. Dažreiz tas var sasniegt 45 dienas. Tas ir pavisam normāli. Kopš laikiem meitene izveidos savu individuālo ciklu.

Cik bieži mainīt starpliku menstruāciju laikā

Šķiet diezgan vienkāršs jautājums, taču tam ir ļoti interesants niansējums, kas var būt diezgan bīstams. Parasti ir ieteicams nomainīt starpliku vai tamponu vismaz ik pēc 8 stundām. Ar smagu asiņošanu jūs varat mainīt agrāk. Bet galvenais ir nevis izmantot to pašu blīvējumu ilgāk par 8 stundām.

Dažām sievietēm ir ļoti neparasts veids. Viņi mēģina izmantot blīves ar lielāku absorbcijas pakāpi (parasti cilvēkiem ar lielu daudzumu "pilienu"), jo tos nepieciešams nomainīt retāk. Dažas no tām ir pārāk slinkas, lai mainītu, kāds grib glābt, kādam ir citi iemesli. Turklāt ir arī sievietes, kuras ilgu laiku nemazina starpliku menstruācijas beigās, kad tās gandrīz neiziet.

Abas šīs pieejas ir nepareizas. Asinis, kas uzkrājas spilventiņos vai tamponēs, ir lielisks baktēriju audzēšanas lauks. Jo ilgāk sieviete izmanto vienu spilventiņu, jo uz viņas uzkrājas vairāk baktēriju, kas uzturvielu vidē pavairojas ļoti labi. Tāpēc, ja jūs neaizstājiet spilventiņu vai tamponu ilgāk nekā 8 stundas, baktēriju (toksīni) atkritumi var nonākt sievietes asinsritē un izraisīt toksiskās šoku sindromu.

Tas ir ļoti bīstams apstāklis, kas var būt letāls. Tomēr tas ir toksisko šoku sindroms ir ļoti reti sastopams, tāpēc jums nevajadzētu to apturēt. Jums vienkārši jāievēro maz laika un laika, lai nomainītu starpliku vai tamponu. Starp citu, izmantojot tamponus, sindroma attīstības varbūtība palielinās, bet ne kritiska.

Toksisko šoku sindroma simptomi ir vemšana un slikta dūša, caureja, acu apsārtums, drudzis, izsitumi uz ķermeņa, muskuļu sāpes un daži citi. Ja pamanāt šos simptomus, nekavējoties nomainiet starpliku un konsultējieties ar ārstu. Ja stāvoklis ir smags - sazinieties ar ātro palīdzību.

Cik ilgi var nebūt ik mēnesi pēc dzemdībām

Ikviens zina, ka grūtniecības laikā menstruācijas nenotiek. Protams, ir atsevišķi gadījumi, bet lielākajai daļai sieviešu ir menstruācijas grūtniecības laikā. Pēc dzemdībām sievietes ķermenis var aizņemt kādu laiku, lai pilnībā atgūtu un noteiktu menstruālo ciklu. Dažreiz tas var sasniegt 2-3 mēnešus vai ilgāk.

Ja sieviete pēc bērna piedzimšanas baro bērnu ar krūti, viņas laiks parasti nenāk. Tā iemesls ir hormona prolaktīns, kas tiek ražots palielinātos daudzumos hipofīzes priekšējā daiva. Šis hormons nomāc produkciju vai ievērojami samazina hormonu sekrēciju, kas nepieciešama normālai menstruālā cikla norisei, lai novērstu citas bērna barošanu bērna barošanās periodā. Tā rezultātā menstruācijas ir vai nu vispār, vai arī tās ir, bet sieviete nevar kļūt grūtniece. Tātad periods nedrīkst būt līdz mātes piena zīdīšanas beigām.

Augsta līmeņa prolaktīna uzturēšanu nodrošina nipulu mehānoreceptori. Ti jo ilgāk un biežāk bērns iesūc krūti, jo lielāks ir prolaktīna saturs mātes asinīs. Tāpēc neregulāras barošanas periodos šī hormona līmenis var samazināties tik daudz, ka menstruālā cikla iedarbība atkal sākas. Tālāk regulāra barošana vairs nevarēs apturēt šo procesu. Ik mēnesi tiksies, bet grūtniecības iespējamība būs ļoti zema.

Kad sieviete pārtrauc regulāri menstruāciju

Jebkurā veselīgā sieviete menstruāciju pārtrauc divos apstākļos - grūtniecība un menopauze. Bet, ja pēc dzemdībām un barošanas ar krūti turpinās menstruācijas, tad menopauze nozīmē zīdaiņu piedzimšanas spēju. Menopauzes parasti rodas 45-55 gadu vecumā. Tas nenotiek nekavējoties, bet parasti aptuveni 2 gadu laikā, bet tas var ilgt līdz 8 gadiem. Šajā laikā mēnesis kļūst neregulārs un pamazām pilnībā apstājas.

Ja sieviete pārtrauc periodu pirms 45 gadu vecuma, viņai vispirms iesaka grūtniecības testu, jo menstruāciju kavēšanās ir viena no galvenajām grūtniecības sākuma pazīmēm. Ja testa rezultāts ir negatīvs, ir iespējama agrīna menopauze.

Dažās slimības, pēc operācijas un ķīmijterapijas, menopauze var rasties pirms 45 gadiem. Tādēļ, ja sieviete nepārsniedz 3 mēnešus un grūtniecība ir pilnīgi izslēgta, sievietei jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu menstruācijas traucējumu cēloni. Tomēr jāatzīmē, ka iemesls var būt ne tikai agrīna menopauze, bet sievietei joprojām būs iespēja kļūt grūtniecei.

Kādas problēmas var rasties menstruāciju laikā?

Ir daudz pārkāpumu, kas saistīti ar ikmēneša vai menstruālā cikla kopumā. Starp tiem visbiežāk ir šādi:

Novēlota vai apstājusies menstruācija (amenoreja)

Amenoreja ir stāvoklis, kad nobriedušai sievietei nav periodu 3 mēnešus vai ilgāk. Tomēr viņa nav iestājusies grūtniecība un nav baro bērnu ar krūti. Amenoreja ir citu slimību simptoms, tādēļ, kad tas notiek, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Smagi vai ilgstoši menstruācijas (menorāģija vai hipermenoreja)

Nosacījumu raksturo ilgstoši menstruālie periodi (vairāk par 7 dienām) vai ļoti bagātīga menstruālā plūsma, kas vairākas stundas pēc kārtas var mitrināt vairākus paliktņus stundā. Tāpat kā amenoreja, menorāģija ir citas slimības simptoms, kas var būt ļoti nopietns.

Sāpes pirms menstruācijas un / vai laikā (dismenoreja vai pirmsmenstruālā sindroma (PMS))

Ja sāpes vai diskomforta sajūta menstruācijas laikā vai tieši priekšā viņiem ir tik smaga, ka tie traucē normālām ikdienas aktivitātēm, mēs varam runāt par PMS. Simptomi ir sāpes vēderā, muguras sāpes mugurā, nestabilas stipras sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās, galvassāpes, sāpes krūtīs, miega traucējumi un garastāvokļa svārstības. PMS ir izplatīta veselām sievietēm. Tomēr tas var būt dažu iegurņa orgānu slimību rezultāts.

Neregulāri mēnesī

Dažās sievietēs intervāls starp periodiem var ievērojami atšķirties. Ja šādas izmaiņas notiek vairāk nekā 3 reizes gadā, mēs varam runāt par problēmas esamību. Bieži neregulāri periodi rodas vairākus gadus pirms menopauzes. Ja iepriekšējos gados jūsu periods kļūst neregulārs, jums jākonsultējas ar ārstu, jo šī problēma var norādīt uz hormonu nelīdzsvarotību.

Pirmsmenstruālā disforija (PMDD)

Tas ir stāvoklis, kam raksturīga depresija vai smaga uzbudināmība tieši pirms menstruācijas vai tās laikā. PMDD smaguma pakāpe var būt no vieglas trauksmes līdz spēcīgām bezcerības sajūtām un pat pašnāvības domām. Šo traucējumu novēro mazāk kā 10% sieviešu. Smaga forma ir ļoti reta.

Asiņošana starp menstruācijām

Tās var būt, piemēram, patoloģiska vai disfunkcionāla dzemdes asiņošana. Visbiežāk tie ir simptomi dažu slimību dažāda smaguma pakāpes. Ja asiņošana notiek starp periodiem, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.

Agri periodi

Ja mēnesis sākas agrāk kā 21 dienu pēc iepriekšējās, tās sauc par agru. Tas galvenokārt saistīts ar nepietiekamu dzeltenās ķermeņa fāzes ilgumu, kam raksturīgas problēmas tās attīstībā. Tāpēc hormona progesterona trūkums ir agoronālās fāzes sākums un menstruācijas. Parasti dzeltenā ķermeņa fāze ilgst 14 dienas. Ja šāds pārkāpums bieži atkārtojas, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu.

Ko darīt ciklā esošu kļūdu gadījumā

Daudzas sievietes mēģina atjaunot menstruālo ciklu ar sintētisko hormonu palīdzību, kam ir daudz blakusparādību. Tādēļ ārsti iesaka izmantot dabiskus produktus, kas diezgan īsā laika periodā var kaitēt organismam, pilnībā normalizējot ciklu. Piemēram, kombinētais preparāts "Time Factor", kas apvieno augu ekstraktu ar fitohromonālu darbību, vitamīnus un mikroelementus, ne tikai maigā veidā normalizē dažādus menstruālā cikla fāzes, bet arī uzlabo garastāvokli, atvieglo PMS simptomus un uztur labu garastāvokli un sniegumu.

Ja mēneša pārkāpumiem jākonsultējas ar ārstu

Kā visu iepriekš minēto, es gribētu minēt to problēmu sarakstu, kuras, ja tās atklāj, prasa sievietei tūlīt apskatīt ārstu, lai izvairītos no nopietnām veselības problēmām.

  1. Mēnesi ne vairāk kā 3 mēnešus, ja grūtniecība ir izslēgta.
  2. Menstruālā cikla ilgums ir vairāk nekā 35 dienas vai mazāk nekā 21 diena.
  3. Asiņošana sākas ilgi pirms nākamās menstruācijas.
  4. Menstruācijas notiek neregulārā vairākos ciklos pēc kārtas.
  5. Smagas sāpes vēdera lejasdaļā laikā vai tieši pirms menstruācijas.
  6. Mēneša ilgums pārsniedz 7 dienas.
  7. Toksiskā šoku sindroma simptomi.
  8. Menstruāciju plūsmas skaits ir tik liels, ka jums ir jāmaina blīve vairākas stundas pēc kārtas vairāk kā 1 stundu.
  9. Ķermeņa temperatūra stipri palielinās.

10 svarīgi jautājumi par katru mēnesi

Starp mums meitenes vienmēr ir noslēpumi, par kuriem vīrieši nav domājuši zināt. Esmu pārliecināts, ka viens no šiem noslēpumiem var būt jautājums un atbildes par menstruāciju tematu.

Šodien es dalītos ar jums, maniem iecienītākajiem lasītājiem, zināšanām par šo tēmu. Es pievēršu jūsu uzmanību 10 populārākajiem jautājumiem par menstruāciju, un es ceru, ka šī informācija daudzus no jums nomierinās :).

Menstruācijas (menstruācijas) ir sava ķermeņa "nobriešana", kas liecina, ka jūs augt un nākotnē varēsiet būt bērni. Sieviešu reproduktīvā organa - dzemde - noraida tā iekšējo slāni, ko sauc par endometriju. Tāpēc nevajadzētu baidīties, kad uz starplikas jūs redzat ne tikai asinis, bet arī čaulas, kas ir melnas un gļošas. Jums ir viss labi.

Pēc menstruāciju beigām sievietes ķermenī nobriežas olšūna - sievietes šūna, kas, apvienojumā ar vīrieti (spermu), rada jaunu dzīvi. Ovulācijas laikā (apmēram 14 dienas pirms nākamā menstruācijas perioda) olšūna pārvietojas uz dzemdi un, ja tā "atbilst" spermas šūnai ceļā, meitene iestājas grūtniecība. Pēc apspriešanās periods ir laiks, kad organisms gaida iespējamo mēslošanu. Ja tas nenotiek, viss atkal sākas :)

  1. Kad sākas pirmās menstruācijas? Sievietes ķermeņa iezīmes ir ļoti dažādas, tādēļ nav noteikts laika posms pirmā menstruālā cikla sākumam. Daudzās grāmatās un tiešsaistes avotos jūs atradīsit laiku no 11 līdz 15 gadiem. Bet tur ir, kā iepriekšējās pubertātes versijas, un vēlāk. Ir meitenes, kurām 17 gadu vecumā ir pirmās menstruācijas, ir tādi, kas pirmo reizi ir saskārušies ar diskomfortu pie 10 gadiem. Tāpēc, ja pēkšņi jums vēl nav, panikas nav. Mans ieteikums ir noskaidrot mammu un vecmāmiņu, kad ar viņiem bija pirmie "darbi". Parasti menstruāciju laiks ir ļoti atkarīgs no iedzimtības.
  2. Cik ilgi jūsu periodi beidzas? Ir nepieciešams skaidri sadalīt "menstruālā cikla" nozīmi (skat. Tālāk) un "menstruācijas". Menstruācijas parasti ilgst 3 līdz 7 dienas. Atkal, viss ir individuāls, bet vidējais ilgums var ilgt 5 dienas. Jebkurā gadījumā, pirmajās dienās pēc menstruācijas sākuma viss nevar būt stabils, tāpēc var gadīties, ka šis mēnesis bija 4 dienas un nākamais 6.
  3. Cik ilgi ir menstruālais ciklisks? Menstruālā cikla periods ir periods starp diviem periodiem un pašu menstruāciju periodu. Apsveriet piemēru. Ikmēneša sākumā jūs 1. marts, ilga 5 dienas. Turpinājās 28. marts. Tas nozīmē, ka jūsu cikla ilgums ir 28 dienas. Tagad, līdz 28. martam, pievienojiet 28 dienas, un jūs saņemsiet aptuveni nākamās menstruācijas datumu (25. aprīlis). Ir vērts atzīmēt, ka cikla ilgums katram ir atšķirīgs un var svārstīties no 21 līdz 35 dienām. Ir svarīgi, lai cikls pēc dažiem gadiem pēc menstruāciju sākuma kļūtu stabils. Ja cikls tiek pastāvīgi zaudēts, vislabāk ir konsultēties ar ārstu.
  4. Izplūdes daudzums. Katrs no mums ir individuālisms, un mūsu ķermenis to vēlreiz apstiprina. Kāds pads / tamponus maina ik pēc 3 stundām, un kāds staigā ar vienu pusi dienas sieviešu higiēnas līdzekli. Vienīgais, kas jums vajadzētu pievērst uzmanību: vai jūs maināt blīves vairāk kā reizi divās stundās; vai izplūde ir mainījusies no smagā vai smagā, un otrādi. Vienā no šiem gadījumiem labāk konsultēties ar ārstu.
  5. Vai ir droši lietot tamponus, ja esmu neapstrādāta? Pilnīgi droši, jo tamponi nevar salauzt himīnus. Ideāls risinājums būtu iegādāties maza izmēra tamponus vai produktu ar aplikatoru. Uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukcijas un nebaidieties! Galvenais ir mēģināt izmantot šādu līdzekli mājās, jo dažas sievietes cieš no TSS (toksisko šoku sindroms) un nevar izmantot tamponus. Stiklu sindromi: viegls reibonis, nelabums, galvassāpes. Ja jūtat to - vienkārši izvēlaties blīves.
  6. Kura ir labāk - tamponi vai spilventiņi? Tas viss ir atkarīgs no tā, kas ko patīk. Sporta laikā vai apmeklējot baseinu, ir jālieto stingra apģērba utt. noteikti ietaupa tamponu. Pārējā laikā varat droši izmantot spilventiņus. Man ir draudzene, kas vienmēr izmanto tamponus un jūtas ļoti pārliecināti!
  7. Vai visiem ir sāpīgi periodi? Praktiski katra meitene šajās dienās piedzīvo diskomfortu kuņģī un muguras lejasdaļā. Viegls nespēks, galvassāpes, vispārējs vājums vai reibonis ir saistīti ar asins zudumu. Tomēr, ja sāpes kļūst smagas, vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Nelietojiet tabletes, neizrakstot ārstu. Ieteikumi draudzenes vai rakstiem internetā var kaitēt un nepalīdzēt!
  8. Vai es varu grūtniecību menstruāciju laikā? JĀ Tas ir viens no lielākajiem jauno meiteņu nepareizajiem uzskatiem - domāt, ka jūs nesaplēsieties. Tomēr jāpatur prātā, ka vienīgais veids, kā nebarot, ir izmantot prezervatīvus.
  9. Cik bieži es varu nomainīt starpliku / tamponu? Ieteicams to darīt vismaz reizi 4-5 stundās. Tas galvenokārt saistīts ar personīgo higiēnu, nepieciešamību mazgāt un smaržu klātbūtni.
  10. Vai es varu spēlēt sportu manā periodā? Var un vajadzētu būt! Velosipēdu, braukšanu, peldēšanu un jebkuru iecienītāko lietu nevar atlikt, ja vēlaties to izdarīt!

Kas ir svarīgi zināt par menstruāciju?

Menstruāciju laikā ir ļoti svarīgi saglabāt tīrību. Skolā mājās nēsājiet mitrus salvetes - noteikti izmantojiet vannu un ziepes, lai rūpīgi izņemtu visas asiņu pēdas. Atcerieties, ka bieža mazgāšana tikai uzlabo kopējo ainu. Neaizkavē ar blīvējuma maiņu, jo nepatīkama smaka nav labākā meitenei!

Visi jautājumi? Uzdodiet tos ērti un anonīmi šeit.

Viss, kas jums jāzina par menstruāciju

Daudzi cilvēki atceras Maggijas grāmatas "The Thorn Birds" mazo varonību, kas, jo viņa nezināja ķermeņa īpatnības, baidījās, ka viņai ir vēzis. Tikai viņas uzticīgais draugs, priesteris, kuram viņa atklāja sevi ar savu noslēpumu, spēja paskaidrot, ka ikmēneša uztveršana nav briesmīga slimība. Šī delikātā tēma jaunām sievietēm jau ilgu laiku nav bijusi noslēpums: par to raksta grāmatās, mācību brošūrās, un manai mātei par to jāpastāsta.

Tātad, kādi ir menstruācijas un kādas izmaiņas tiek veiktas "šajās" dienās?

Pubertātes meitenēm vecumā no 9 līdz 16 gadiem, šobrīd meitenes pamanīt transformāciju izskatu, izskats sekundāro seksuālo īpašības (palielināts piena dziedzeri augt kaunuma apmatojuma, paduses, kājas), kā arī izskatu pirmās menstruācijas pusaudžiem - menārs.

Sieviešu reproduktīvo orgānu sistēmā ietilpst dzemde ar olšūnu audiem, kuru galos ir zem olu iegarenas paplašināšanas un maksts. Maksts savieno iekšējos un ārējos dzimumorgānus, un ir caurule, 8-10 cm olnīcas -. Vai pārī dziedzeri darbojas ģeneratīvo funkciju, tas ir šajās jaunattīstības olu, kā arī ražo sieviešu hormoniem, kas ietekmē pubertātes sākumu.

Kas jums jāzina par menstruālo ciklu?

Menstruālā cikla ilgums tiek skaitīts no pirmās menstruācijas dienas līdz nākamās pirmās dienas.

Vidējais cikla ilgums ir 28 vai +/- 7 dienas atsevišķi katrai meitenei, un menstruāciju ilgums ir 3-5 dienas, dažreiz 7. Pirmās menstruācijas meitenēm var ilgt no 1 līdz 10 dienām, bet nākamā - divos, trīs vai vairāk mēnešos. Tāpēc nevajadzētu uztraukties, jo jūsu ķermenis ir pārbūvēts, un tam nepieciešams laiks.

Menstruālā cikla laikā ir četras fāzes:

Pirmais posms ir menstruācijas. Šajā brīdī asinis, gļotas un endometrija šūnas (iekšējā dziedzera gļotāda) tiek izdalītas caur makstu. Tas ir, menstruālā plūsma, kas vidēji ir 60-80 ml. Šis periods var būt vēdera sāpes un spazmas. Šādos gadījumos jums palīdzēs pretsāpju līdzekļi, karstā ūdens pudelīte, kas pievienota vēderam, vai silta duša, regulārs vingrinājums palīdz arī novērst sāpīgas sajūtas kritiskās dienas laikā.

Kad beidzas sievietes mēneša periods, sākas otrais cikla posms - olšūnas attīstība. Arī šajā fāzē tiek atbrīvoti estrogēni (sieviešu hormoni), kuru dēļ endometrija sabiezē.

Aptuveni 14 dienas no cikla sākuma vai divas nedēļas pirms nākamās menstruācijas sākas ovulācija - trešais posms. Nobriedusi ola atstāj olšūnu un pārvieto dzemdes caur olvadām.

Kaut arī olšūna turpina pārvietoties caur olvadām, dzemdes gļotādas slānis sabiezē. Šādas izmaiņas notiek pēc ovulācijas ceturtajā posmā.

Ovulācijas stadija ir vislabākais olšūnu mēslošanai. Ja spermas šūnu uzņem sieviete, pēc ķemotaksīda principa tā virzās uz olšūnu un apaugļo, tādējādi izveidojot embriju. Embrijs tiek implantēts dzemdes endometrijā, kur sākas tā nobriešana. Attiecīgi nākamajos deviņos mēnešu mēnešos sievietei nebūs.

Gadījumos, kad olšūna nav apaugļota, menstruācijas cikls atkal rodas un to papildina asiņošana.

Viņas dzīves laikā sievietei ir apmēram 500 ciklu. Līdz 50 gadu vecumam menstruācija beidzas, sākas menopauze.

Meitenēm, kas tikai gaida pirmās menstruācijas sākšanos, priekštecis ir skaidrs maksts izdalījumi no bez smaržas. Beli parādās trīs vai četrus mēnešus pirms menstruācijas. Meitenes var arī pamanīt emocionālos augumus, galvassāpes un spastiskas sāpes vēdera lejasdaļā.

Menstruāciju kavēšanās ne vienmēr ir satraucoša zīme, jo pirmās pāris vasaras laikā pēc menstruācijas sākuma cikls var nebūt regulārs. Neatkarīgi no grūtniecības, iemesls kavējuma menstruācijas sievietēm var kļūt uzsvēra, ņemot medikamentus, saaukstēšanās, lieko svaru vai samazinātu svaru, un citi. Ja regularitāte nav izveidots dažu gadu laikā, ir ieteicams konsultēties ar ginekologu.

Menstruāciju biežums, kā arī to aizkavēšanās ir menstruālā cikla neveiksmes rādītājs. Dažas dienas pēc pēdējās izdalīšanās atkal parādījās pajumte, kas infekcijas, mioma, vēža, stresa vai hormonālo disbalansu dēļ var liecināt par maksts asiņošanu.

Katra sieviete ir indivīds ar savām ķermeņa iezīmēm, tādēļ, balstoties uz vidējo ciklu likmēm, tas nav vērts.

Atcerieties, ka menstruāciju loma meitenes dzīvē ir lieliska, jo tā ir viņa, kas apstiprina reproduktīvo funkciju un iespēju iegūt bērnu.

Lai Iegūtu Vairāk Rakstus Par Mēneša